tag:blogger.com,1999:blog-31657391631219314092024-03-06T08:56:41.495+01:00Senderismoyoga Málaga Grupo de Senderismo y practicantes de Yoga en MálagaRafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.comBlogger385125tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-43105449960227248472020-05-17T20:15:00.000+02:002020-05-17T20:19:17.240+02:00YOGA DESDE CASA TODOS LOS DÍAS.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKmj4n8-_Akftulnzew7l9yF3VwLuGQOXoEBNcI3sItpNwPeX1DvhHz1zwFCnv5fCsXBad6t7fI_NrvxkLIc0_vvt8oqn-V95lWcVsD3bnBDL0NcLPhxJi807pdKI6tVefVqox-4QK7FU/s1600/yoga+en+casa+mayo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1275" data-original-width="825" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKmj4n8-_Akftulnzew7l9yF3VwLuGQOXoEBNcI3sItpNwPeX1DvhHz1zwFCnv5fCsXBad6t7fI_NrvxkLIc0_vvt8oqn-V95lWcVsD3bnBDL0NcLPhxJi807pdKI6tVefVqox-4QK7FU/s640/yoga+en+casa+mayo.jpg" width="414" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br /></div>
Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-21132782108639605242020-05-14T13:09:00.001+02:002020-05-14T18:57:14.224+02:00Continuamos con las clases desde casa. Online.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
Hola queridos compañeros, aquí os ofrecemos nuestras clases online para los horarios habituales de</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
YogaSala mas martes y jueves de modo extraordinario.</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
Pinchando en el enlace te prepara para la descarga o si bien ya tienes las aplicación unirte a con la</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
contraseña y el ID que aparecen al final de este post.</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
cualquier duda a tu disposición.</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
Recibe un cordial Saludo.</div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
Rafael Valencia </div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="background-color: white; clear: both; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_VDae3jmPnaM9j7jDONgmCw91drdxY3Ham2f0Hgt3LKACNNWuS_z1KP8WmB7bYjhLHwQwWrcffhwGLwrwmAphvGHYZXCimCRrslQMz3oYgTleqtwGkkFUNiRSNCqsixAoynQtjt3tCNkI/s1600/anuncio+clases+online.jpg" imageanchor="1" style="color: #9d1961; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" data-original-height="929" data-original-width="1080" height="342" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_VDae3jmPnaM9j7jDONgmCw91drdxY3Ham2f0Hgt3LKACNNWuS_z1KP8WmB7bYjhLHwQwWrcffhwGLwrwmAphvGHYZXCimCRrslQMz3oYgTleqtwGkkFUNiRSNCqsixAoynQtjt3tCNkI/s400/anuncio+clases+online.jpg" style="border: 1px solid rgb(255, 255, 255); padding: 4px;" width="400" /></a></div>
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px;" />
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<b><i> En horarios regulares de YogaSala.</i></b></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<b><i><u><br /></u></i></b></div>
<div style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px; text-align: center;">
<b><i><u><br /></u></i></b></div>
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px;" />
<b style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px;">Meditación:</b><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "georgia" , serif; font-size: 13px;"> Mañanas 7,15 a 7,40 de lunes a viernes</span><br />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "georgia" , serif; font-size: 13px;">Clases online, de </span><b style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px;">Yoga</b><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "georgia" , serif; font-size: 13px;"> Mañanas 7,45 a 9,15 de lunes a jueves</span><br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "georgia" , serif; font-size: 13px;"> Mañanas del Viernes 8,00 a 9,15</span><br />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "georgia" , serif; font-size: 13px;"> Tardes de 18.00 a 19,30 lunes y miércoles</span><br />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px;" />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px;" />
<br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;">Yoga Confianza le está invitando a una reunión de Zoom programada.</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;">Tema: Reunión Zoom de Yoga Confianza</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;">Hora: 11 may 2020 07:10 AM Madrid</span><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;">Unirse a la reunión Zoom</span><br />
<a data-saferedirecturl="https://www.google.com/url?q=https://us04web.zoom.us/j/5770126138?pwd%3DeTdCaEVqd1Nzb1R6bGNjUDRsYmUyUT09&source=gmail&ust=1589222682357000&usg=AFQjCNHD0wfJOi_PqIYAjpahOToHLgC4cQ" href="https://us04web.zoom.us/j/5770126138?pwd=eTdCaEVqd1Nzb1R6bGNjUDRsYmUyUT09" style="background-color: white; color: #1155cc; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small; text-decoration-line: none;" target="_blank">https://us04web.zoom.us/j/<wbr></wbr>5770126138?pwd=<wbr></wbr>eTdCaEVqd1Nzb1R6bGNjUDRsYmUyUT<wbr></wbr>09</a><br />
<br style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;" />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;">ID de reunión: 577 012 6138</span><br />
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;">Contraseña: mandala</span><br />
<div>
<span style="background-color: white; color: #222222; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;"><br /></span></div>
<div class="yj6qo" style="background-color: white; color: #222222; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: small;">
</div>
</div>
Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-91857969883969236372020-05-05T09:21:00.000+02:002020-05-14T13:01:40.718+02:00Estado de tranquilidad en YogaSala Malaga.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
Queridos alumnos pronto podremos compartir de nuevo nuestra práctica.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Retomaremos las clases tan pronto las regulaciones lo permitan.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Adaptamos las clases a las nuevas medidas y protocolos. </div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-G9hn3x4ADXs3R4yL5YsBheaCc7qhXRN-xnYGwDt-gJFrGJuacfMAGIj-zSGeaBuAOzA1erpoGiDixAHoH0VjA7RKMQYgPS3o47VL_Xv4cQvJ_E7XUVQz7omBE_GVGZh5GHWwtAKRaYPV/s1600/IMG_20200505_062229.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-G9hn3x4ADXs3R4yL5YsBheaCc7qhXRN-xnYGwDt-gJFrGJuacfMAGIj-zSGeaBuAOzA1erpoGiDixAHoH0VjA7RKMQYgPS3o47VL_Xv4cQvJ_E7XUVQz7omBE_GVGZh5GHWwtAKRaYPV/s400/IMG_20200505_062229.jpg" width="300" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Ponte en contacto para cualquier pregunta o aclaración, sobre horarios, organización y desarrollo de las clases.</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Un cordial saludo</div>
<br />
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "georgia" , serif; font-size: 13px;"> Whatsapp ó Telegram: 626 08 80 86</span><br />
<br /></div>
Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-47266082446287482952020-01-26T22:19:00.000+01:002020-01-26T22:26:33.236+01:00Retiro de Invierno en los Montes de Málaga.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-uMU1bdVY2Gk/Xi39sXaXcdI/AAAAAAAADzU/KZgFKD25p18Ahw66gKXu6kDLhgisR7G6QCNcBGAsYHQ/s1600/961772_640_360_FSImage_1_Edit_Front.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="640" height="225" src="https://1.bp.blogspot.com/-uMU1bdVY2Gk/Xi39sXaXcdI/AAAAAAAADzU/KZgFKD25p18Ahw66gKXu6kDLhgisR7G6QCNcBGAsYHQ/s400/961772_640_360_FSImage_1_Edit_Front.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span lang="ES" style="font-family: "segoe ui light" , "sans-serif"; font-size: 24.0pt; line-height: 115%;">RETIRO DE INVIERNO PARA LA RELAJACION<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES" style="border: none 1.0pt; color: #666666; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; padding: 0cm;">La relajación es un objetivo básico dentro de
la práctica del yoga.</span><span lang="ES" style="color: #666666; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES" style="border: none 1.0pt; color: #666666; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt; padding: 0cm;">Gracias a la relajación la mente se aclara,
mejora la salud y se restablecen las energías.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-indent: 36.0pt; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES" style="background: white; color: #666666; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Vamos
a realizar un retiro de fin de semana para acercarnos estos nobles objetivos a
través de los <b><span style="border: none windowtext 1.0pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">círculos virtuosos</span></b> que se
establece entre las tres prácticas principales del yoga: asanas o ejercicios
físicos, pranayamas o ejercicios respiratorios y dhyana o meditación.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; text-indent: 36.0pt; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES" style="color: #666666; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Opciones del curso:<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="color: #666666; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="color: #666666; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Entrada viernes 6 de marzo por la tarde a las 18’00.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="color: #666666; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="color: #666666; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Llegada: Sábado 7 marzo por la mañana a las 10’00.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt; vertical-align: baseline;">
<!--[if !supportLists]--><span lang="ES" style="color: #666666; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><!--[endif]--><span lang="ES" style="color: #666666; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">Alumnos externos. Sábado y/o domingo.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoListParagraph">
<br /></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span lang="ES" style="color: #666666; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 14.0pt;">En cualquier caso la salida será el domingo
8 de marzo tras el almuerzo.<o:p></o:p></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #666666; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><br /></span></span></div>
<div style="background: white; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; vertical-align: baseline;">
<span style="color: #666666; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="font-size: 18.6667px;">Mas informacion en el enlace de <a href="https://iayoga.org/blog/2019/12/04/un-retiro-de-invierno-para-la-relajacion-las-tres-practicas-del-yoga-joaquin-g-weil-y-rafael-valencia-6-7-y-8-de-marzo-montes-de-malaga/">Retiro de invierno</a> deI IAYoga.</span></span></div>
<br /></div>
Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-31226291951213855072019-11-13T16:43:00.000+01:002019-11-13T16:43:22.117+01:00Nueva salida a la Vereda de la Estrella 2019 ( Güejar Sierra )<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Una próxima salida en la zona de Sierra Nevada, en Guejar Sierra.<br />
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixAhq8XbX1ObMQMg3dl6piMFICM57ICNhXfx6vXLI95L6bEB5cwLU0zsfP3ADihSCTqF54drlm64t6ltBHhurTzUZpFq-CHFoMyiN3jMwOKnhEdoGfB5-fkR-N55lPasfSDk1SqXY5NEo/s1600/ac5d9dd5-19dd-474d-ab47-2688d599ac02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEixAhq8XbX1ObMQMg3dl6piMFICM57ICNhXfx6vXLI95L6bEB5cwLU0zsfP3ADihSCTqF54drlm64t6ltBHhurTzUZpFq-CHFoMyiN3jMwOKnhEdoGfB5-fkR-N55lPasfSDk1SqXY5NEo/s400/ac5d9dd5-19dd-474d-ab47-2688d599ac02.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Estupenda salida para el día desde el Barranco de San Juan, Vereda de la Estrella.<br />
Ruta de moderada dificultad con algunas partes mas esforzadas en momentos puntuales. una persona que practica yoga normalmente puede realizar esta ruta adecuadamente.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Preciosas vistas de las caras norte de S.N. por su sensación de altura la hace muy particular.</div>
<div style="text-align: center;">
la salida para Guejar Sierra (Granada) a las 7,00 el punto de encuentro,.abajo esta el enlace para el mapa,</div>
<div style="text-align: center;">
Temperaturas bajas por la mañana y por la noche, linternas o frontales para tener previsto caminar por la tarde noche.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
La jornada dura todo el día.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWtCUlpdN8w8GGaIh3Mm-heatMoZgl2cZVBV5Beh-DbFOy4-takMJu6FBJZJlgbiIXd1_X4c9-0tR0SI-_Is41qrk_ItHG5rFa3UabUpu8rgFZEUuuYB38JhpOA5nUF-UdNP8MJsOaaZ0/s1600/IMG_20181013_174023+-+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWtCUlpdN8w8GGaIh3Mm-heatMoZgl2cZVBV5Beh-DbFOy4-takMJu6FBJZJlgbiIXd1_X4c9-0tR0SI-_Is41qrk_ItHG5rFa3UabUpu8rgFZEUuuYB38JhpOA5nUF-UdNP8MJsOaaZ0/s320/IMG_20181013_174023+-+copia.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Aquellas personas que no hayáis venido con anterioridad o que no tengan vehículo, que sepan que compartimos los coches, siempre compartimos gastos de gasolina.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Las recomendaciones típicas de estas salidas y por la fechas en las que nos encontramos, la ropa para poder andar con comodidad , tener prevista las posibles inclemencias muy clásicas en la alta montaña. ropa de abrigo, protección solar incluyendo gorra....</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR30CiV941OFpM29uFHCSk3UIQxRQ7OTdKRM7SBlqz35AKWYEA4C37OeFv_MLxmthntSKB5WSASEY85d68fAm74nznuApP-BvBvha7R8lenG1ybdHHq68AiBBhGHjhp6dfvHRJvIbqwMI/s1600/b590eece-bc76-48a8-9e27-a806b743cb11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgR30CiV941OFpM29uFHCSk3UIQxRQ7OTdKRM7SBlqz35AKWYEA4C37OeFv_MLxmthntSKB5WSASEY85d68fAm74nznuApP-BvBvha7R8lenG1ybdHHq68AiBBhGHjhp6dfvHRJvIbqwMI/s320/b590eece-bc76-48a8-9e27-a806b743cb11.jpg" width="240" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>La hora de salida </i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i> será a las 7,00, del sábado 16 de noviembre ,</i></b><b><i>en <a href="https://www.google.es/maps/@36.7292798,-4.4207632,17z/data=!3m1!4b1!4m2!6m1!1s1boWXK2i1uUALCcbZaZdKsUgiskM?hl=es&authuser=0">Punto de encuentro</a> , </i></b><b><i> el desayuno se realiza en el pueblo de Gü</i></b><b style="font-style: italic;"><i>ejar Sierra.</i></b><br />
<b style="font-style: italic;"><i><br /></i></b>
<b style="font-style: italic;"><i><br /></i></b>
<b style="font-style: italic;"><i>Recibe un cordial saludo </i></b><br />
<b><i>Rafael Valencia</i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
</div>
Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-83941576452414972482019-10-15T09:33:00.001+02:002019-10-15T09:33:29.445+02:00Yoga en la Plaza Viernes 18 a las 17;30 a 19;30. Familias bienvenidas los pequeños y grandes.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://iayoga.org/wp-content/uploads/2019/10/flyer-yoga-plaza-2019-1080x446px-1080x446.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="6ª edición YOGA EN LA PLAZA. Por un uso responsable de los espacios públicos. 18 oct. Plz de la Merced." border="0" height="262" src="https://iayoga.org/wp-content/uploads/2019/10/flyer-yoga-plaza-2019-1080x446px-1080x446.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Con la colaboración del Ayuntamiento de Málaga y la organización del Área de Medio Ambiente dentro de su plan de actuación en los espacios públicos, por un uso respetuoso y enriquecedor con el entorno en su programa <b>"Málaga como te quiero"</b>, que viene desarrollando desde hace años junto con la<b> Asociación Instituto Andaluz del Yoga</b>, organiza la <b>6ª Edición</b> <b>de</b> <b>"Yoga en la plaza"</b>, donde las familias nos reunimos para realizar un sesión de Yoga.guiada.<br />
<br />
Mayores y pequeños tienen su espacio para desarrollar una enriquecedora experiencia en un entorno adaptado y memorable para todos los asistentes.<br />
<br />
Los niñ@s tiene su espacio reservado y adaptado donde se realiza la actividad en un ambiente acogedor y seguro.<br />
<br />
Puedes inscribirte en la pagina del IAYoga, o en el siguiente enlace. <a href="https://iayoga.org/inscripciones/inscripcion-vi-yoga-en-la-plaza/">https://iayoga.org/inscripciones/inscripcion-vi-yoga-en-la-plaza/</a> si tienes esterilla traete tu propia esterilla.<br />
<br />
Con la colaboración de Restaurante Vegetariano <a href="http://www.canadu.es/">Cañadú</a><br />
<br />
Gracias, hasta pronto¡<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ2YqAZ2cbCoeLN08EV8WLnOpneQPMB56CuCvjG6QEAOZjv_OVEsnXcQ5BIYEMwAzfW2oQQkjwWX8_51DK9RiGWJ2P_9GUV4WhSLKqazHZOoPr0vkVCniwQ_6FuW2ioAmQ-XlouqT5ZtY/s1600/logo+IAYOGA+Para+blog.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="231" data-original-width="231" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhJ2YqAZ2cbCoeLN08EV8WLnOpneQPMB56CuCvjG6QEAOZjv_OVEsnXcQ5BIYEMwAzfW2oQQkjwWX8_51DK9RiGWJ2P_9GUV4WhSLKqazHZOoPr0vkVCniwQ_6FuW2ioAmQ-XlouqT5ZtY/s200/logo+IAYOGA+Para+blog.jpg" width="200" /></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-2NYYECx3SOk/XaVxO7a_j5I/AAAAAAAADwE/tCRTksUXfhATcJkg3UEE9CEAx_WQKL9PACNcBGAsYHQ/s1600/logo-ayto-bio.png_272784298.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="458" data-original-width="1592" height="115" src="https://1.bp.blogspot.com/-2NYYECx3SOk/XaVxO7a_j5I/AAAAAAAADwE/tCRTksUXfhATcJkg3UEE9CEAx_WQKL9PACNcBGAsYHQ/s400/logo-ayto-bio.png_272784298.png" width="400" /></a><br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-zvRpCC9zpJw/XaVvLG4pAaI/AAAAAAAADvw/ZXm9nveh9QUzakI61ZhJAba1QEJLSBongCNcBGAsYHQ/s1600/logo.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="75" data-original-width="240" height="62" src="https://1.bp.blogspot.com/-zvRpCC9zpJw/XaVvLG4pAaI/AAAAAAAADvw/ZXm9nveh9QUzakI61ZhJAba1QEJLSBongCNcBGAsYHQ/s200/logo.png" width="200" /></a></div>
<br />
<br /></div>
Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-80934409162338223902019-10-03T22:19:00.000+02:002019-10-03T22:20:48.726+02:00Curso basado en el proceso de Autorrealización de A. Blay. Facilitado por Isabel Clavero.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-3FMgk20X-OE/XZZWxs4HPkI/AAAAAAAADvY/FxQN_Ns9mrQQP_Ww1h67jC2CcsmTkpzYwCNcBGAsYHQ/s1600/3980b073-92ab-46c1-be6d-181e917e3fd0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1131" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-3FMgk20X-OE/XZZWxs4HPkI/AAAAAAAADvY/FxQN_Ns9mrQQP_Ww1h67jC2CcsmTkpzYwCNcBGAsYHQ/s640/3980b073-92ab-46c1-be6d-181e917e3fd0.jpg" width="451" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<b><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #c45911; font-size: 14.0pt;"><br /></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #c45911; font-size: 14.0pt;">¿Qué es
la Autorrealización?<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: right; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Según Blay, la naturaleza esencial del ser
humano es comprensión, amor y energía. En el proceso de la educación, el
ejercicio espontáneo de estas capacidades quedó taponado para convertirnos en
“deber ser de una determinada manera”, aquello que el mundo esperaba de mí, en
la vida familiar, en la comunidad… y llegar a ser “alguien”, una idea de mí. <o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Nuestra
vida se convierte entonces en un proceso inconsciente que nos atrapa en hábitos
y automatismos dirigidos hacia una búsqueda permanente del reconocimiento
externo. Todo este bucle termina por desvirtuar nuestra verdadera identidad. <o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">La Autorrealización, basada en las enseñanzas de
A. Blay, es un proceso de desidentificación en el que tomamos conciencia de los
condicionamientos que operan en nuestra vida, ofreciéndonos la oportunidad
volver a conquistar la plenitud con la que vinimos a este mundo. <o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">El curso está diseñado para conectar con esta experiencia
y facilitar<span style="color: black;"> un cambio en la percepción de la
realidad, </span>sintiéndonos protagonistas de nuestra existencia.<span style="color: black;"><o:p></o:p></span></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify; text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; text-align: justify;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">El
legado de A. Blay nos brinda la oportunidad de hacer este camino de un modo
amable, cuidándonos, y con la certeza de que todo eso que “busco” ya está en
mí.</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;">Un auténtico ejercicio de
verdadera y genuina libertad.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<i><span style="color: #538135; mso-bidi-font-family: Calibri-Italic; mso-themecolor: accent6; mso-themeshade: 191;">“Realizarse es descubrir lo que soy
detrás del error en que se vive, y si no se descubre el error no se puede vivir
la verdad. La verdad no es algo a adquirir, la verdad es lo que queda cuando
quito el error que he superpuesto.”<o:p></o:p></span></i></div>
<div align="right" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: right; text-autospace: none;">
<b><i><span style="color: black; font-size: 9.0pt;">Antonio Blay<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #c45911; font-size: 14.0pt;">¿Cómo lo
haremos?<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri;">Formaremos un <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">grupo de trabajo. </b>E<span style="color: black;">l grupo crea un
espacio común de confianza que nos enriquece y facilita la toma de conciencia
necesaria para este curso. Para contribuir en el desarrollo del grupo, tan solo
es necesario una actitud de apertura. <o:p></o:p></span></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">Aunque se facilitarán conocimientos teóricos que sirven como base
para el proceso, el trabajo es experiencial e individual.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">Tomamos como base la propuesta de Antonio Blay reseñada en su
libro <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">“SER. Curso de psicología de la
autorrealización”</b> y p</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: black; mso-ascii-font-family: Calibri; mso-bidi-font-family: Calibri; mso-hansi-font-family: Calibri;">ara facilitar el trabajo, se utilizarán herramientas y
enseñanzas de otros autores, escuelas y tradiciones.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">El curso se realiza desde<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> </b>una<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> visión transpersonal </b>del ser humano, en
línea con lo que proponen tanto varias escuelas y técnicas psicológicas como diferentes
tradiciones milenarias. <o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">Responde a una visión<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"> laica</b>
no alineada con tradición o religión alguna. El proceso se basa en la
experiencia personal más allá de un sistema de creencias.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #c45911; font-size: 14.0pt;">¿A quién va dirigido?<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">A todas aquellas personas que sientan una demanda interna, una necesidad
de encontrar respuestas a preguntas relativas a la identidad, a los conflictos
internos y relacionales</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri;">, a las insatisfacciones, a las frustraciones,
a ser de una determinada manera … y, sobre todo, para quienes quieran cambiar
la visión de vivir desde el sufrimiento. <o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">Es una invitación a adoptar una mirada curiosa sobre ti,
abriéndote a relativizar lo que “sabes” sobre tu propia historia personal. <o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
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</o:lock></v:path></v:stroke></v:shapetype><v:shape id="Imagen_x0020_4" o:spid="_x0000_s1026" style="height: 177pt; left: 0; margin-left: 362.55pt; margin-top: 240pt; mso-height-percent: 0; mso-height-percent: 0; mso-height-relative: margin; mso-position-horizontal-relative: margin; mso-position-horizontal: absolute; mso-position-vertical-relative: page; mso-position-vertical: absolute; mso-width-percent: 0; mso-width-percent: 0; mso-width-relative: margin; mso-wrap-distance-bottom: 0; mso-wrap-distance-left: 9pt; mso-wrap-distance-right: 9pt; mso-wrap-distance-top: 0; mso-wrap-style: square; position: absolute; text-align: left; visibility: visible; width: 116.4pt; z-index: 251659264;" type="#_x0000_t75">
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</w:wrap></v:imagedata></v:shape><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><b><i><span style="color: #c45911; font-size: 14.0pt;">¿Qué te vas a llevar?</span></i></b></b></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">A través del acompañamiento cercano del proceso, conocerás
y darás comprensión a tu “mapa” interno y te abrirás a descubrir todo el
territorio<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">que queda por explorar. <o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">Puedes tomar herramientas y recursos para continuar y
madurar el trabajo realizado.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">Sobre todo, si te abres a la experiencia de dedicarte
atención, escucha y observación sentirás la experiencia de vivir desde una
visión más cercana<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>a las cualidades
del auténtico Ser.<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #c45911; font-size: 14.0pt;">La propuesta
del curso<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; tab-stops: list 36.0pt;">
<i><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">Vivir tu realidad, tu vida cotidiana, como un espacio fértil para
despertar, ampliar tu conciencia y favorecer tu desarrollo.</span></i><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;"><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<b><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #c45911; font-size: 14.0pt;">Contenido
del curso<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoListParagraph" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.45pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">A lo largo de 18 sesiones, trabajaremos en los siguientes bloques
temáticos, cuyo contenido específico se adaptará a la evolución del grupo:<o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><i style="mso-bidi-font-style: normal;">La
Observación para el Autoconocimiento <o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><i style="mso-bidi-font-style: normal;">Autoconocimiento:
Modelo aceptado (Yo idea, Yo Ideal, Personaje)<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><i style="mso-bidi-font-style: normal;">Potenciar
los centros energéticos, emocional e intelectual<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri;">El subconsciente: Niñx interior,
Reeducación del Inconsciente y Sanación de las situaciones pendientes.</span> <o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><i style="mso-bidi-font-style: normal;">Yo
experiencia<o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpMiddle" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<!--[if !supportLists]--><span style="font-family: "symbol"; mso-bidi-font-family: Symbol; mso-fareast-font-family: Symbol;"><span style="mso-list: Ignore;">·<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><!--[endif]--><i style="mso-bidi-font-style: normal;">El
Centramiento: Hacia un yo Central. <o:p></o:p></i></div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.45pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-add-space: auto; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">Las herramientas básicas que se utilizan son la Atención,
Observación, Visualización/Meditación y la Actitud en el proceso basada en la
aceptación, confianza y acogida amorosa. <o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">Entre sesiones, se incluirán otros recursos (ejercicios,
resúmenes, textos complementarios…) para que el trabajo siga realizándose,
madurando e integrando.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></i></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: 0.0001pt; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<b><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #c45911; font-size: 14.0pt;">Información para participantes<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<b><span style="mso-bidi-font-family: Calibri-Bold;">Composición.<span style="color: #c45911; mso-themecolor: accent2; mso-themeshade: 191;"> </span></span></b><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">Los grupos son pequeños,
alrededor de 6- 8 personas.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 70.9pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -70.9pt;">
<b><span style="mso-bidi-font-family: Calibri-Bold;">Compromisos. <span style="mso-tab-count: 1;"> </span></span></b><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">Asistencia,
confidencialidad y hacer los trabajos acordados.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 4.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -4.0cm;">
<b><span style="mso-bidi-font-family: Calibri-Bold;">Lugar de las sesiones.<span style="mso-tab-count: 1;"> </span></span></b><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">Centro LA LIBÉLULA. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 4.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">C/ Jonás, nº3, local 8. Fuente Olletas. Málaga.<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 78.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -78.0pt;">
<b><span style="mso-bidi-font-family: Calibri-Bold;">Días y horarios. <span style="mso-tab-count: 1;"> </span></span></b><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">Se realizarán dos sesiones mensuales, el segundo y cuarto VIERNES
de cada mes. </span><b><span style="mso-bidi-font-family: Calibri-Bold;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 78.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">El horario será de 18:00 a 21:00 horas. <o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 2.0cm; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none; text-indent: -2.0cm;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri;">Contacto</span></b><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">. <span style="mso-tab-count: 1;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Isa: </span><span class="MsoHyperlink"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri;">contactobach@gmail.com</span></span><span style="mso-bidi-font-family: Calibri;"> <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><span style="mso-spacerun: yes;"> </span><b style="mso-bidi-font-weight: normal;">610 05
51 22<span style="color: black;"><o:p></o:p></span></b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<b><span style="mso-bidi-font-family: Calibri-Bold;">Fecha de la primera sesión.</span></b><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;"> VIERNES 11 de Octubre<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<b><span style="mso-bidi-font-family: Calibri-Bold;">Duración. </span></b><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">9 meses. Hasta Junio<o:p></o:p></span></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<b><span style="mso-bidi-font-family: Calibri-Bold;">Precio. </span></b><span style="color: black; mso-bidi-font-family: Calibri;">40 € al mes <o:p></o:p></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.4pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-indent: 35.4pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; margin-left: 35.4pt; margin-right: 0cm; margin-top: 0cm; text-indent: 35.4pt;">
<b><span style="font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-family: Calibri-Bold;">Si quieres alguna aclaración,
no dudes en contactar conmigo<o:p></o:p></span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="mso-bidi-font-family: Calibri;">NOTA: Si alguna persona está
interesada y tiene dificultades económicas para poder realizar los pagos, por
favor, que se ponga en contacto conmigo</span></i></b><b style="mso-bidi-font-weight: normal;"><i style="mso-bidi-font-style: normal;"><span style="color: #a6a6a6; font-size: 9.0pt;">.<o:p></o:p></span></i></b></div>
<div class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: justify; text-autospace: none;">
<br /></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="line-height: normal; margin-bottom: .0001pt; margin-bottom: 0cm; mso-layout-grid-align: none; text-align: center; text-autospace: none;">
<br /></div>
<br /></div>
Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-28594963332797637802019-09-19T11:38:00.000+02:002019-09-19T11:38:07.694+02:00"Uposatha". Retiro de yoga y relajación: Las tres prácticas del yoga. Joaquín G Weil y Rafael Valencia. 26 y 27 de octubre. Montes de Málaga.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; font-size: 13px;">La relajación es un objetivo básico dentro de la práctica del yoga.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; font-size: 13px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px;"></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; font-size: 13px;">Gracias a la relajación la mente se aclara, mejora la salud y se restablecen las energías.</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; font-size: 13px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px;"></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; font-size: 13px;">Si bien la práctica continuada del yoga y la meditación con certeza colabora en este sentido, desde los tiempos del Buda, se han organizado jornadas y retiros en el silencio de la Naturaleza para que las personas puedan concentrarse de un modo más pleno y profundizar en sus prácticas. Entonces se llamaban aquellas jornadas "Uposatha".</span><br style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; font-size: 13px;"><br /></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Georgia, serif; font-size: 13px;"></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; font-size: 13px;">En el entorno sosegado de los bosques en los Montes de Málaga, a 18 km de la capital, en el recogido y tranquilo <a href="http://www.hotelhumaina.es/es/" style="color: #9d1961; text-decoration-line: none;" target="_blank">Hotel Humaina</a>, un caserón antiguo dotado de una acogedora sala de meditación ....toda la información en el blog de <a href="http://yogasala.blogspot.com/2019/07/uposatha-retiro-de-yoga-y-relajacion.html">Yoga Sala Malaga</a></span><br />
<span style="color: #0000ee;"><span style="font-size: 13px;"><u><br /></u></span></span><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: inherit; font-size: 13px;"><a href="http://yogasala.blogspot.com/2019/07/uposatha-retiro-de-yoga-y-relajacion.html"><table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://1.bp.blogspot.com/-nudZChB_teA/UIscejkY2JI/AAAAAAAAAds/gi3yWQ3j6QUgbeDbBamxMV16k1bbas4nACPcBGAYYCw/s1600/DSCF3146.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="989" height="320" src="https://1.bp.blogspot.com/-nudZChB_teA/UIscejkY2JI/AAAAAAAAAds/gi3yWQ3j6QUgbeDbBamxMV16k1bbas4nACPcBGAYYCw/s320/DSCF3146.jpg" width="197" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">La practica del yoga,<br />Patrimonio de la Humanidad<br />(nuestra compañera Ana Salguero en la foto)</td></tr>
</tbody></table>
</a></span></div>
Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-36798827880084734752019-02-07T10:22:00.003+01:002019-02-07T10:58:48.228+01:00Salida Domingo 10 de febrero a VIllanueva del trabuco Sadana y Sendenrismo.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Buenos días.<br />
Tenemos la alegría de comunicaros que este domingo vamos a celebrar una practica de Yoga y Senderismo en Villanueva del Trabuco.<br />
<br />
Este bonito pueblo de la provincia de Málaga, con una estupenda gente y senderos, nos acoge para reunirnos en la casa de nuestra querida compañera <b><i>Sara</i></b>, con una amabilidad y una sencillez exquisita, lugar que hace poco tuve la oportunidad de visitar y en el cual me hizo sentirme como en casa.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtbFh5jlcO1Y5t7rdeCDDnDE9QVTFfoJ_bwrG-TNdM1r_29Hmi73VgV0Q5Anf0VoatGeWTJjkH97Sl0rftIldgXmpDYetXTv_6dmQ9s9r6L0CS9KyOD6LjvwOTWgXctsKmEc0yIaOR3sc/s1600/arc_2013019_81140.jpg_1690924657.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="297" data-original-width="400" height="474" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjtbFh5jlcO1Y5t7rdeCDDnDE9QVTFfoJ_bwrG-TNdM1r_29Hmi73VgV0Q5Anf0VoatGeWTJjkH97Sl0rftIldgXmpDYetXTv_6dmQ9s9r6L0CS9KyOD6LjvwOTWgXctsKmEc0yIaOR3sc/s640/arc_2013019_81140.jpg_1690924657.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
Toda la actividad tendrá mas o menos una duración de medio día.<br />
<br />
Donde tendrá cabida.<br />
Una practica de Yoga de hora y media de duración en un amplio espacio, donde desarrollaremos nuestra practica de asanas, y ejercicios de respiración, recomendable que traigas tu propia esterilla, si no tienes podemos proporcionarte una, son limitadas un hasta que se agoten.<br />
Para desayunar nuestra querida compañera Sara nos propone desayunar en la sala con productos de la tierra, molletes y pan del Trabuco infusión de bebida. Si quieres traerte tu propia bebida especial para ti o para compartir.<br />
<br />
Una vez repuesto el espíritu y el cuerpo y con tranquilidad realizamos una pequeña machar a la fuente de los cien caños con nuestra guía <b><i> Sara</i></b> con una duración<b><i> casualmente de hora y media </i></b>saliendo desde el pueblo disfrutando del frescor y del aire limpio de aquella zona<b><i>.</i></b><br />
<b style="font-style: italic;"><br /></b>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8qVhoUXLs3OmsaLZ7VKtyyle9f4oCJKWTtuKGDJigT7Hxd_yB403VB2AS9y7rXVxyWCa1PA0L3EfgaoAt1c5NcJ4YCbqJwKkbwbx_XACNTzmnfXYB1-ZGComCtliShWhxv0wD8oqFt7s/s1600/arc_2016045_23077.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="980" height="193" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj8qVhoUXLs3OmsaLZ7VKtyyle9f4oCJKWTtuKGDJigT7Hxd_yB403VB2AS9y7rXVxyWCa1PA0L3EfgaoAt1c5NcJ4YCbqJwKkbwbx_XACNTzmnfXYB1-ZGComCtliShWhxv0wD8oqFt7s/s640/arc_2016045_23077.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<b style="font-style: italic; text-align: left;"> </b><span style="font-size: x-small; text-align: left;">(Decimos lo de casual porque es la medida que solemos decir pero pocas veces se cumple) </span></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
La ruta de una distancia de unos 8 kilómetros, kilómetro mas, kilómetro menos, discurre por carril, no hay ninguna dificultad en el terreno llegaremos al nacimiento del río Gaudalhorce, ( <b><i>el río de los silenciosos</i></b>); es el mas caudaloso de la provincia de Málaga y una longitud de unos 166 km, donde podremos realizar el almuerzo con algún bocadillo, fruta o alimento que te hayas traído para la jornada.<br />
Podemos honrar el nombre del rió incluso.<br />
<br />
Suele hacer fresquito en esa zona de la provincia, también si el día hace bueno la temperatura es agradable el sol se hace sentir bondadoso, así que tenéis la oportunidad de llevar ropa de abrigo y luego despojarnos de las capas que nos sobren..<br />
Un paseo a media mañana estupendo.<br />
Comeremos en el camino en el punto de retorno puede ser un buen momento para hacer esa paradita estupenda y buscar el asiento para disfrutar de las viandas.<br />
<br />
<span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "georgia" , "utopia" , "palatino linotype" , "palatino" , serif; font-size: 15px;"> Lugar de encuetro,</span><br />
<span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "georgia" , "utopia" , "palatino linotype" , "palatino" , serif; font-size: 15px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "georgia" , "utopia" , "palatino linotype" , "palatino" , serif; font-size: 15px;"> Aquí tienes el mapa en el enlace,</span><b style="background-color: white; color: #757575; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 15px;"> <a href="https://www.google.es/maps/@36.7292808,-4.420759,17z/data=!4m2!6m1!1s1boWXK2i1uUALCcbZaZdKsUgiskM?hl=es&authuser=0" style="background: transparent; color: #2196f3; text-decoration-line: none;">Mapa punto de encuetro,</a></b><span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "georgia" , "utopia" , "palatino linotype" , "palatino" , serif; font-size: 15px;"> en El Ejido frente al Parking del Conservatorio de Música. <b>8,15</b> de la mañana.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "georgia" , "utopia" , "palatino linotype" , "palatino" , serif; font-size: 15px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "georgia" , "utopia" , "palatino linotype" , "palatino" , serif; font-size: 15px;">Agrupamos coches compartimos gastos de transporte.</span><br />
<span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "georgia" , "utopia" , "palatino linotype" , "palatino" , serif; font-size: 15px;"><br /></span>
<span style="color: #757575; font-family: "georgia" , "utopia" , "palatino linotype" , "palatino" , serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 15px;">Es una actividad abierta con una actitud de respetuosa colaboración a las indicaciones de las personas que organizan el evento.</span></span></span><br />
<span style="color: #757575; font-family: "georgia" , "utopia" , "palatino linotype" , "palatino" , serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span></span>
<span style="color: #757575; font-family: "georgia" , "utopia" , "palatino linotype" , "palatino" , serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 15px;">Vamos todos junto volvemos todos juntos.</span></span></span><br />
<span style="color: #757575; font-family: "georgia" , "utopia" , "palatino linotype" , "palatino" , serif;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: 15px;"><br /></span></span></span>
<span style="color: #757575; font-family: georgia, utopia, palatino linotype, palatino, serif;"><span style="background-color: white; font-size: 15px;">Om Shanti.</span></span><br />
<span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "georgia" , "utopia" , "palatino linotype" , "palatino" , serif; font-size: 15px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "georgia" , "utopia" , "palatino linotype" , "palatino" , serif; font-size: 15px;"><br /></span>
<span style="background-color: white; color: #757575; font-family: "georgia" , "utopia" , "palatino linotype" , "palatino" , serif; font-size: 15px;"><br /></span></div>
Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-87258308040427129412019-01-24T11:48:00.003+01:002019-01-27T10:46:08.878+01:00Rura para este sabado 26 de enero. Acequia del Poqueira, Refugio del Poqueira...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-b0cqMidFbnI/XEmLUU4N2DI/AAAAAAAADno/U1eZIAoQdfsxIKG_g0kXsA6pjJrqhwIDgCLcBGAs/s1600/Poquerira-Mulhac%25C3%25A9n%2BOct%2B2014%2B%2B059.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="1536" height="480" src="https://3.bp.blogspot.com/-b0cqMidFbnI/XEmLUU4N2DI/AAAAAAAADno/U1eZIAoQdfsxIKG_g0kXsA6pjJrqhwIDgCLcBGAs/s640/Poquerira-Mulhac%25C3%25A9n%2BOct%2B2014%2B%2B059.JPG" width="640" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">foto Quique.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
Buenos días a todos.<br />
Nos animamos en grupo a subir a las Alpujarras buscando Sierra Nevada.<br />
La salida es de una dificultad moderada. ascenso continuado con algunos descansos nada que no podamos realizar con tranquilidad y paciencia...<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-_SbR8vFWJq4/XEmM253CE2I/AAAAAAAADoI/ca7GwmOYA0AuU39kz93xDRD6L7KVmBxTwCLcBGAs/s1600/Poquerira-Mulhac%25C3%25A9n%2BOct%2B2014%2B%2B046.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="1536" height="300" src="https://3.bp.blogspot.com/-_SbR8vFWJq4/XEmM253CE2I/AAAAAAAADoI/ca7GwmOYA0AuU39kz93xDRD6L7KVmBxTwCLcBGAs/s400/Poquerira-Mulhac%25C3%25A9n%2BOct%2B2014%2B%2B046.JPG" width="400" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">foto Quique.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
La ruta es para todo el día, intentamos ir juntos volver juntos, atender a las indicaciones de las personas que organizan la salida, la armonía. el buen humor, la amistad, la confianza son las bases de nuestras salidas.<br />
<br />
<br />
Salida desde el pueblo de Campaneira, siempre hacia la Sierra Nevada buscaremos un carril luego hacia el lecho del río......sera una subida constante en la ida, estupendo para entrar en calor. Recordaros que hace frió en Sierra Nevada y en esta zona también.<br />
Trataremos de disfrutar el recorrido, la oportunidad de abrirnos a las sensaciones que nos traiga, procurando tener un ritmo moderado hasta la llegada al refugio del Poqueira, (opcional); ya que incrementa un tanto mas el tiempo del recorrido y el esfuerzo de la ruta.<br />
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKYQZJjsbnZu0PbRpm7n4oZ0haf5t1NC2iYd6Crk1-u-4ceVRCmkpeWG4EG1R6EBqitAp2_UCBSMj3YJ2AQwUws16S0feQkLBQV97-fPAsfW3F7Qwq3kuQJBbBm7BxtToPTG_uncJj_AM/s1600/Poquerira-Mulhac%25C3%25A9n+Oct+2014++026.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="1536" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiKYQZJjsbnZu0PbRpm7n4oZ0haf5t1NC2iYd6Crk1-u-4ceVRCmkpeWG4EG1R6EBqitAp2_UCBSMj3YJ2AQwUws16S0feQkLBQV97-fPAsfW3F7Qwq3kuQJBbBm7BxtToPTG_uncJj_AM/s320/Poquerira-Mulhac%25C3%25A9n+Oct+2014++026.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">foto Quique.</td></tr>
</tbody></table>
<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
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La vuelta por la acequia la cual es de una bajada muy suave y bonita, seguramente nos caerá bien la tarde noche por lo que disfrutaremos del juego de colores en el cielo como en otras ocasiones si el tiempo lo permite, la salida es por carril lo cual nos facilita el ritmo.<br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://3.bp.blogspot.com/-jjPvtfLyYjM/XEmLQhMfoII/AAAAAAAADnw/1L8QK0Efp-AlJgm2lWRy2qmAo9esD83gwCEwYBhgL/s1600/Poquerira-Mulhac%25C3%25A9n%2BOct%2B2014%2B%2B024.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1536" data-original-width="1152" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-jjPvtfLyYjM/XEmLQhMfoII/AAAAAAAADnw/1L8QK0Efp-AlJgm2lWRy2qmAo9esD83gwCEwYBhgL/s400/Poquerira-Mulhac%25C3%25A9n%2BOct%2B2014%2B%2B024.JPG" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">foto quique</td></tr>
</tbody></table>
<br />
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<br />
<br />
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<br />
Importante a tener en cuenta es tener el equipo adecuado, principalmente ropa técnica o ropa deportiva para la alta montaña. mejor que sobre ropa que no que falte, la ropa que consideres sirva para soporta bajas temperaturas, guantes, botas de montaña, gorros forros...etc...frontal. si no tienes alguno de estos materiales puedes preguntarnos que siempre hay alguien que le sobra algo o tiene para compartir.<br />
<br />
.<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYoCalq6t1K39PkbhTDG0cgFWIbSpOnqZQIr_i5MUz5UZBa5At7s0WdjdmTDcBxNPBYg7FZpmQBJr5MVLvM4H6zfBFSgKchO12Ti1DV-L-YFoJHm2T4iecMKVl2s5nnuK0jJP7znbScmY/s1600/Poquerira-Mulhac%25C3%25A9n+Oct+2014++033.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1152" data-original-width="1536" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYoCalq6t1K39PkbhTDG0cgFWIbSpOnqZQIr_i5MUz5UZBa5At7s0WdjdmTDcBxNPBYg7FZpmQBJr5MVLvM4H6zfBFSgKchO12Ti1DV-L-YFoJHm2T4iecMKVl2s5nnuK0jJP7znbScmY/s320/Poquerira-Mulhac%25C3%25A9n+Oct+2014++033.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">foto Quique.</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
Lugar de encuetro aquí tienes el mapa en el enlace,<b> <a href="https://www.google.es/maps/@36.7292808,-4.420759,17z/data=!4m2!6m1!1s1boWXK2i1uUALCcbZaZdKsUgiskM?hl=es&authuser=0">Mapa punto de encuetro,</a></b> en El Ejido frente al parking del Conservatorio de Música<br />
<b> Atencion a una hora distinta </b><b>ya que esta salida merece la pena levantarte temprano, por este motivo cambiamos la hora de salida a las 7.00 de la mañana, </b>de esta mañera disfrutaremos de los escenarios por los que pasaremos para llegar a las Alpujarras, los campos helados en los cultivo, la neblina, el despertar del día y toda esas cosas que ocurren a diario pero los que vivimos en la ciudad no vemos con frecuencia.<br />
Bueno no me enrollo mas, animaros que vamos con un grupo de personas estupendas, tanto por su experiencia en estos quehaceres como por su compañía y simpatía.<br />
<br />
<b><i>¿Cuanto queda para llegar?.....hora y media. ( dicho popular )</i></b><br />
<br />
<br />
OM Shanti, Shanti Shanti.<br />
</div>
Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-14700134412424548782018-11-06T18:16:00.001+01:002019-11-13T16:14:00.129+01:00Bonita Jornada en la Vereda de la Estrella. Compañerismo, amistad y armonía valores de nuestro grupo.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
Hola a todos. como sabéis el pasado día 3 de noviembre nos decidimos a salir a realizar esta preciosa ruta en Parque Nacional de Sierra Nevada en Güejar Sierra, La Vereda de la Estrella en una de sus variantes.<br />
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-x5WY_KREuYQ/W-FydoQX9GI/AAAAAAAADis/g0oxINFYkqE2nd_THJX8SF1cHWbFbdOVACLcBGAs/s1600/b590eece-bc76-48a8-9e27-a806b743cb11.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-x5WY_KREuYQ/W-FydoQX9GI/AAAAAAAADis/g0oxINFYkqE2nd_THJX8SF1cHWbFbdOVACLcBGAs/s640/b590eece-bc76-48a8-9e27-a806b743cb11.jpg" width="480" /></a></div>
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Día esplendido, despejado y una temperatura muy agradable para las fechas y la altitud lo que resultó en un concurrido numero de amantes de la naturaleza en la ruta.<br />
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El tiempo estupendo..</div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-b5zfBGF7D1U/W-FydbsICCI/AAAAAAAADio/i4Sy5QgEovsXT_eR15RQ6FF90n6hOE7ugCLcBGAs/s1600/a27672a4-8992-4a93-8f10-683b9d3f0d4e.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://1.bp.blogspot.com/-b5zfBGF7D1U/W-FydbsICCI/AAAAAAAADio/i4Sy5QgEovsXT_eR15RQ6FF90n6hOE7ugCLcBGAs/s640/a27672a4-8992-4a93-8f10-683b9d3f0d4e.jpg" width="640" /></a></div>
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Cada uno siente el camino a su manera, resultando de esto un grupo diverso, donde encontramos la armonía con el entorno en un plano mas singular e intimo y también el disfrute con los compañero@s.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXCrevCyWqXZwcCmm43gFAdlZsk4wVwWLbVKrnJ0NWaDO3ums8pMKrAfc4cYokZOC4K_NWvNLcckGG-z0KOs_S87bq4Y4QchOvuNJ1kbvYrIPTe9q5jSZip76ni6mybBwehLOjczf1PEc/s1600/ae7df7c9-216b-4b63-a441-3b2ded6a50ff.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhXCrevCyWqXZwcCmm43gFAdlZsk4wVwWLbVKrnJ0NWaDO3ums8pMKrAfc4cYokZOC4K_NWvNLcckGG-z0KOs_S87bq4Y4QchOvuNJ1kbvYrIPTe9q5jSZip76ni6mybBwehLOjczf1PEc/s640/ae7df7c9-216b-4b63-a441-3b2ded6a50ff.jpg" width="640" /></a></div>
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El compañerismo, el ayudar, el dejarse ayudar, el disfrute de la amistad compartida y enriquecernos de ello dentro de este magnifico escenario que nos regala la naturaleza.</div>
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El recorrido juntos sin prisas innecesarias, estas son las verdaderas sensaciones que nos gustan de este grupo, lo cual aprovecho para agradecer profundamente a las personas que me acompañáis desde hace tiempo en estos quehaceres agradables una vez mas.</div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-3uyloKycZHE/W-F0Q1iSc3I/AAAAAAAADjM/f24aV1-bSkERqOtuzVoEHxtiuEBPmWUNwCLcBGAs/s1600/a337233c-f541-4bfb-a64a-2c65fe143131.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://1.bp.blogspot.com/-3uyloKycZHE/W-F0Q1iSc3I/AAAAAAAADjM/f24aV1-bSkERqOtuzVoEHxtiuEBPmWUNwCLcBGAs/s400/a337233c-f541-4bfb-a64a-2c65fe143131.jpg" width="400" /></a></div>
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<div style="text-align: center;">
La amistad creada, la cordialidad, la confianza en el grupo, una de la mejores maneras de andar la vida.</div>
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Seguimos caminando....¿cuanto queda para el final? Hora y media.😊.</div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-_otoftGGVmY/W-F1Sy-hECI/AAAAAAAADjU/513cBLWqNJY3T0GY7th_CURAb4eDgGjywCLcBGAs/s1600/ac5d9dd5-19dd-474d-ab47-2688d599ac02.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-_otoftGGVmY/W-F1Sy-hECI/AAAAAAAADjU/513cBLWqNJY3T0GY7th_CURAb4eDgGjywCLcBGAs/s640/ac5d9dd5-19dd-474d-ab47-2688d599ac02.jpg" width="640" /></a></div>
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Almuerzo tardío</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-Nl8tg62ytfs/W-FychCEW7I/AAAAAAAADic/Gx7Dj5xtjrwIByAZSpf1YCNyUxpoD_PqwCLcBGAs/s1600/371c56f2-48b1-41ce-8d78-a84f3d48dc51.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://4.bp.blogspot.com/-Nl8tg62ytfs/W-FychCEW7I/AAAAAAAADic/Gx7Dj5xtjrwIByAZSpf1YCNyUxpoD_PqwCLcBGAs/s320/371c56f2-48b1-41ce-8d78-a84f3d48dc51.jpg" width="320" /></a></div>
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Aquí tenéis algunas fotos de nuestra jornada, los colores, de la estación que toca.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGgrVT8sjyPH_kbfzpR1VDJmcl7bRWK7UX0VebRVWcuKNO5ICNOrbfpZmyao-dE2v3as1LiOQcLs_RsPZ04z44e07K6E4OQKE6k7Dj3skCdlkzpUSK5G_pUD09eN2iWx4h8eUBRZoFAV0/s1600/de389904-afd5-488f-9292-92549447a970.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGgrVT8sjyPH_kbfzpR1VDJmcl7bRWK7UX0VebRVWcuKNO5ICNOrbfpZmyao-dE2v3as1LiOQcLs_RsPZ04z44e07K6E4OQKE6k7Dj3skCdlkzpUSK5G_pUD09eN2iWx4h8eUBRZoFAV0/s640/de389904-afd5-488f-9292-92549447a970.jpg" width="640" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
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<span style="text-align: left;"><br /></span></div>
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<span style="text-align: left;"><br /></span></div>
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<span style="text-align: left;"> La foto final de la jornada. un clásico en esta ruta.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
sin el fotógrafo ( Quique).</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Gracias</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEije90vx2R_dY0URRrBBMoI1t_lWi7NP5Estm0_A10O85D-bLWintfLOHGNJJtuz4zbkZuQScHdFfocytv3WWq_PkDmblRLoJAy7T9sUiNVwMxv44WzfZYCn-a0nwzV9eirvxfQJAyaT1c/s1600/9629a172-c1c9-4fb5-baa8-e26dd796cd41.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEije90vx2R_dY0URRrBBMoI1t_lWi7NP5Estm0_A10O85D-bLWintfLOHGNJJtuz4zbkZuQScHdFfocytv3WWq_PkDmblRLoJAy7T9sUiNVwMxv44WzfZYCn-a0nwzV9eirvxfQJAyaT1c/s320/9629a172-c1c9-4fb5-baa8-e26dd796cd41.jpg" width="320" /></a></div>
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<div style="text-align: center;">
Algo de fauna y flora. </div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-N0CXd1qRo0rTPQdOtbWaaZ2t4c53zmpGqKJvgw3OzPBO6cD6XgTtWGIXtMQFeqAsZkvyQKTh2QVYN9Ta_qOW68Qz3aAYwTI32DoixfeRDVlYSU6Jo9gUmgcL6UEs-fMdGVEryavZ1FA/s1600/01e23466-a642-4e6f-b450-b78fa05f07be.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-N0CXd1qRo0rTPQdOtbWaaZ2t4c53zmpGqKJvgw3OzPBO6cD6XgTtWGIXtMQFeqAsZkvyQKTh2QVYN9Ta_qOW68Qz3aAYwTI32DoixfeRDVlYSU6Jo9gUmgcL6UEs-fMdGVEryavZ1FA/s640/01e23466-a642-4e6f-b450-b78fa05f07be.jpg" width="640" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj48uSWEexdBjjDrNa43v4LkQZn15_vTS_vnelQm_kVjD2pjyrrPx-MJbrvbmDzFM0i1dFpNNmq04BlTCY-UWjwVer6llgioK4YUU_ob8koPSH96r4sO5EDnsowDY4bS7V5g0A8_38KnPE/s1600/22aae8e6-59a6-4de4-8bb7-649b7e3f3807.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinZ4Yi2EMEpmd5Q275uxeIdkY11wZlOYAxgI1fM1wIMHOMldIsYu8Ok5vLYOmyRDXnypXrvENiaiB76rJQb1x0dng692nFPSIrJMDBLJ1ouNpykGMJDcf6gh4IcrXvvL1GVFkcmWtTJOE/s1600/126c6ea1-ef4a-4b32-93df-e688f5fb0d12.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEinZ4Yi2EMEpmd5Q275uxeIdkY11wZlOYAxgI1fM1wIMHOMldIsYu8Ok5vLYOmyRDXnypXrvENiaiB76rJQb1x0dng692nFPSIrJMDBLJ1ouNpykGMJDcf6gh4IcrXvvL1GVFkcmWtTJOE/s400/126c6ea1-ef4a-4b32-93df-e688f5fb0d12.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj48uSWEexdBjjDrNa43v4LkQZn15_vTS_vnelQm_kVjD2pjyrrPx-MJbrvbmDzFM0i1dFpNNmq04BlTCY-UWjwVer6llgioK4YUU_ob8koPSH96r4sO5EDnsowDY4bS7V5g0A8_38KnPE/s1600/22aae8e6-59a6-4de4-8bb7-649b7e3f3807.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj48uSWEexdBjjDrNa43v4LkQZn15_vTS_vnelQm_kVjD2pjyrrPx-MJbrvbmDzFM0i1dFpNNmq04BlTCY-UWjwVer6llgioK4YUU_ob8koPSH96r4sO5EDnsowDY4bS7V5g0A8_38KnPE/s320/22aae8e6-59a6-4de4-8bb7-649b7e3f3807.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi2fIXgswsVYBnLOytqs3xN52ixrEznvh_NAw3c_ebl4vbfBfD-wrbCVjPcGrMMXmfLKT4PrBUmeAkePdvDNy9FbDv04c_bdLOpTqB2U51c_BhfKARTe5NaAYNmEBPsqPt2GYroB5sSgc/s1600/315eb435-98c0-4818-85be-5f573a864e58.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgi2fIXgswsVYBnLOytqs3xN52ixrEznvh_NAw3c_ebl4vbfBfD-wrbCVjPcGrMMXmfLKT4PrBUmeAkePdvDNy9FbDv04c_bdLOpTqB2U51c_BhfKARTe5NaAYNmEBPsqPt2GYroB5sSgc/s400/315eb435-98c0-4818-85be-5f573a864e58.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
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El paisaje. </div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI6UDag57Lo5KKcYArthlRYgWJrG6o8a0Nr-CjCnMvela1D0nZwgiGiRpLAPuLWhLf-S7Vz8OvrjDRvPfn0n1ijsB8nmfl4cjPnxJXvhrxe65jOFkv_Y_0v837nRnDIlhk0ZV6TbTEeYk/s1600/7008701a-103c-4403-9445-2eea642720ab.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="900" data-original-width="1600" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjI6UDag57Lo5KKcYArthlRYgWJrG6o8a0Nr-CjCnMvela1D0nZwgiGiRpLAPuLWhLf-S7Vz8OvrjDRvPfn0n1ijsB8nmfl4cjPnxJXvhrxe65jOFkv_Y_0v837nRnDIlhk0ZV6TbTEeYk/s640/7008701a-103c-4403-9445-2eea642720ab.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Aquí podéis ver mas fotos. </div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<a href="https://photos.google.com/share/AF1QipNWKio2m_AQqXrN0cTdpAlU_LdpSQBnFO3a2BD3N4g4aLDBMjvDYJ5hpQc1Hh3afw?key=SGZld1RzcTdORVg0UW42VU9pb29NS29sQ09Bd0pn">Álbum de fotos de Alberto.</a></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-o3jBxHCqsUs/W-HI3lgDNcI/AAAAAAAADjs/L7gQ2ikmijgVcASS9Fu9_Jzk7nfEKKCrgCLcBGAs/s1600/IMG_20181103_135147.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="480" src="https://4.bp.blogspot.com/-o3jBxHCqsUs/W-HI3lgDNcI/AAAAAAAADjs/L7gQ2ikmijgVcASS9Fu9_Jzk7nfEKKCrgCLcBGAs/s640/IMG_20181103_135147.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Al final de la jornada realizamos algunos estiramientos con ayuda de los compañeros para recuperarnos.</div>
<div>
<br /></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
Nos veremos en la próxima. un cordial saludo a todos. </div>
<br />
<br />
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
Om Shanti.</div>
</div>
Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-33954092576972313652018-11-02T16:40:00.003+01:002019-11-13T16:15:39.029+01:00Salida mañana Sábado a la Vereda de la Estrella, Cotijos de Hornillo , Hortichuelas...Otoño....<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Hola Familia.<br />
Refrescaros la salida para mañana a Guejar Sierra (Granada) a las 7,30 el punto de encuentro. Hay pronostico de buen tiempo con temperaturas bajas por la mañana y por la noche, linternas o frontales para tener previsto caminar por la tarde noche.<br />
La jornada dura todo el día.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ufAe71I3Hd-FOXeYVN6lTU6BII6bikFQfFuK9jEoRhUehmtLD6_Xy83z3732UoLhmy73AqURvZ-ufKRWkKnH_mO3NmFsS688tZ9_zL9YyTEqoVOvO8ADSRanGukHwbKfEg3Efpa2vhU/s1600/IMG_20181013_123723+-+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ufAe71I3Hd-FOXeYVN6lTU6BII6bikFQfFuK9jEoRhUehmtLD6_Xy83z3732UoLhmy73AqURvZ-ufKRWkKnH_mO3NmFsS688tZ9_zL9YyTEqoVOvO8ADSRanGukHwbKfEg3Efpa2vhU/s640/IMG_20181013_123723+-+copia.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Una próxima salida en la zona de Sierra Nevada, Guejar Sierra</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Estupenda salida para el día completo desde el Barranco de San JuanVereda de la Estrella.</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Preciosas vistas de las caras norte de S.N. por su sensación de altura la hace muy particular, atravesando antiguas construcciones típicas de la zona, pequeños bosques de robles melojos,acequias...</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-XWFxgGSIi4c/W8OWRmKLajI/AAAAAAAADf4/62qdYBWA0dYLkfrBJMYaCRui5D3K71JyACLcBGAs/s1600/IMG_20181013_154352%2B-%2Bcopia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-XWFxgGSIi4c/W8OWRmKLajI/AAAAAAAADf4/62qdYBWA0dYLkfrBJMYaCRui5D3K71JyACLcBGAs/s640/IMG_20181013_154352%2B-%2Bcopia.jpg" width="480" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Exigente físicamente en partes con desniveles que con tranquilidad se van superando, aprovechando las paradas para disfrutar de las vistas y la tranquilidad de la ruta con el rumor de la naturaleza que envuelve el ambiente....sensación de altura, espacio abierto y apartada, esta parte contrasta con la primera parte de la vereda mas frecuentada y envolvente con el rumor del valle y de su río siempre acompañando.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCXnWAAKFdGCfw8gm-0m7cO4fLKv2AX1RpszlCpDv7OdJaG0LmOwwEn2_Ludf3w98FbPi3qw9lzFESwe1sPZYoIVGKsunRiOnrpQ3AGswEeiWEnQa43mheoCgWvd6XRM5a7c94LXDKpQ0/s1600/IMG_20181013_170855+-+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCXnWAAKFdGCfw8gm-0m7cO4fLKv2AX1RpszlCpDv7OdJaG0LmOwwEn2_Ludf3w98FbPi3qw9lzFESwe1sPZYoIVGKsunRiOnrpQ3AGswEeiWEnQa43mheoCgWvd6XRM5a7c94LXDKpQ0/s200/IMG_20181013_170855+-+copia.jpg" width="150" /></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-d2PbqvKbmNo/W8OWQrklqZI/AAAAAAAADfw/4T1Z6pgTNJgm9UU2IqWcpwHtljAG6fa9wCLcBGAs/s1600/IMG_20181013_152819%2B-%2Bcopia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-d2PbqvKbmNo/W8OWQrklqZI/AAAAAAAADfw/4T1Z6pgTNJgm9UU2IqWcpwHtljAG6fa9wCLcBGAs/s200/IMG_20181013_152819%2B-%2Bcopia.jpg" width="150" /></a></div>
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Para realizar la con cierta tranquilidad es conveniente no demorar el comienzo,</div>
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<b><i> La hora de salida </i></b></div>
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<b><i> será a las 7,30, del sabado 3 de noviembre ,</i></b><b><i>en <a href="https://www.google.es/maps/@36.7292798,-4.4207632,17z/data=!3m1!4b1!4m2!6m1!1s1boWXK2i1uUALCcbZaZdKsUgiskM?hl=es&authuser=0">Punto de encuentro</a> , </i></b><b><i> el desayuno se realiza en el pueblo de Guejar Sierra,</i></b></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZOP0kvlPMQfCF2-gm8g0vKs9TuFhU3Ex55ap7AFD7EQ4-PAyd86HmIWuqiXOmhfFjNaZ1irkfu43bhCtXtnHjymU96v2gH-m0FbBSbp1L9u7CmUJfjDKVoJZ5Xwj_-Xoi8JWHl9aECVU/s1600/IMG_20181013_180928+-+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZOP0kvlPMQfCF2-gm8g0vKs9TuFhU3Ex55ap7AFD7EQ4-PAyd86HmIWuqiXOmhfFjNaZ1irkfu43bhCtXtnHjymU96v2gH-m0FbBSbp1L9u7CmUJfjDKVoJZ5Xwj_-Xoi8JWHl9aECVU/s640/IMG_20181013_180928+-+copia.jpg" width="480" /></a></div>
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<div style="text-align: center;">
Aquellas personas que no hayáis venido con anterioridad o que no tengan vehículo, os facilitamos el transporte donde repartimos en los coches, alas personas que no tengan coche, siempre compartimos gastos de gasolina.</div>
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<div style="text-align: center;">
Las recomendaciones típicas de estas salidas y por la fechas en las que nos encontramos, la ropa para poder andar con comodidad y tener prevista ropa para una inclemencia muy clásicas en la alta montaña. Ropa de abrigo , protección, solar, incluyendo gorra....</div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZWRBoDDLsPY/W8OWR1Sf4LI/AAAAAAAADf8/xMDfkdRg0agGNNvtUPRF2C4RJjWIz_alACLcBGAs/s1600/IMG_20181013_155016%2B-%2Bcopia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZWRBoDDLsPY/W8OWR1Sf4LI/AAAAAAAADf8/xMDfkdRg0agGNNvtUPRF2C4RJjWIz_alACLcBGAs/s640/IMG_20181013_155016%2B-%2Bcopia.jpg" width="480" /></a></div>
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Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-50864707476865510862018-10-30T17:57:00.002+01:002018-10-30T18:09:54.893+01:00CURSO BASADO EL PROCESO DE AUTOREALIZACION DE A. BLAY, COMIENZO EN NOVIEMBRE.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9mqVBUU5-i68HyHaJ3ELyoUKrNpuWqXZ-fquZnzmpgNZfwCdTsUTPI-eHAHFuMgnse3ZDgpkfaxxBxoF64X8vPeisjR_A4_kDOlOR3LcXKlkO3gl69k4k6z5KZTgnGMDII4q7cxPy6jQ/s1600/6c3bdb4d-08f8-4644-bfef-c9e639bb983f.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="clear: right; float: right; font-size: x-small; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"> <img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1131" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj9mqVBUU5-i68HyHaJ3ELyoUKrNpuWqXZ-fquZnzmpgNZfwCdTsUTPI-eHAHFuMgnse3ZDgpkfaxxBxoF64X8vPeisjR_A4_kDOlOR3LcXKlkO3gl69k4k6z5KZTgnGMDII4q7cxPy6jQ/s640/6c3bdb4d-08f8-4644-bfef-c9e639bb983f.jpg" width="448" /></span></a></div>
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<span style="background-color: white; font-family: "lato" , sans-serif; text-align: left;"><br /></span></div>
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<span style="background-color: white; font-family: "lato" , sans-serif; text-align: left;"></span></div>
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<span style="font-family: "lato" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "lato" , sans-serif;">Para animar a otras personas, puedo comentar por la experiencia que me aportó durante algunos años esta estupenda forma de autodescubrimiento y desarrollo personal basado en la experiencia y trabajo del Maestro Antonio Blay Fontcuberta.</span><br />
<span style="font-family: "lato" , sans-serif;">Trabajo realizado con la ayuda de los estupendos facilitadores y la buena armonía que se crea en los grupos de trabajo.</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "lato" , sans-serif;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "lato" , sans-serif;">Un trabajo que nos ayuda a sentirnos escuchados y queridos, con la energía que aporta para seguir trabajando.</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "lato" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "lato" , sans-serif;">También el trabajo individual y único, trabajo intenso si quieres indagatorio donde descubres patrones e ideas que te han sido asociadas a un "yo" pequeñito a una imagen de ti mismo y a una forma de ser que se han convertido en tus compañeros inseparable que ha actuado como verdadero limitador de tus verdaderas capacidades mas intimas y naturales.</span><br />
<span style="font-family: "lato" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="font-family: "lato" , sans-serif;">Con el trabajo realizado durante el curso aprendemos a descubrir ese nuevo YO mas grande y desarrollado, mas libre de condicionamientos y etiquetas, buscando un punto de armonía y desarrollo que nos permite avanzar hacia "planos de atención mas afinados", donde la meditación, la observación juegan un trabajo importante en este camino de auto descubrimiento. ...</span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
<span style="font-family: "lato" , sans-serif;"> </span></div>
<div>
<span style="background-color: white; font-family: "lato" , sans-serif; text-align: left;"><br /></span></div>
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<span style="font-family: "lato" , sans-serif;">Aquí<span style="background-color: white;"> tenéis el enlace donde podéis conocer mejor un poco la trayectoria de nuestra querida amiga Isabel Clavero.</span></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: "lato" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both;">
<span style="font-family: "lato" , sans-serif;"></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "lato" , sans-serif;"><span style="background-color: white;">Más informaciuón:/<a href="https://emocionescontacto.wordpress.com/">https://emocionescontacto.wordpress.</a></span></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "lato" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both;">
<span style="font-family: "lato" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "lato" , sans-serif;">Recibe un cordial saludo. </span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "lato" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="font-family: "lato" , sans-serif;">Rafael Valencia. </span></div>
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Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-10784010522074595872018-10-23T23:13:00.000+02:002019-11-13T16:42:02.740+01:00PRIMERAS NIEVES EN SIERRA NEVADA. VEREDA DE LA ESTRELLA.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ufAe71I3Hd-FOXeYVN6lTU6BII6bikFQfFuK9jEoRhUehmtLD6_Xy83z3732UoLhmy73AqURvZ-ufKRWkKnH_mO3NmFsS688tZ9_zL9YyTEqoVOvO8ADSRanGukHwbKfEg3Efpa2vhU/s1600/IMG_20181013_123723+-+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh6ufAe71I3Hd-FOXeYVN6lTU6BII6bikFQfFuK9jEoRhUehmtLD6_Xy83z3732UoLhmy73AqURvZ-ufKRWkKnH_mO3NmFsS688tZ9_zL9YyTEqoVOvO8ADSRanGukHwbKfEg3Efpa2vhU/s640/IMG_20181013_123723+-+copia.jpg" width="480" /></a></div>
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Una próxima salida en la zona de Sierra Nevada, Guejar Sierra</div>
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Estupenda salida para el día completo desde el Barranco de San JuanVereda de la Estrella.</div>
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Preciosas vistas de las caras norte de S.N. por su sensación de altura la hace muy particular, atravesando antiguas construcciones típicas de la zona, pequeños bosques de robles melojos,acequias...</div>
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<a href="https://3.bp.blogspot.com/-XWFxgGSIi4c/W8OWRmKLajI/AAAAAAAADf4/62qdYBWA0dYLkfrBJMYaCRui5D3K71JyACLcBGAs/s1600/IMG_20181013_154352%2B-%2Bcopia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://3.bp.blogspot.com/-XWFxgGSIi4c/W8OWRmKLajI/AAAAAAAADf4/62qdYBWA0dYLkfrBJMYaCRui5D3K71JyACLcBGAs/s640/IMG_20181013_154352%2B-%2Bcopia.jpg" width="480" /></a></div>
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Exigente físicamente en partes con desniveles que con tranquilidad se van superando, aprovechando las paradas para disfrutar de las vistas y la tranquilidad de la ruta con el rumor de la naturaleza que envuelve el ambiente....sensación de altura, espacio abierto y apartada, esta parte contrasta con la primera parte de la vereda mas frecuentada y envolvente con el rumor del valle y de su río siempre acompañando.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCXnWAAKFdGCfw8gm-0m7cO4fLKv2AX1RpszlCpDv7OdJaG0LmOwwEn2_Ludf3w98FbPi3qw9lzFESwe1sPZYoIVGKsunRiOnrpQ3AGswEeiWEnQa43mheoCgWvd6XRM5a7c94LXDKpQ0/s1600/IMG_20181013_170855+-+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhCXnWAAKFdGCfw8gm-0m7cO4fLKv2AX1RpszlCpDv7OdJaG0LmOwwEn2_Ludf3w98FbPi3qw9lzFESwe1sPZYoIVGKsunRiOnrpQ3AGswEeiWEnQa43mheoCgWvd6XRM5a7c94LXDKpQ0/s200/IMG_20181013_170855+-+copia.jpg" width="150" /></a><a href="https://1.bp.blogspot.com/-d2PbqvKbmNo/W8OWQrklqZI/AAAAAAAADfw/4T1Z6pgTNJgm9UU2IqWcpwHtljAG6fa9wCLcBGAs/s1600/IMG_20181013_152819%2B-%2Bcopia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="200" src="https://1.bp.blogspot.com/-d2PbqvKbmNo/W8OWQrklqZI/AAAAAAAADfw/4T1Z6pgTNJgm9UU2IqWcpwHtljAG6fa9wCLcBGAs/s200/IMG_20181013_152819%2B-%2Bcopia.jpg" width="150" /></a></div>
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Para realizar la con cierta tranquilidad es conveniente no demorar el comienzo,</div>
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<b><i> La hora de salida </i></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i> será a las 7,30, del sabado 27 de octubre,</i></b><b><i>en <a href="https://www.google.es/maps/@36.7292798,-4.4207632,17z/data=!3m1!4b1!4m2!6m1!1s1boWXK2i1uUALCcbZaZdKsUgiskM?hl=es&authuser=0">Punto de encuentro</a> , </i></b><b><i> el desayuno se realiza en el pueblo de Guejar Sierra,</i></b></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZOP0kvlPMQfCF2-gm8g0vKs9TuFhU3Ex55ap7AFD7EQ4-PAyd86HmIWuqiXOmhfFjNaZ1irkfu43bhCtXtnHjymU96v2gH-m0FbBSbp1L9u7CmUJfjDKVoJZ5Xwj_-Xoi8JWHl9aECVU/s1600/IMG_20181013_180928+-+copia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZOP0kvlPMQfCF2-gm8g0vKs9TuFhU3Ex55ap7AFD7EQ4-PAyd86HmIWuqiXOmhfFjNaZ1irkfu43bhCtXtnHjymU96v2gH-m0FbBSbp1L9u7CmUJfjDKVoJZ5Xwj_-Xoi8JWHl9aECVU/s640/IMG_20181013_180928+-+copia.jpg" width="480" /></a></div>
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Aquellas personas que no hayáis venido con anterioridad o que no tengan vehículo, os facilitamos el transporte donde repartimos en los coches, alas personas que no tengan coche, siempre compartimos gastos de gasolina.</div>
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<br /></div>
<div style="text-align: center;">
Las recomendaciones típicas de estas salidas y por la fechas en las que nos encontramos, la ropa para poder andar con comodidad y tener prevista ropa para una inclemencia muy clásicas en la alta montaña. Ropa de abrigo , protección, solar, incluyendo gorra....</div>
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-ZWRBoDDLsPY/W8OWR1Sf4LI/AAAAAAAADf8/xMDfkdRg0agGNNvtUPRF2C4RJjWIz_alACLcBGAs/s1600/IMG_20181013_155016%2B-%2Bcopia.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="640" src="https://1.bp.blogspot.com/-ZWRBoDDLsPY/W8OWR1Sf4LI/AAAAAAAADf8/xMDfkdRg0agGNNvtUPRF2C4RJjWIz_alACLcBGAs/s640/IMG_20181013_155016%2B-%2Bcopia.jpg" width="480" /></a></div>
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Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-70660902902347009762018-10-11T13:26:00.003+02:002018-10-11T13:26:42.072+02:00Encuentro con tu Niñ@ interior.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
Isabel Clavero y Maria Degen, organizan este bonito encuentro con la oportunidad de crecimiento interior. </div>
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<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
Una oportunidad para cuidar de una parte a la que prestamos poca atención. </div>
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Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-25554700266825985792018-09-03T21:20:00.002+02:002018-09-03T21:20:09.507+02:00La Práctica Raíz: Retiro del 5 al 7 de octubre 2018. Casa de Espiritualidad Villa San Pedro, Málaga.<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgARQobEIGF5uTfEdcAN6VVwEMJcoBloeESAMW5LGwurTus2tTwA10RijSW6mHa_ruurCUgTYEDVFgvm5n10kS73qHCu9MxUaZJsJCpMt_s0FmQQJ-HDgVqKZO_PdwjNV0G3AkRmU33lYo/s1600/casa2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="236" data-original-width="310" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgARQobEIGF5uTfEdcAN6VVwEMJcoBloeESAMW5LGwurTus2tTwA10RijSW6mHa_ruurCUgTYEDVFgvm5n10kS73qHCu9MxUaZJsJCpMt_s0FmQQJ-HDgVqKZO_PdwjNV0G3AkRmU33lYo/s1600/casa2.jpg" /></a></div>
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¿Cuántas cosas hemos ya intentado en nuestra incesante búsqueda de sentido y bienestar? Entre ellas quizás distintas terapias como el psicoanálisis, la psicoterapia, las constelaciones familiares, la PNL, el coaching, la bioenergética, el eneagrama, las flores de Bach, la regresión a vidas pasadas, los temazcales, el uso de piedras y cristales, el Reiki, las técnicas de liberación emocional, los viajes de peregrinación a lugares santos o de poder, el psico-drama, la carta astral, la lectura del Tarot, la lectura de los registros akáshicos, la iridología, la homeopatía, etc, así como varios tipos de dietas, austeridades, prácticas espirituales y de sanación, la lista podría ser demasiado larga para exponerla aquí. En mayor o menor grado todas estas formas de auxilio nos han ayudado y nos han aportado algo, herramientas, revelaciones, comprensiones y claridades en nuestro camino, pero aún así seguimos buscando y buscando desaforadamente la fuente de un bienestar, una paz y una realización estables.</div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT63vm2d0vc4yUuFetyLS7_Os8KqQad7Iq6ochqDDGECAT4r8kZwayYtZCWTs_aZFbSmoA6jaCD3xQ8CyPfGt-punaM7HBi9-i5u7HQt5JSx1uIPZzpZIj_wlcYcSKUMp9D-2S-5Llzx4/s1600/image.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="210" data-original-width="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgT63vm2d0vc4yUuFetyLS7_Os8KqQad7Iq6ochqDDGECAT4r8kZwayYtZCWTs_aZFbSmoA6jaCD3xQ8CyPfGt-punaM7HBi9-i5u7HQt5JSx1uIPZzpZIj_wlcYcSKUMp9D-2S-5Llzx4/s1600/image.jpg" /></a></div>
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La Práctica la Raíz es un proceso sencillo que consiste en soltar, dejar ir, renunciar, descansar, parar por un instante de buscar soluciones, de analizar, comparar, culpar, resentir, luchar, huir, opinar, juzgar, relatar internamente nuestros problemas, airearlos, contarlos, ensayar mentalmente conversaciones, proyectar imágenes terroríficas, renunciar a todo esto y venir simplemente a acoger lo que sentimos sin querer, por un momento, cambiarlo, dejar que lo que siento tenga cabida y escucharlo, acogerlo, dejar que se expanda, que siga su curso y finalmente, sólo cuando nos hemos vuelto más espaciosos y serenos, disolverlo en el vasto espacio de la consciencia, a través de la respiración y el movimiento conscientes, el sonido sagrado y la luz interior para entrar en un estado de consciencia, paz y claridad donde poder hallar descanso, confianza, creatividad y fuerza, donde nuestra mente y nuestro corazón puedan reconciliarse y sostener nuestras vidas de forma coherente, satisfactoria y creativa para dar forma a nuestros anhelos más profundos y llevar vidas plenas, sensibles y sostenibles. </div>
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<br /></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3j9ly30-zYA3f0GUN_eLD6oLssuf3GxVC_eogxHzXl1C-CfHVrDziYjJKYmp1x0exQOqWFruO4gsP9lmhNEjTcvXQovA5STDSjUYPGgkhQwrRTxAoabobvz_yXVPXe1CEBLIE59q3oG8/s1600/casa6.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="236" data-original-width="310" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj3j9ly30-zYA3f0GUN_eLD6oLssuf3GxVC_eogxHzXl1C-CfHVrDziYjJKYmp1x0exQOqWFruO4gsP9lmhNEjTcvXQovA5STDSjUYPGgkhQwrRTxAoabobvz_yXVPXe1CEBLIE59q3oG8/s1600/casa6.jpg" /></a></div>
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</div>
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Todo este fin de semana lo dedicaremos a profundizar en esta práctica y sobre todo en cómo convertirlo en una práctica constante para afrontar los retos de la cotidiana aventura de este ir viviendo.</div>
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<a href="http://www.cevillasanpedro.org/index.asp?pag=inicio" target="_blank"><br /></a></div>
<div align="JUSTIFY" style="margin-bottom: 0cm;">
<a href="http://www.cevillasanpedro.org/index.asp?pag=inicio" target="_blank">Villa San Pedro</a> es un lugar que lleva más de 60 años consagrado a las prácticas espirituales y es un oasis de silencio y sosiego en pleno centro de la ciudad. <span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Actualmente, además de seguir siendo un espacio para practicar los ejercicios espirituales de San Ignacio de Loyola, como viene siendo desde su origen, se ofrecen también retiros de distintas prácticas integradores con el zen, el mindfulness y el yoga. </span></span></div>
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<br /></div>
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<br /></div>
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<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
Programa del Retiro:</div>
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<br /></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Viernes 7 de octubre:</span></span></strong></div>
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<br /></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">16.00 </span></span></strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">a </span></span><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">17.30 </span></span></strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Llegada y acomodamiento.</span></span></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">18.00 </span></span></strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">a </span></span><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">19.30 </span></span></strong><strong><span style="color: #660000;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Práctica del Aliento.</span></span></strong></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<br /></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">20.00 </span></span></strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Cena</span></span></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">21.30 </span></span></strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">a </span></span><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">22.00 </span></span></strong><strong><span style="color: #660000;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Práctica del Dormir.</span></span></strong></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<br /></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Sábado 6 de octubre:</span></span></strong></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<br /></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">7.30 </span></span></strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">a </span></span><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">8.30</span></span></strong><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"> </span></span></span></span></strong><strong><span style="color: #660000;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Práctica del Despertar</span></span></strong></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">9.00 </span></span></strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Desayuno</span></span></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">11.00 </span></span></strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">a </span></span><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">13.00 </span></span></strong><strong><span style="color: #660000;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Práctica de la Disolución.</span></span></strong></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">13.30 </span></span></strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Almuerzo</span></span></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">17.30 </span></span></strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">a </span></span><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">19.30</span></span></strong><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"> </span></span></span></span></strong><strong><span style="color: #660000;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Práctica del Ensueño.</span></span></strong></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">20.00 </span></span></strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Cena</span></span></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">21.30 </span></span></strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">a </span></span><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">22.00</span></span></strong><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"> </span></span></span></span></strong><strong><span style="color: #660000;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Práctica del Dormir.</span></span></strong></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<br /></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Domingo 7 de octubre:</span></span></strong></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<br /></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">7.30 </span></span></strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">a </span></span><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">8.30</span></span></strong><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"> </span></span></span></span></strong><strong><span style="color: #660000;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Práctica del Despertar.</span></span></strong></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">9.00 </span></span></strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Desayuno</span></span></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">11.00 </span></span></strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">a </span></span><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">13.00</span></span></strong><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"> </span></span></span></span></strong><strong><span style="color: #660000;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Práctica de la Sublimación.</span></span></strong></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">13.30 </span></span></strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Almuerzo y despedida.</span></span></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<br /></div>
</div>
</div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="font-family: "times new roman" , serif;">Precios, Información y Reservas:</span></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<br /></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Precio del retiro completo160</span></span><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">€</span></span></strong></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">(Reservas antes del 15 de septiembre 140</span></span><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">€</span></span></strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">)</span></span></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<br /></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
-Consultar precios si vienes el sábado-</div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">-Para reservar es necesario el ingreso de 40€: ES09 1491 0001 2130 0009 5386</span></span></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<br /></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">* El precio incluye pensión completa y todas las prácticas.</span></span></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">* Todas las habitaciones son individuales con baño propio.</span></span></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">* Te ofrecemos esterilla de yoga y manta, pero puedes traer tu esterilla o cojín de meditación si lo deseas. También disponemos de sillas y ejercicios adaptados para quien no pueda ir al suelo.</span></span></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">* Dispones de aparcamiento gratuito en plena ciudad si vienes en coche.</span></span></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">* Hemos ideado un programa diseñado para que tengas guía y soporte en la práctica así como espacios para estar a tu aire y puedas disfrutar de la Casa y su silencio, y aunque recomendamos asistir a todas las prácticas(pues son una unidad lógica integrativa en su conjunto) si deseas tomar más tiempo para descansar o estar en soledad, puedes hacerlo con total libertad.</span></span></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<br /></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Para más información y reservas, por favor contacta:</span></span></strong></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
</div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">Rafael</span></span></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;">697 418 992 (whatsapp)</span></span></strong></div>
<div align="CENTER" style="margin-bottom: 0cm;">
</div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">lavidasentida@gmail.com</span></span></span></span></strong><br />
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span></span></span></strong><strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;">Página de Villa San Pedro: <a href="http://www.cevillasanpedro.org/index.asp?pag=inicio" target="_blank">PINCHA AQUÍ</a></span></span></span></span></strong></div>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span></span></span></strong></div>
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY74QDMyykeB42kpwOiI60RRgBMF-_0uv6Utb3zLjLoSU2e_BmPl7CVbWypI8HhnTA0dWsYmqU6yYY6iM_naQFF4Pe9TQPd8Ebkrh9Uyr47Ht5HDr9vwmuk9DS5WWRw9PLo4KIgpBjCn4/s1600/IMG_5831.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1068" data-original-width="1600" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgY74QDMyykeB42kpwOiI60RRgBMF-_0uv6Utb3zLjLoSU2e_BmPl7CVbWypI8HhnTA0dWsYmqU6yYY6iM_naQFF4Pe9TQPd8Ebkrh9Uyr47Ht5HDr9vwmuk9DS5WWRw9PLo4KIgpBjCn4/s320/IMG_5831.JPG" width="320" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="font-size: 12.8px;">Foto del Retiro de Abril 2018</td></tr>
</tbody></table>
<div style="border: none; margin-bottom: 0cm; padding: 0cm;">
<strong><span style="color: black;"><span style="font-family: "times new roman" , serif;"><span style="font-size: small;"><span style="font-weight: normal;"><br /></span></span></span></span></strong></div>
Rafael Medina Calderónhttp://www.blogger.com/profile/02849920287293394266noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-43974486383119897462018-05-02T20:06:00.003+02:002018-05-02T20:18:25.117+02:00CURSO DE AUTORREALIZACIÓNBuenas tardes amig@s.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhU7LyPSQ8edKqomxdVkO80vvgCGVU7vLQEtPB7w8zIkXe6b_zGtFgftcgQbeaYSDEaLGTHP0RmSsp0iXNGKjcHrpFjuO_s_JnZ9Tyu0BiawjC8l9TdvGW0alFGiaTq1SbRms1-l5eZWGX/s1600/Curso+Junio+def+1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1600" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjhU7LyPSQ8edKqomxdVkO80vvgCGVU7vLQEtPB7w8zIkXe6b_zGtFgftcgQbeaYSDEaLGTHP0RmSsp0iXNGKjcHrpFjuO_s_JnZ9Tyu0BiawjC8l9TdvGW0alFGiaTq1SbRms1-l5eZWGX/s320/Curso+Junio+def+1.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
Estamos ya divulgando la III edición del curso de Autorrealización que, con fundamento en las enseñanzas de A Blay, venimos impartiendo para dar a conocer este trabajo personal.<br />
Si te interesa en este momento de tu vida o conoces a alguien que pudiera estar interesado te agradezco que nos ayudes a divulgarlo.<br />
En la info adjunta llevas los contactos y una breve reseña de los contenidos y caracteristicas del curso.<br />
Un abrazo<br />
<br />
<a href="http://autorrealizacion.es/files/Presentacion-grupo-Autorrealizacion-2018-19.pdf" target="_blank">Sigue este enlace</a>Quiquehttp://www.blogger.com/profile/10413728194914161887noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-75322820771256927002018-04-12T19:05:00.004+02:002018-04-12T19:05:46.471+02:00Asanas y Kundalini. Intensivo de alineación y energía sutiles<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3R0iCvcrs6bpujj_lWHOZKh892IqPiTBXKsExS2icnNSTSkEo-OrINh1TTRS81po6pjw32Uhl3lEK9heK7F4IZzkmytMjQABtbUI4sTkQkK_cmBtJnIIqJrJqVFBDQAbLpDMQfgYdfOfs/s1600/2018-03-18-23-52-05.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1564" data-original-width="1042" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3R0iCvcrs6bpujj_lWHOZKh892IqPiTBXKsExS2icnNSTSkEo-OrINh1TTRS81po6pjw32Uhl3lEK9heK7F4IZzkmytMjQABtbUI4sTkQkK_cmBtJnIIqJrJqVFBDQAbLpDMQfgYdfOfs/s400/2018-03-18-23-52-05.jpg" width="266" /></a></div>
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<span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">✨En este intensivo de yoga haremos un acercamiento a la práctica de asanas desde la perspectiva de la simetría del cuerpo, la alineación adecuada de la columna vertebral, que se hace extensible a todas las articulaciones, y al reparto de peso equilibrado.</span></div>
<br style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;" /><span style="background-color: white; color: #4b4f56; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">Son estas las bases sobre las que Isabel sustenta su práctica y sus clases desde hace años. La constancia sosegada de un acercamiento a la simetría física trae innumerables beneficios para mejorar lesiones, desequilibrios y tensiones. Está ya que más que comprobado que la práctica de yoga que nos acerca a la simetría hace que las vísceras y órganos incrementen su capacidad, ya que su buen desarrollo está irremediablemente ligado a los músculos. El ardor y la </span><span class="text_exposed_show" style="background-color: white; color: #4b4f56; display: inline; font-family: Helvetica, Arial, sans-serif; font-size: 14px;">constancia en este tipo de práctica conlleva una sensibilización de todo el organismo, el cuerpo orgánicamente tiende a abrirse, dejando poco a poco atrás las neurosis corporales que hemos ido acumulando para cerrarnos ante el dolor. Abrirnos a sentir la vida plenamente, con sus sinsabores y sus alegrías, ese es el objetivo, sin duda.<br /><br />Claro está que a medida que pasan los años se van percibiendo energías sutiles, corrientes de fuerza que están directamente relacionadas con los meridianos y los centros energéticos. Es aquí donde la simetría física comienza a perder importancia, y la práctica consciente, que abarca todas las envolturas, prepondera. La simetría física es una quimera, el humilde acercamiento a ésta trae relajo a la mente, gozo al espíritu y paz en el corazón.<br /><br />-✨Asanas de pie. Enraizamiento, la pelvis como eje de la columna vertebral.<br /><br />Desde tadasana a prasarita padotanasana, terminando con posiciones invertidas para equilibrar la sesión.<br />Las posturas de pie son las más necesarias cuando se empieza a practicar, desarrollan el enraizamiento, el equilibrio, la voluntad y la determinación, dan fuerza y vitalidad.<br /><br />- ✨Asanas recuperativas. Equilibrio del sistema nervioso.<br /><br />Luego de este enraizamiento que propone Isabel, a través de las posturas de pie y equilibrio del sistema nervioso, el cuerpo estará más que preparado para adentrarse en la práctica de una kriya ( serie de asanas con una finalidad) de kundalini yoga en la que nos centraremos más en el aspecto energético del yoga a través de movimientos dinámicos,flexiones de columna, respiraciones vigorosas al ritmo de los mantras característicos que acompañan la práctica de kundalini yoga.<br /><br />Siento que es realmente un lujo adentrarse en una kriya de esta manera, ya que el cuerpo se haya no solo en la vibración óptima para una experiencia más sutil del yoga sino también con un generosa preparación física a través de la práctica de asanas de la mano de Isabel.<br /><br />Tras el almuerzo, una práctica tranquila, respetando la digestión, nos dará la oportunidad de prestar atención al sistema nervioso.<br />Setu bandha sarvangasana, y sus variantes, por sus excelentes beneficios para el sistema nervioso. Extensiones hacia delante con apoyo para la cabeza para calmar la actividad mental.<br /><br />Para culminar y dar el cierre al intensivo experimentaremos la práctica de otra kriya poderosa y meditación para el centro del corazón, en la que a través de la importancia que se le da en el kundalini yoga a los ángulos de los brazos y en como estos afectan directamente al centro del corazón y glándulas, podremos sentir con gran amplitud el expandir de ese centro ,la experiencia de amor incondicional y elevación del Ser para luego así llevar a nuestra vida diaria una conexión más profunda con los deseos de nuestra Alma y Verdadero Potencial.<br /><br />✨PROGRAMA DEL DÍA:<br /><br />- 10.30 - 12.00 AM : CLASE I (con Isabel )<br /><br />- 12.00 : DESCANSO<br /><br />- 12.30 - 14.00 AM : CLASE II ( con Carolina )<br /><br />- 14.00 - 15.30 : ALMUERZO<br /><br />- 15.30 - 16.30 : CLASE III ( con Isabel )<br /><br />- 16.30 - 17.30 : CLASE IIII Y MEDITACIÓN DE CIERRE(con<br />Carolina)<br /><br />🕉️LUGAR : YOGASALA. C/ Moreno Monroy n· 5, Málaga Centro<br /><br />Imparten este intensivo:<br /><br />🙆♀️<b>Isabel Martínez</b> : profesora de yoga desde el 2010, formada en Hatha Yoga, en el Método Pedagógico Yoga Dinámico y en el IAY. Desde el año 2012 ejerce también como terapeuta de masaje y tratamiento ayurvédico. Su interés por el yoga despertó en un primer viaje a India en el 2006, desde entonces la curiosidad y la práctica la llevaron a tener una especial curiosidad en la relación cuerpo-mente y vivir una vida con mayor calidad y conciencia.<br /><br />🙅♀️<b>Carolina Pino</b> : profesora certificada por la Yoga Alliance Europea ,ha estado enseñando yoga durante los últimos 8 años. Recibió enseñanzas de kundalini yoga del Maestro Hargobind Singh que recibió este legado directamente de Yogi Bhajan .<br />Carolina también forma parte del equipo de profesores formadores de Imagine Academy y ha estado coordinando la Formación de profesores de Málaga durante los últimos tres años. Actualmente imparte clases especiales de kundalini en diversos centros de Málaga, talleres y retiros en la Naturaleza.<br /><br /><br />👆Para reservar tu plaza y formalizar la inscripción es imprescindible hacer el ingreso a la siguiente cuenta:<br /><br />María Isabel Martínez Guerrero :<br />ES23 0237 0622 41 9166409221<br />Cajasur<br /><br />💶 Precio: 75€. 65€ para miembros del IAY e Imagine Academy.<br /><br /><br />✨El centro cuenta con todos los materiales para la práctica, aún así puedes traer tu esterilla personal si lo deseas.<br /><br /><b>¡Se prevee una gran afluencia, así que reserva tu plaza!</b>💗💥💗<br /><br />¡Acompañanos en este día especial, donde se unen grandes conocimientos y ganas de compartir!<br /><br /><b>Luz en la mente, Paz en el Alma, Energía en el cuerpo.<br />OM<br />SAT NAM</b><br />🙏💫🌺🙏<br /><b><br />ISABEL Y CAROLINA.</b></span>Anonymoushttp://www.blogger.com/profile/11166123381740832249noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-26238067189708793572018-01-28T23:46:00.000+01:002018-01-29T08:21:54.385+01:00Norte de Tejeda-Almijara<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV6muVCEVQXwhXSMVLx-MAaqw-MhfIlh6-LrMN2zIy4or_CacQtmW3cIERwgZ7j-qTx6Mp5UejrddAZPI7E-A463yGbkwTK88DXXyPDPfvm73YC9kARy535fjEpe1Nzhsvi8l1jKM79Lsh/s1600/Robledal-Tacita+-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjV6muVCEVQXwhXSMVLx-MAaqw-MhfIlh6-LrMN2zIy4or_CacQtmW3cIERwgZ7j-qTx6Mp5UejrddAZPI7E-A463yGbkwTK88DXXyPDPfvm73YC9kARy535fjEpe1Nzhsvi8l1jKM79Lsh/s640/Robledal-Tacita+-1.jpg" width="640" /></a></div>
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El sábado compartimos una ruta, propuesta por Rafa (Rodriguez), que transitaba por la cara norte de esta sierra.</div>
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Siempre que nos apetece, acabamos la ruta compartiendo el regusto que suele dejarnos la jornada, acompañados de algún vinillo, algunas viandas y alguna conversación. </div>
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Todo esto confiere a nuestro grupo, a mi modo de ver, una cualidad muy bonita en nosotros.</div>
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Ayer, una de las conversaciones giraba en torno a la inmediatez a la que nos estamos acostumbrando. Ya sabéis, guasap, facebook... y todas estas herramientas que ahora están a nuestro alcance.</div>
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Esa conversación me ha invitado a compartir ahora mis vivencias y mis fotos a través del blog. El guasap (además de otras limitaciones) te invita a ver las fotos, normalmente, en cuanto te llega. El blog permite que accedas a la info, cuando tú decidas dedicarle un ratillo. </div>
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Así que lo comparto esta vez por aquí, y para los que no estuvieron en esta ocasión, cuento un poco qué hicimos y cómo lo vivimos. </div>
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Ya os adelanto que tuvo algunos momentos movidos.</div>
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La Ruta<br />
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Salimos a las 8:00 más o menos y llegamos a desayunar a la Alcaicería, a las puertas del acceso al Parque Natural. Con sensación de frio desayunamos y a las 10:30 estabamos caminando.</div>
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Comenzamos el camino por el Robledal Alto hasta la Maroma. Es un tramo que hemos hecho a veces también en los 10 barrancos.</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEopToFfJ7i2jUTug4CXontSQA9-mZCvS6dZPz5KM_GSTNGcZOGbzI420SnfbMN-gpAzbgy-jlnsIDu_iHTo6MV3OfPrcwSWqKnpqcG52l2oy0w3XN7LOouzq6_wExSB9Is13bRRMH-uk7/s1600/Robledal-Tacita+-2.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em; text-align: justify;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEopToFfJ7i2jUTug4CXontSQA9-mZCvS6dZPz5KM_GSTNGcZOGbzI420SnfbMN-gpAzbgy-jlnsIDu_iHTo6MV3OfPrcwSWqKnpqcG52l2oy0w3XN7LOouzq6_wExSB9Is13bRRMH-uk7/s400/Robledal-Tacita+-2.jpg" width="400" /></a><br />
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Subimos con frio y sin viento y hicimos los reposos obligatorios en los dos miradores. Ya entramos en calor con estas vistas. El Malascamas (el mas alto) al fondo.</div>
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Las pendientes se empiezan a suavizar un poco y... empezó la mágia. El suelo comenzaba a ser nieve y el agracejo y los arces estaban así:<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcEXiJ5_Aav1eTG0CcI9_9SB_Y_YXMKLXsKvme_RVVHfnfGTmRAGUx0RTSdPVCCyJ34jG9PgvSoBkYTRZ5nZxN6wHX1TLQfhBXmHoZclKAtcRzjKaQ3Jm62qlvQLyTNgHIiEdKON3M-ejD/s1600/Robledal-Tacita+-3.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="179" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjcEXiJ5_Aav1eTG0CcI9_9SB_Y_YXMKLXsKvme_RVVHfnfGTmRAGUx0RTSdPVCCyJ34jG9PgvSoBkYTRZ5nZxN6wHX1TLQfhBXmHoZclKAtcRzjKaQ3Jm62qlvQLyTNgHIiEdKON3M-ejD/s320/Robledal-Tacita+-3.jpg" width="320" /></a></div>
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Seguimos ascendiendo hasta el salto del Caballo.<br />
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPKa_2HgtsPZ6FZ5wCYO9hYOQt-TGQd4nwqjDY70aIxJbW1KAFJOXUQ_7beEC2JIQOcZgap-bsJITZVJ3DT1L02v7f_mG7CgOqwSU5pEZuE6vvJ6nSOARMDCxlXjH8s2SKPF3p2RUrYHhU/s1600/Robledal-Tacita+-9.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPKa_2HgtsPZ6FZ5wCYO9hYOQt-TGQd4nwqjDY70aIxJbW1KAFJOXUQ_7beEC2JIQOcZgap-bsJITZVJ3DT1L02v7f_mG7CgOqwSU5pEZuE6vvJ6nSOARMDCxlXjH8s2SKPF3p2RUrYHhU/s400/Robledal-Tacita+-9.jpg" width="400" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilrH1g3mKFW0ACSD9x3k7QiPHw3uf5z9B_ESdQvXcw217ZpZJmutRV8sEvttJABnfLHI_W9N28JHihKwFH1ZBbAWruif4HQxQaYHFYC3bb_lkRplRNaGNIIAp4hcPXfWugwnLipAmmAR9U/s1600/Robledal-Tacita+-14.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="672" data-original-width="1046" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEilrH1g3mKFW0ACSD9x3k7QiPHw3uf5z9B_ESdQvXcw217ZpZJmutRV8sEvttJABnfLHI_W9N28JHihKwFH1ZBbAWruif4HQxQaYHFYC3bb_lkRplRNaGNIIAp4hcPXfWugwnLipAmmAR9U/s400/Robledal-Tacita+-14.jpg" width="400" /></a>El blanco de la vegetación, no era por nevada en sí, más bien congelación con viento. Un nuevo paisaje espectacular. pinos, agracejos, arces,<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjC9Kccnz96p1NlOuWmyVG4TtAbaK4eAmIJoNSH3ohmw-KF2mjG26Y45ynwpIhaQvkh1c3AfjtycUYxP3EozX-XmJsOygmzYV31k75GHFlBJvwTqKXLddALq_aYKmS622d4y25uoTZWfon/s1600/Robledal-Tacita+-28.jpg" imageanchor="1" style="display: inline !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhjC9Kccnz96p1NlOuWmyVG4TtAbaK4eAmIJoNSH3ohmw-KF2mjG26Y45ynwpIhaQvkh1c3AfjtycUYxP3EozX-XmJsOygmzYV31k75GHFlBJvwTqKXLddALq_aYKmS622d4y25uoTZWfon/s400/Robledal-Tacita+-28.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: start;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: start;">y como no?, Tejos.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG5U-yCsLDPdOhxZbI9OLG1isPqrV5gCvC5l2mo-NQF088aYsrYGLGpUE4ud1eIFq7uny7Oep5oHoFVQ0K136OGpk6pzWjzDBCs99PmAFm0ELBKrGEr3ECzibPpaYAorpQyhE_z3muAmWn/s1600/Robledal-Tacita+-25.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG5U-yCsLDPdOhxZbI9OLG1isPqrV5gCvC5l2mo-NQF088aYsrYGLGpUE4ud1eIFq7uny7Oep5oHoFVQ0K136OGpk6pzWjzDBCs99PmAFm0ELBKrGEr3ECzibPpaYAorpQyhE_z3muAmWn/s640/Robledal-Tacita+-25.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8ik_hBGwAsmZ8qBUG0B4Xt5bh6Ys0Ol_Y61ZYkvcrjDmpB8jiNAD0lUCC_OvExoMXXBus_UHbwjwPLFuZ4TYQ4vfWy09uJ1Elt8FgS9SFKzXPV8eK5I3qngdFefyDRXIFu3KOyp_HOibX/s1600/Robledal-Tacita+-17a.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: left;"><img border="0" data-original-height="484" data-original-width="734" height="262" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh8ik_hBGwAsmZ8qBUG0B4Xt5bh6Ys0Ol_Y61ZYkvcrjDmpB8jiNAD0lUCC_OvExoMXXBus_UHbwjwPLFuZ4TYQ4vfWy09uJ1Elt8FgS9SFKzXPV8eK5I3qngdFefyDRXIFu3KOyp_HOibX/s400/Robledal-Tacita+-17a.jpg" width="400" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKzMeVuEpMwiNgXVVMNLypkg-YZKV-QfePbC2zqzJxwae5fvw5lPJdIf3tK5M0dw1MgORmFn3AwWV9D1Ub6c_R2T1ty4hsYqnQUtjH827A1wDcEyTv5qtQrbT_byh7ZAoZU26ZzBPIUYMk/s1600/Robledal-Tacita+-23.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"></a><br />
<div style="text-align: center;">
</div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKzMeVuEpMwiNgXVVMNLypkg-YZKV-QfePbC2zqzJxwae5fvw5lPJdIf3tK5M0dw1MgORmFn3AwWV9D1Ub6c_R2T1ty4hsYqnQUtjH827A1wDcEyTv5qtQrbT_byh7ZAoZU26ZzBPIUYMk/s1600/Robledal-Tacita+-23.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;">
</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKzMeVuEpMwiNgXVVMNLypkg-YZKV-QfePbC2zqzJxwae5fvw5lPJdIf3tK5M0dw1MgORmFn3AwWV9D1Ub6c_R2T1ty4hsYqnQUtjH827A1wDcEyTv5qtQrbT_byh7ZAoZU26ZzBPIUYMk/s1600/Robledal-Tacita+-23.jpg" imageanchor="1" style="display: inline !important; margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgKzMeVuEpMwiNgXVVMNLypkg-YZKV-QfePbC2zqzJxwae5fvw5lPJdIf3tK5M0dw1MgORmFn3AwWV9D1Ub6c_R2T1ty4hsYqnQUtjH827A1wDcEyTv5qtQrbT_byh7ZAoZU26ZzBPIUYMk/s400/Robledal-Tacita+-23.jpg" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Allí, hay oquedades dónde el agua que se infiltra por las rocas y se congela al salir, forma estructuras como esta:</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlOozPONN_eBPz9abHghsJbhyphenhyphenhkH1MPz21pgMfkeAu_SDd03bmgPLM52qe6T7ecNJNjKPHD7p89xxJNt5ZY8n3bhQ5bN0xV-tPgfSZiFfMX7zTrHMyp8mGCx28IrqNOupNpW69LgpNgzba/s1600/Robledal-Tacita+-29.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjlOozPONN_eBPz9abHghsJbhyphenhyphenhkH1MPz21pgMfkeAu_SDd03bmgPLM52qe6T7ecNJNjKPHD7p89xxJNt5ZY8n3bhQ5bN0xV-tPgfSZiFfMX7zTrHMyp8mGCx28IrqNOupNpW69LgpNgzba/s400/Robledal-Tacita+-29.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
Desde ahí nos íbamos a la Tacita de Plata. Otro monte de la zona, que bordeábamos para continuar camino de las Llanadas de Sedella.</div>
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVgNNdraVw01TKKdByztxtJRQqKBTXY1wBhNnaSNka_Ml5TVPTdKaGEWOIn3hu5TMpspSElePW0QAd4tqixukCmkqBOYEvoOquAz5ciGvqIiP4VvWf9I0hYVZ__13QfJvfD_suwZMKA-eG/s1600/Robledal-Tacita+-30.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="586" data-original-width="1126" height="207" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhVgNNdraVw01TKKdByztxtJRQqKBTXY1wBhNnaSNka_Ml5TVPTdKaGEWOIn3hu5TMpspSElePW0QAd4tqixukCmkqBOYEvoOquAz5ciGvqIiP4VvWf9I0hYVZ__13QfJvfD_suwZMKA-eG/s400/Robledal-Tacita+-30.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-HM0VmBQeJxoqeCMxU2GJqJ1UTHj3Ni59kaBKcDRMr4OvQ1j56xaSu7ARBOhar2CiTIGkZ4KzNRFaSkF99oeUETUnTgJgWbER-m0WKeNitsiZBIdPbtVNAnIHT2M7UeR1Cd_MGLNAYu-n/s1600/Robledal-Tacita+-31.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi-HM0VmBQeJxoqeCMxU2GJqJ1UTHj3Ni59kaBKcDRMr4OvQ1j56xaSu7ARBOhar2CiTIGkZ4KzNRFaSkF99oeUETUnTgJgWbER-m0WKeNitsiZBIdPbtVNAnIHT2M7UeR1Cd_MGLNAYu-n/s640/Robledal-Tacita+-31.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMgoWJudZ_hvljvZzlcWXxM9ZAkdDIuGSUUXIwwbsOq9nJK1zK20BP96iNsVg-ROWfacAO0qo0Nk7aNaqa5pNIHVnhMBgLycT3-YqP6vqptZXK1e7cHGC-SpxpVXuGOzmJkr3NHQxYJ2PT/s1600/Robledal-Tacita+-32.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="502" data-original-width="954" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgMgoWJudZ_hvljvZzlcWXxM9ZAkdDIuGSUUXIwwbsOq9nJK1zK20BP96iNsVg-ROWfacAO0qo0Nk7aNaqa5pNIHVnhMBgLycT3-YqP6vqptZXK1e7cHGC-SpxpVXuGOzmJkr3NHQxYJ2PT/s400/Robledal-Tacita+-32.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<span style="text-align: start;">Ese tramo fue una auténtica aventura, no peligrosa, ni mucho menos, pero sí nos pusimos a prueba con los elementos. El viento y el frío hicieron que en este tramo nos abrigásemos con toda la ropa que llevábamos y que comiésemos en tiempo récord.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWTn65xdzeDTZzdnO6RQV-W-ug5Uem5ZMRLNy_YGYaaHnHh6p1ypeul189Bi0kkFSXix7QjOxj4dYJXvGpIHn_ODnaMmM9T_NrTNpY7QYuF9lHDFLq2ypI0ep1L178P8vMcj0_-Mo6jPtl/s1600/Robledal-Tacita+-34.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="495" data-original-width="983" height="321" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWTn65xdzeDTZzdnO6RQV-W-ug5Uem5ZMRLNy_YGYaaHnHh6p1ypeul189Bi0kkFSXix7QjOxj4dYJXvGpIHn_ODnaMmM9T_NrTNpY7QYuF9lHDFLq2ypI0ep1L178P8vMcj0_-Mo6jPtl/s640/Robledal-Tacita+-34.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Esta foto, corresponde realmente al principio del tramo... después no hubo ocasión ;-).<br />
<br />
Mucho frío y viento que, ya, camino de las Llanadas fue amortiguando y además, ahora teníamos al Sol de nuestra parte.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHP4TNGgnnatgoBBfA8O7P7XKR45WtygFa9ZiBvuNZ_fFXrh9TQzh2krqg0keBcLdk9dnpjsuWbtzT9oe_WTycL0GloXntxQHvDPAUTkq280h9UqIlA81exfKUH89VJS_AGk5DGJkqei5L/s1600/Robledal-Tacita+-35.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHP4TNGgnnatgoBBfA8O7P7XKR45WtygFa9ZiBvuNZ_fFXrh9TQzh2krqg0keBcLdk9dnpjsuWbtzT9oe_WTycL0GloXntxQHvDPAUTkq280h9UqIlA81exfKUH89VJS_AGk5DGJkqei5L/s400/Robledal-Tacita+-35.jpg" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #0b5394;">Unos olivos con su norte congelado y veis al fondo el sendero que nos lleva a las Llanadas... de "grato "recuerdo para algun@s de nosotr@s</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #0b5394;">y unas Aulagas congeladas.</span></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp0OfDIDgtVCziKsiyJTogbe773iUz03wOVZulmmXP9Nq3PGJMVX52hUNcbcbp5UKq-wnvg-AjKoFMAOwthJM0pSxtRtsUFWSgHZVayCXXv1MFOX3VAfz3U2AKIiQpvdFL8xzMHUEzRYmf/s1600/Robledal-Tacita+-36a.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" data-original-height="816" data-original-width="445" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhp0OfDIDgtVCziKsiyJTogbe773iUz03wOVZulmmXP9Nq3PGJMVX52hUNcbcbp5UKq-wnvg-AjKoFMAOwthJM0pSxtRtsUFWSgHZVayCXXv1MFOX3VAfz3U2AKIiQpvdFL8xzMHUEzRYmf/s320/Robledal-Tacita+-36a.jpg" width="174" /></a></div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifwY3rVZapXs2MyBbdyDrMOp1ghaDPxIxZMajHAoAVbE-VMVLkTBh6DgCP3QjVOgPFKL_o3g3s3izHE-aCLZ0irB8uEIqoH6bu0QLtCzkDxbNNDvFQRwkntAbBR5IQwU8-9ws3g3XCdGXZ/s1600/Robledal-Tacita+-37.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEifwY3rVZapXs2MyBbdyDrMOp1ghaDPxIxZMajHAoAVbE-VMVLkTBh6DgCP3QjVOgPFKL_o3g3s3izHE-aCLZ0irB8uEIqoH6bu0QLtCzkDxbNNDvFQRwkntAbBR5IQwU8-9ws3g3XCdGXZ/s400/Robledal-Tacita+-37.jpg" width="400" /></a><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguaoXj8xNisXVElUUIG8FHfbs_t2D2B22TnrDR7E-xqV8y3iJCOY5zqkM9-DmFytjA-eGORi995wJKQhBiubiDM2VrP9LfOWZBeapGIm48p_FwHcASD8316scQH1ANEyojPrHTGhCr-wG4/s1600/Robledal-Tacita+-40.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEguaoXj8xNisXVElUUIG8FHfbs_t2D2B22TnrDR7E-xqV8y3iJCOY5zqkM9-DmFytjA-eGORi995wJKQhBiubiDM2VrP9LfOWZBeapGIm48p_FwHcASD8316scQH1ANEyojPrHTGhCr-wG4/s320/Robledal-Tacita+-40.jpg" width="320" /></a>Desde las Llanadas, con miles de orugas, y camino al Malascamas, atravesamos un bosquete de pinos que con la luz de la tarde ofrecían una sensación de calma después de la "tempestad".</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: left;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPRVe8MLtZMPJCaJ_13uLnObNb5nMQvBIMuVrw9XmxSswXAfSmhyphenhyphen3AvNAPrnWh5olX1hMn17toTr3A44jr4CgQqgHuinPs13BG8v4UfjTM4UrZ8TQsBBpI6u7OALa4gwQRT04WaT6o2wVm/s1600/Robledal-Tacita+-43.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiPRVe8MLtZMPJCaJ_13uLnObNb5nMQvBIMuVrw9XmxSswXAfSmhyphenhyphen3AvNAPrnWh5olX1hMn17toTr3A44jr4CgQqgHuinPs13BG8v4UfjTM4UrZ8TQsBBpI6u7OALa4gwQRT04WaT6o2wVm/s400/Robledal-Tacita+-43.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdy0KRuK6uBBYxaGm3MoDJJDfB52gER1FfuhcFwdqzRMxSC4BvEnXcWexlsWnDAPSbI3x4K5zYh_kscwa4Z_9Ks_J8T92TF_TP5qTRjD6XjODJ3YCroKgMkYPomA4kzQm2wRYTuZ6J_o4f/s1600/Robledal-Tacita+-44.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgdy0KRuK6uBBYxaGm3MoDJJDfB52gER1FfuhcFwdqzRMxSC4BvEnXcWexlsWnDAPSbI3x4K5zYh_kscwa4Z_9Ks_J8T92TF_TP5qTRjD6XjODJ3YCroKgMkYPomA4kzQm2wRYTuZ6J_o4f/s400/Robledal-Tacita+-44.jpg" width="400" /></a></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgh2GrCMg-fNcioYw8BoqAiJ-LBJ9i5UE9g80ShUBqzAf939EP_4oGnV2Tr9utq13o-UjOUgESsQNR4HL8Z-YcZpvyJdciudMrzHLxWUIL-N7LdqBVsHputdKpPWRjVmMYnlmFc3z1PLJe/s1600/Robledal-Tacita+-41.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgh2GrCMg-fNcioYw8BoqAiJ-LBJ9i5UE9g80ShUBqzAf939EP_4oGnV2Tr9utq13o-UjOUgESsQNR4HL8Z-YcZpvyJdciudMrzHLxWUIL-N7LdqBVsHputdKpPWRjVmMYnlmFc3z1PLJe/s320/Robledal-Tacita+-41.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDpTQ-HYaDAKVTNax1ijgUafgafoc9VyupTNH2IV1m0aU_Gk3Z0jbdjyYfSgImpIYDnzGph33-GcqH-2WiEUtA53dASV1FK4yg6OSptTA2dNSXvpD761PP1Sb5Mt7MWXgkL7OcqHHSQp7P/s1600/Robledal-Tacita+-42.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiDpTQ-HYaDAKVTNax1ijgUafgafoc9VyupTNH2IV1m0aU_Gk3Z0jbdjyYfSgImpIYDnzGph33-GcqH-2WiEUtA53dASV1FK4yg6OSptTA2dNSXvpD761PP1Sb5Mt7MWXgkL7OcqHHSQp7P/s320/Robledal-Tacita+-42.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #0b5394;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #0b5394;">Alli, en las Llanadas también pegó el frío.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Ya, volvíamos, desviándonos hacia el Robledal bajo, en un regreso de bajada que, a veces no estaba bien marcado. El GPS nos sacaban de dudas.</div>
<br />
<br />
<div style="text-align: center;">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtYrlYqkdTW3qeNJtmIshfZo014d14QfmTa2CUz0fP80H-Gj0D-5gXAmQxDZid43NYJ0r4ZgzQfD3Mi-VSprs8budu3pRBqpGdegwXQWTTrPEoeoeFO8RKXu4QtuZ9CYVGa8MGpq3IWnzj/s1600/Robledal-Tacita+-38.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgtYrlYqkdTW3qeNJtmIshfZo014d14QfmTa2CUz0fP80H-Gj0D-5gXAmQxDZid43NYJ0r4ZgzQfD3Mi-VSprs8budu3pRBqpGdegwXQWTTrPEoeoeFO8RKXu4QtuZ9CYVGa8MGpq3IWnzj/s640/Robledal-Tacita+-38.jpg" width="640" /></a></div>
<br /></div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj46Gv6A_DMLC2zY6Vhn8Zm_ob3dCHLlpRBnE20SgxyjC1MVzEtkXUJAfMPwacw-EsKq8GS8db_pfEfm7OHTx7E36DQNtyZMWXfSQkKoOqXtu4fGWl8VuQGJOXE03CXbDR33A_2gzUJxMKJ/s1600/Robledal-Tacita+-45.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="360" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj46Gv6A_DMLC2zY6Vhn8Zm_ob3dCHLlpRBnE20SgxyjC1MVzEtkXUJAfMPwacw-EsKq8GS8db_pfEfm7OHTx7E36DQNtyZMWXfSQkKoOqXtu4fGWl8VuQGJOXE03CXbDR33A_2gzUJxMKJ/s640/Robledal-Tacita+-45.jpg" width="640" /></a></div>
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<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_t70MUO1FzSuE7pn6Wq54VFNKDzBPoCWS38UKoZU-wPXLMe-nwq9P_wJu0y6oIO7UlcU3NMBqdk9lSHHQ5JqT5aD1nEggPfTnLTy7mG2z1JGDwuDRkDgUyh-7o-ka_-0EwXWRBXJQDKg-/s1600/Robledal-Tacita+-46.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi_t70MUO1FzSuE7pn6Wq54VFNKDzBPoCWS38UKoZU-wPXLMe-nwq9P_wJu0y6oIO7UlcU3NMBqdk9lSHHQ5JqT5aD1nEggPfTnLTy7mG2z1JGDwuDRkDgUyh-7o-ka_-0EwXWRBXJQDKg-/s320/Robledal-Tacita+-46.jpg" width="320" /></a>El último tramo nos llevó por una pista cómoda que te permite ir soltando ya las piernas hasta llegar al coche.<br />
<br />
Luego ya, los vinillos que os conté antes.<br />
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Un Abrazo<br />
<br />Quiquehttp://www.blogger.com/profile/10413728194914161887noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-76950669786888011412017-12-28T13:08:00.000+01:002017-12-30T19:55:30.239+01:00Entrada de año nuevo - Subida a Malas Camas, feliz entrada....<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
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<a href="https://1.bp.blogspot.com/-iUA4wJzz_tg/WkTXLhLKAaI/AAAAAAAADYQ/1rkP7tUKmIADK4xbq_Eiu_y2iTuuQnZfgCLcBGAs/s1600/Malascamas%2B59.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="425" src="https://1.bp.blogspot.com/-iUA4wJzz_tg/WkTXLhLKAaI/AAAAAAAADYQ/1rkP7tUKmIADK4xbq_Eiu_y2iTuuQnZfgCLcBGAs/s640/Malascamas%2B59.JPG" width="640" /></a></div>
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Abierta queda la subida al pico de malas camas para primeros de año...empezar el año de una manera diferente, saludable.<br />
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Poder pulgar todo el exceso que hayamos cometido durante estas fiestas, el uno de enero tiene una energía especial que podemos aprovechar para disfrutarla con plenitud en la naturaleza...<br />
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Malas Camas esta en Sierra Tejeda Almijara, una ruta con dificultad moderada.<br />
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<a href="https://4.bp.blogspot.com/-bdjAH69caW4/WkTRcoL8RWI/AAAAAAAADYA/HeZV1DwiFSAeBxAexz-6DN1v6vxyu7BwACLcBGAs/s1600/Malascamas%2B55%2B%25281%2529.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="424" src="https://4.bp.blogspot.com/-bdjAH69caW4/WkTRcoL8RWI/AAAAAAAADYA/HeZV1DwiFSAeBxAexz-6DN1v6vxyu7BwACLcBGAs/s640/Malascamas%2B55%2B%25281%2529.JPG" width="640" /></a></div>
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Si la noche anterior no ha sido muy larga y se ha conseguido descansar con cierta normalidad puedes animarte a pasar el primer dia festivo del año despejando la mente de luces chispeantes hipnóticas y música de cierta dificultad....auditiva. </div>
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Preferible no animarse a la salida si la noche ha sido tradicionalmente larga, dado e que el cuerpo es inteligente y pedirá reposo... </div>
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Como siempre quedamos en el parking del elegido, a las 8.30 de la mañana, se agrupan. alas personas para llenar vehículos , se comparte gastos de gasolina.</div>
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Poco mas que contar ganas de andar el primer día del año con buena vibración y buena energía...</div>
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-KJb1DiAF3iw/WkSmTLfJwuI/AAAAAAAADXw/KA0LzR7ryj8wSwDIvN5B1lHKfGXZGq_hACLcBGAs/s1600/Malascamas%2B36.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1067" data-original-width="1600" height="425" src="https://2.bp.blogspot.com/-KJb1DiAF3iw/WkSmTLfJwuI/AAAAAAAADXw/KA0LzR7ryj8wSwDIvN5B1lHKfGXZGq_hACLcBGAs/s640/Malascamas%2B36.JPG" width="640" /></a></div>
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Sin mas os deseamos que paseis una muy feliz entrada de año nuevo y que podamos cumplir todos los <b><i>propósitos </i></b>que nos hayamos propuesto. </div>
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Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-55189058739219564282017-12-20T17:18:00.001+01:002017-12-28T08:48:41.365+01:00Felices Fiestas a todas las personas que formamos la gran familia del Yoga. <div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div style="text-align: center;">
Felices Fiestas a todos las personas que hacemos con la práctica del YOGA un mundo MEJOR,</div>
<div style="text-align: center;">
donde la ATENCIÓN empieza por el cuidado de uno mismo,</div>
<div style="text-align: center;">
y de esta forma SERVIR a los demás sea un auténtico REGALO.<br />
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<div class="" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
Disfruta de nuestro video, </div>
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hemos dejado el OM sin sonido para que lo cantes con alegría.<br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/1W3PsHWTWkeuEOa3j2YSTy4J0Coj5CbmB/view?usp=sharing">Rudolf Yogui</a>, (Reno de Papa Noel)<br />
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<span style="font-size: x-small;">Pincha en el enlace para ver el video</span><br />
<a href="https://drive.google.com/file/d/1W3PsHWTWkeuEOa3j2YSTy4J0Coj5CbmB/view?usp=sharing">Rudolf el Reno de Papa Noel</a><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-by4CIR7aDC0/WjrYzHHPspI/AAAAAAAADV8/tTBauoRI328HPrYEd7kupcaa8UqmsbNQgCLcBGAs/s1600/103.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://3.bp.blogspot.com/-by4CIR7aDC0/WjrYzHHPspI/AAAAAAAADV8/tTBauoRI328HPrYEd7kupcaa8UqmsbNQgCLcBGAs/s400/103.jpg" width="300" /></a></div>
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<iframe width="320" height="266" class="YOUTUBE-iframe-video" data-thumbnail-src="https://i.ytimg.com/vi/eLRXMNnR3R8/0.jpg" src="https://www.youtube.com/embed/eLRXMNnR3R8?feature=player_embedded" frameborder="0" allowfullscreen></iframe></div>
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Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-13717526321622347372017-11-19T13:57:00.001+01:002017-11-20T10:24:33.936+01:00En Recuerdo de nuestra amiga Truca.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-zt6CD9GB094/WhFeLwVFgXI/AAAAAAAADS0/ea7qlt7_c3Eg0reTLuMDzv-8V8g1Nfl5ACLcBGAs/s1600/Subida%2Bal%2BNavaChica%2B40.JPG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="922" data-original-width="1229" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-zt6CD9GB094/WhFeLwVFgXI/AAAAAAAADS0/ea7qlt7_c3Eg0reTLuMDzv-8V8g1Nfl5ACLcBGAs/s640/Subida%2Bal%2BNavaChica%2B40.JPG" width="640" /></a><span style="text-align: left;"></span></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="text-align: left;"><br /></span></div>
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Hace poco nos dejo nuestra compañera de aventuras Truca.</div>
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<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
Sirvan estas fotos como pequeño recordatorio y homenaje por todas las personas que la conocimos.</div>
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<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://4.bp.blogspot.com/-7qnCT2Mh1bo/WhFhxFruelI/AAAAAAAADTI/QJUFNma4JI4LbTqt5WwIxAmRV1nA7ocjwCEwYBhgL/s1600/Subida%2Bal%2BNavaChica%2B7.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1229" data-original-width="922" height="400" src="https://4.bp.blogspot.com/-7qnCT2Mh1bo/WhFhxFruelI/AAAAAAAADTI/QJUFNma4JI4LbTqt5WwIxAmRV1nA7ocjwCEwYBhgL/s400/Subida%2Bal%2BNavaChica%2B7.JPG" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Su compañero de aventuras, cercana a ella, detrás el grupo.</td></tr>
</tbody></table>
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A sus anchas por los senderos la veíamos subir y bajar innumerables veces, buscando y oteando...algunas veces cargada con una piedra mas grande que su boca que le destrozaba los dientes, con el consiguiente disgusto de su dueño, Alberto pero eso a Truca le daba lo mismo....y si divisaba ovejas pastando tranquilamente por la laderas, ya tenía que estar atento para sujetarla en corto, .porque si no, a por ellas que se lanzaba Truca campo traviesa como si realmente fuera esa su misión en la vida y su sustento, ah! y olvídate de ella...ya no la veías mas. </div>
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Saltando y revolcándose en ríos. charcos, barrizales y todo aquello que a ella le pareciera bien de su agrado para refrescarse sin importarle la procedencia, ella tenia el buen hacer de compartir ese refrigerio contigo te gustase o no salpicando a todo aquel que estuviera cerca cuando ella se sacudía el pelo..</div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
Tenia la virtud de dar compañía en los momentos en el que el recorrido se tornaba tranquilo y monótono. su pasar rápido tropezando con las piernas del senderista con tal energía algunas veces que te hacían perder el equilibrio, te sacaba de tus pensamientos, parecía decirte a su manera "eh, tu! humano! vuelve de donde quieras que te hayas ido, recuerda que estás en plena naturaleza disfruta de cada paso y estate atento"; en ese momento se podía apreciar la energía inagotable de Truca.</div>
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<a href="https://2.bp.blogspot.com/-6Kfg5_yenhY/WhFhswHjH0I/AAAAAAAADTA/mx7u9VmP59AEsUDp51vBlLm-iWCot-K_gCLcBGAs/s1600/Subida%2Bal%2BNavaChica%2B52.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="922" data-original-width="1229" height="480" src="https://2.bp.blogspot.com/-6Kfg5_yenhY/WhFhswHjH0I/AAAAAAAADTA/mx7u9VmP59AEsUDp51vBlLm-iWCot-K_gCLcBGAs/s640/Subida%2Bal%2BNavaChica%2B52.JPG" width="640" /></a></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
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<div class="" style="clear: both; text-align: left;">
Dejarse guiar por sus sentidos, sus instintos, un momento para observar, humear y sentir algo que a ella le pareciera interesante de investigar.</div>
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<i><b> La fuerza y vitalidad que desprendía su presencia debajo de una capa de pelo acorde a su naturaleza, natural y autentica.</b></i></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<i><b><br /></b></i></div>
<div class="" style="clear: both; text-align: center;">
<i><b> Su energia nos acompañará siempre en las salidas por nuestras montañas.</b></i></div>
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<br /></div>
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<i><span style="text-align: left;"></span>GRANDE TRUCA.</i><span style="text-align: left;"></span></div>
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<span style="text-align: left;"></span><br />
<span style="text-align: left;"></span></div>
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Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-88133242717533076842017-11-17T08:39:00.003+01:002017-11-17T08:41:14.232+01:00Beneficios de hacer Senderismo.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://lavozdelmuro.net/wp-content/uploads/2016/04/senderismo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="414" data-original-width="780" height="338" src="https://lavozdelmuro.net/wp-content/uploads/2016/04/senderismo.jpg" width="640" /></a></div>
<br />
<br />
Curiosa publicación de los beneficios de hacer senderismo...algo que muchas personas conocíamos de alguna forma.<br />
Os dejo el enlace <a href="https://lavozdelmuro.net/la-ciencia-explica-como-cambia-tu-cerebro-cuando-haces-senderismo-y-es-fascinante/">Asi cambia tu celebro cuando haces senderismo.</a><br />
<br />
<br />
<div class="entry-content" style="border: 0px; font-size: 14px; line-height: 1.7; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div style="border: 0px; color: rgba(0, 0, 0, 0.7); font-family: "PT Serif", serif; font-size: 19px; line-height: 1.7; margin-bottom: 24px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Fuente: <a href="http://www.wimp.com/what-hiking-does-to-the-brain-is-pretty-amazing/?utm_source=facebook.com&utm_medium=social&utm_campaign=story/" rel="nofollow" style="border: 0px; color: #049dcc; margin: 0px; outline: none !important; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.15s ease-in-out; vertical-align: baseline;" target="_blank">wimp.com</a> Traducción y adaptación Lavozdelmuro.net</div>
<span class="category-container" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Publicado en <span class="cat-links" style="border: 0px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://lavozdelmuro.net/salud/" rel="category tag" style="border: 0px; color: black; margin: 0px; outline: none !important; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.15s ease-in-out; vertical-align: baseline;">Salud</a></span></span></div>
<div class="switch-container" style="border: 0px; font-size: 14px; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<div class="post-actions" style="background-color: white; border: 0px; color: #737373; display: table; font-family: Lato; margin: 10px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 759px;">
<div class="bookmark" style="border: 0px; display: table-cell; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline; width: 46px;">
<span class="bookmark-link-container" style="border: 0px; margin: 0px 20px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"></span></div>
<div class="social-action" style="border: 0px; display: table-cell; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: middle;">
<div class="social-actions" style="border: 0px; clear: both; display: inline-block; float: right; font-size: 25px; margin: 17px 0px 14px; padding: 8px 0px 8px 8px; position: relative; vertical-align: baseline;">
<a class="sl-button log" href="https://lavozdelmuro.net/wp-login.php" style="border: 0px; color: black; display: inline-block; margin: 0px; outline: none !important; padding: 0px 5px 0px 10px; text-decoration-line: none; transition: all 0.15s ease-in-out; vertical-align: middle;"><span class="sl-icon" style="border: 0px; display: inline-block; margin: 0px 2px 0px 0px; padding: 0px; vertical-align: middle;"><span class="fa fa-heart-o" style="border: 0px; color: rgba(49 , 69 , 94 , 0.51); display: inline-block; font-family: "fontawesome"; font-size: 28px; font-stretch: normal; line-height: 1; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: middle;"></span></span><span class="count" style="background: rgb(235 , 235 , 235); border: 0px; color: #96a0ad; display: inline-block; font-size: 14px; font-weight: bold; margin: 0px; padding: 5px 7px; position: relative; vertical-align: middle;">3</span></a> <a class="shares share_post_btn share_post_btn_90564" data-confirmtext="Tus seguidores verán en sus muros que les has recomendado este artículo. ¿Estás seguro de querer compartirlo?" data-id="90564" data-title="Compartir artículo" href="https://lavozdelmuro.net/la-ciencia-explica-como-cambia-tu-cerebro-cuando-haces-senderismo-y-es-fascinante/#" style="border: 0px; color: black; display: inline-block; margin: 0px; outline: none !important; padding: 0px 5px 0px 10px; text-decoration-line: none; transition: all 0.15s ease-in-out; vertical-align: middle;" title="Compartir artículo"><span class="fa fa-share" style="border: 0px; color: rgba(49 , 69 , 94 , 0.51); display: inline-block; font-family: "fontawesome"; font-size: 28px; font-stretch: normal; line-height: 1; margin: 0px; padding: 0px; transform: scalex(-1); vertical-align: middle;"></span></a> <a class="comments" href="https://lavozdelmuro.net/la-ciencia-explica-como-cambia-tu-cerebro-cuando-haces-senderismo-y-es-fascinante/#comments" style="border: 0px; color: black; display: inline-block; margin: 0px; outline: none !important; padding: 0px 0px 0px 10px; text-decoration-line: none; transition: all 0.15s ease-in-out; vertical-align: middle;" title="Do Comment"><span class="fa fa-comment-o" style="border: 0px; color: rgba(49 , 69 , 94 , 0.51); display: inline-block; font-family: "fontawesome"; font-size: 28px; font-stretch: normal; line-height: 1; margin: 0px; padding: 0px; position: relative; top: 2px; vertical-align: middle;"></span></a></div>
<div>
<br /></div>
<div style="border: 0px; clear: both; margin: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
</div>
</div>
</div>
<div class="lavoz-ads center size728x90" style="background-color: white; border: 0px; color: #737373; font-family: Lato; margin: 0px auto 20px; overflow: hidden; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
</div>
<div class="share-2-social big" style="background-color: white; border: 0px; color: #737373; font-family: Lato; margin: 10px auto; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
</div>
</div>
</div>
Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-19140207575454450192017-11-16T12:58:00.001+01:002017-11-17T07:32:30.809+01:00Integral Alayos de Dilar y vuelta por Río Dílar.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivD34sF5xwHvAqWR3nr2Q553bRY4BWR_b8mzIzK2cA3rDpHe5y7K9Rl6a8URWC5PcpKmDJhdSX6n5iWInXdGmVHNlHdPNK6izGstCJPHWdUm2lP3y36nF1fobpVFS0rx3rWx7ME5FyYdc/s1600/DSCN7793.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;"><img border="0" data-original-height="1200" data-original-width="1600" height="300" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEivD34sF5xwHvAqWR3nr2Q553bRY4BWR_b8mzIzK2cA3rDpHe5y7K9Rl6a8URWC5PcpKmDJhdSX6n5iWInXdGmVHNlHdPNK6izGstCJPHWdUm2lP3y36nF1fobpVFS0rx3rWx7ME5FyYdc/s400/DSCN7793.JPG" width="400" /></a></div>
<span style="font-size: x-small;"></span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: x-small;"><span style="color: #333333;"><br /></span></span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto" , , "blinkmacsystemfont" , "helvetica neue" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></span>
<br />
<div style="margin-bottom: .0001pt; margin: 0cm;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 13.5pt;">Saludos grupo, hace tiempo que no se convoca una rutita por este medio.</span><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 13.5pt;">Para las personas que tenéis ganas de montaña, media, alta....depende de cada uno, os proponemos esta salida.</span><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 13.5pt;"> Con partes suaves un poco mas adelante, tiene unas zonas que mueven el corazón la respiración, con unas estupendas perspectivas de Sierra
Nevada. Los detalles los tenéis bien explicados en el texto de abajo.</span><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 13.5pt;"><br />
<br />
La realizamos sin termínala hace un tiempo, bonita, dificultad
moderada, aventura garantizada con el cruce del río y quien quiera
escalar al Corazón de la Sandia...con mucho cuidado. </span><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 13.5pt;">Las recomendaciones tradicionales, ropa de abrigo,
el calzado apropiado asegúrate de que le has puesto las plantillas a
las botas si se las quitaste la ultimas vez..... y poco mas si te quieres
llevar algún calzado para mojarlo en el río y no andar descalzo
....tendremos que cruzar el río.... mas de una vez.</span><span style="font-size: 13.5pt;"><o:p></o:p></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: "arial" , sans-serif;"><span style="background-color: white; font-size: 18px;">Frontal....crema solar, gorro, etc</span></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 13.5pt;"><br /></span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 13.5pt;">El punto de encuentro es el que aparece en el blog pongo un enlace para quien no lo conozca, <a href="https://www.google.com/maps/@36.7292841,-4.4207632,17z/data=!3m1!4b1!4m2!6m1!1s1boWXK2i1uUALCcbZaZdKsUgiskM">Mapa de punto de encuentro,</a> Este sabado 18 de noviembre</span></div>
<div style="margin: 0cm 0cm 0.0001pt;">
<span style="background: white; color: #333333; font-family: "arial" , "sans-serif"; font-size: 13.5pt;">la hora de salida, 7.30 de la mañana, </span></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto" , , "blinkmacsystemfont" , "helvetica neue" , "arial" , sans-serif;">
</span></span><br />
<span style="color: #333333; font-family: "roboto" , , "blinkmacsystemfont" , "helvetica neue" , "arial" , sans-serif; font-size: xx-small;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: "roboto" , , "blinkmacsystemfont" , "helvetica neue" , "arial" , sans-serif; font-size: xx-small;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: "roboto" , , "blinkmacsystemfont" , "helvetica neue" , "arial" , sans-serif; font-size: xx-small;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></span>
<br />
<span style="color: #333333; font-family: "roboto" , , "blinkmacsystemfont" , "helvetica neue" , "arial" , sans-serif; font-size: xx-small;"><span style="background-color: white;"><span style="font-size: x-small;"><br /></span></span></span>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMj69W3PftI_0xZZhFL9G3fC4wXoiIUUQjIb894-jThnqHK2bmz7rNy1lTnHry1zNzBtD0QmTjpF4ryyPYX_pi0Pwm2e0T72oa0wNvojmnxh9AUsUoQY3l4f5RH2B_sH58qvvnponc5cc/s1600/DSCF0936.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" data-original-height="1600" data-original-width="1200" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiMj69W3PftI_0xZZhFL9G3fC4wXoiIUUQjIb894-jThnqHK2bmz7rNy1lTnHry1zNzBtD0QmTjpF4ryyPYX_pi0Pwm2e0T72oa0wNvojmnxh9AUsUoQY3l4f5RH2B_sH58qvvnponc5cc/s400/DSCF0936.JPG" width="300" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">Corazón de la Sandia</td></tr>
</tbody></table>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<span style="color: #333333; font-family: "roboto" , , "blinkmacsystemfont" , "helvetica neue" , "arial" , sans-serif; font-size: x-small;"></span></div>
<br />
<span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto" , , "blinkmacsystemfont" , "helvetica neue" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto" , , "blinkmacsystemfont" , "helvetica neue" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: x-small;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto" , , "blinkmacsystemfont" , "helvetica neue" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="color: #333333; font-family: "roboto" , , "blinkmacsystemfont" , "helvetica neue" , "arial" , sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white;">Info de Wikiloc Autor Alejandro Granada.</span></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://www.grupoalpinopinsapo.es/wp-content/uploads/2016/03/DSC03544-831x560.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: x-small;"><img border="0" data-original-height="539" data-original-width="800" src="https://www.grupoalpinopinsapo.es/wp-content/uploads/2016/03/DSC03544-831x560.jpg" /></span></a></div>
<span style="font-size: x-small;"><span style="font-size: xx-small;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto" , , "blinkmacsystemfont" , "helvetica neue" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></span>
<span style="font-size: xx-small;"><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto" , , "blinkmacsystemfont" , "helvetica neue" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></span>
</span><span style="font-size: x-small;"><i><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto" , , "blinkmacsystemfont" , "helvetica neue" , "arial" , sans-serif;">Ruta circular que recorre una zona de la baja montaña, de Sierra Nevada, sencillamente espectacular y no muy conocida: los Alayos de Dílar. </span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Roboto, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto" , , "blinkmacsystemfont" , "helvetica neue" , "arial" , sans-serif;">Esta ruta nos permite contemplar formaciones geológicas muy interesantes y, a la vez, nos ofrece unas vistas únicas de diferentes parajes de la sierra. </span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Roboto, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto" , , "blinkmacsystemfont" , "helvetica neue" , "arial" , sans-serif;">Recorremos los enclaves más importantes: Picacho Alto, Corazón de la Sandía y Castillejos. Entramos por el barranco de Poca Leña y la vuelta la hacemos bajando por la Cuesta del Pino, hasta el río Dílar. Seguimos su ribera hasta volver de nuevo al punto de partida. </span></i><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Roboto, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif;" /><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Roboto, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif;" /><i><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto" , , "blinkmacsystemfont" , "helvetica neue" , "arial" , sans-serif;">Dejamos el coche en el aparcamiento del área recreativa del río Dílar y emprendemos la marcha por el carril que sube hacia el Aula de la Naturaleza. En pocos metros, sale un pequeño sendero que sube paralelo al carril. Tomamos el carril durante 2.1Kms, hasta que nos cruzamos con el barranco de Poca Leña y lo tomamos. Empezamos a avanzar por el terreno pedregoso del barranco. A partir de aquí ya comienzan las pendientes que nos acompañarán durante la subida al Picacho Alto. A 3,4 Kms nos encontramos un pequeño sendero que debemos tomar. Este sendero nos llevará a un pequeño collado (4.8km) y posteriormente a coronar Picacho Alto. La subida es continua con zonas de pendiente más acusada. Después de alcanzar el collado vemos Picacho Alto justo al frente. La última subida es la parte más dura, llegamos a la cumbre después de una fuerte de unos 400-500m. Picacho alto (1776m) (5.3Km), nos ofrece unas vistas espectaculares! La visión del Trevenque, el cerro de Huenes y las demás formaciones de los Alayos, así como la línea de los tres miles de sierra nevada desde el pico del veleta y acabando en el Pico del Caballo son increíbles. Después de un pequeño descanso, bajamos por la vertiente sur, aquí hay que extremar la precauciones porque el terreno está bastante suelo. La vereda que hay que seguir se ve perfectamente desde la cumbre. En el kilómetro 6.4km nos encontramos un cruce de veredas donde si tomamos la de la izquierda nos lleva a rambla seca y devuelta al coche. En este punto hay una formación de rocas que recuerda a un camello (ver foto). Este punto nos permite contemplar la geología de la zona: claramente podemos observar los relieves ruiniformes, sobresalen los ríos de grava dolomítica (arenales), que confieren al paisaje de la zona un aspecto singular. La zona está formada por carbonatos del período Triásico. Inicialmente son calizas y dolomías bien estratificadas, dispuestas regularmente en capas paralelas entre sí, aunque plegadas. Sobre ellas aparecen dolomías muy trituradas. Los dos conjuntos de rocas carbonatadas, el inferior, de calizas y dolomías bien estratificadas, y el superior, de dolomías masivas y muy trituradas. La zona descarnada de la parte más alta, en la que aparece el pico del Trevenque (2.079 m), pertenece al conjunto superior y su edad es Triásico superior (230 a 210 Millones de años), al igual que los Alayos de Dílar donde nos encontramos. Al fondo, al sur, afloran los esquistos de la Alta Montaña del núcleo de Sierra Nevada. </span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Roboto, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto" , , "blinkmacsystemfont" , "helvetica neue" , "arial" , sans-serif;">Seguimos en la misma dirección del que veníamos y en el 7.5km nos encontramos con la base el Corazón de la Sandía (1885m). La constituyen dos formaciones gemelas. Se puede subir, pero extremando las precauciones. Nosotros decidimos no hacerlo. Volvemos unos metros sobre nuestros pasos para retomar la vereda que sobre el 9.5km nos deja a los Castillejos justo a nuestra izquierda. Decidimos tampoco coronarlos. A nuestra izquierda tenemos unas formaciones llamadas los Gallos. Continuamos hasta el collado del Pino donde hacemos el bien merecido el almuerzo (10.4Km). Desde aquí podemos observar, en dirección al cauce del río Dílar, el puntal de los Mecheros y a nuestra derecha el cerro del Espinar. Un poco más abajo se puede observar la vereda que debemos tomar para bajar al cauce del río Dílar, a través de la cuesta del Pino. En el 10.8km nos encontramos un cruce de veredas, tomamos la dirección en la que ya íbamos (río Dílar). La vereda por esta zona es preciosa, una gran densidad de pinos con bastante matorral mediterráneo. Hoy zonas donde la luz no pasa y la humedad es muy alta. Hay mucho árbol caído con gran cantidad de madera seca en el suelo. En el 12,1Km no encontramos con otro cruce de veredas. Rectos nos llevará el Rambla Seca, faldeo de los Alayos. O bien al río Dílar, esta es la opción que tomamos, y tras 1 km (13.1Km) llegamos a la estación de bombeo de la toma del canal de la Espartera. Seguimos la vereda que continua pegada al cauce del río, que desemboca en una pista que también seguimos. En el 14.5km nos encontramos un puente de madera. Lo atravesamos y seguimos al vereda, al principio es un carril que luego se va estrechando. Sólo nos queda seguir el cauce del río e ir intuyendo la vereda que va cruzándose con el río en varias ocasiones. En función del caudal del río tendremos que descalzarnos o no, nosotros no tuvimos que hacerlo. A nuestra izquierda quedan las formaciones de los Atalayones, luego cerro Hueco. Bastante impresionantes por la altitud y la orografía. En el 19.8km nos encontramos con la central eléctrica de Nuestra señora de las Angustias (y a sus espaldas el impresionante conducto de agua que alimenta sus tubinas). Y devuelta al parking continuando por el mismo carril en poco más de 200m. En total 21.1Km. </span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #333333; font-family: Roboto, -apple-system, BlinkMacSystemFont, "Helvetica Neue", Arial, sans-serif;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: "roboto" , , "blinkmacsystemfont" , "helvetica neue" , "arial" , sans-serif;">Una ruta bastante recomendable!!!!!!</span></i></span></div>
Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-3165739163121931409.post-41765535880402182712017-07-14T14:48:00.001+02:002017-07-14T15:28:24.616+02:00Salida para este domingo 16 de Julio. Río Chillar<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;">
</div>
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsC2UKnq7umKLLQO8WZk_NWaY4ky7Shh7FSsrzyhYQbHE3mKqzTfEbRscqhNzU2fW8q8FiUpFZaEj-bfTnQAGtMFSJ9wmyv_JAEoLiYam1CF_XRtgPFbCHHJEW2Xe8PsqaouXWqVgU2iyP/w413-h551-no/Rio+Chillar+130.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgsC2UKnq7umKLLQO8WZk_NWaY4ky7Shh7FSsrzyhYQbHE3mKqzTfEbRscqhNzU2fW8q8FiUpFZaEj-bfTnQAGtMFSJ9wmyv_JAEoLiYam1CF_XRtgPFbCHHJEW2Xe8PsqaouXWqVgU2iyP/w413-h551-no/Rio+Chillar+130.JPG" height="640" width="476" /></a></div>
<br />
<br />
Hola a todos.<br />
Aquí tenemos la propuesta de <i>Antonio Muñoz</i>, y de <i>Rafael Rodriguez</i> para este domingo el río Chillar.<br />
<br />
<i>"Buenas tardes.</i><br />
<i> Hace unos días Rafa Rodriguez y yo hablábamos de ir el próximo domingo al río CHILLAR. Algun@s ya conoceréis está ruta tan agradable y bonita para hacer en estos días en los que el calor aprieta. Será un placer compartirla con quién se anime. Quedaremos en el sitio habitual, plaza del conservatorio de El Egido a las 8'30. Un abrazo"</i><br />
<br />
<br />
<br />
<br />
<img src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjEpCvqhbRFS0MwJ6HSOe6jW3sz-xbQoPSEnc0-WIgyRJ8rg45r8yfRFRp5h5Mp_dCkByglt8CSLo1K2EqAKxeUYQ1GIZsne1NvLJhypFLz7btZ5Iokr1-12DTD8fy8_jXns7wBAa2lKfeb/w735-h551-no/Rio+Chillar+49.JPG" height="479" width="640" /><br />
<br />
<br />
Es una ruta bonita y larga, andamos por el cauce del río que suele estar frecuentada por bastantes personas por estas fechas.<br />
Es una ruta relativamente fácil hay que sortear los bloques de piedra por el cauce del rio para lo cual hay que echar mano de nuestras habilidades escaladoras, lo que la hace entretenida y divertida,<br />
<br />
<div style="text-align: left;">
Crema protectora solar, gorra, ropa para llevar por el río o tu bañador, ropa para dejar en el coche seca. calzado para andar por el río y para llevar seco en el coche, Para aquellos que quieran traer un calzado viejo para andar por el río se desaconseja totalmente por la duración del recorrido, también se recomienda calcetines para evitar las rozaduras, son recomendaciones que tras nuestra experiencia de otros años ha ayudado a evitar molestias inoportunas en el recorrido.<br />
Tu bocata, agua, alguna "cosilla" para compartir con los demás y disfrutar de la naturaleza y el agua.<br />
<br />
Punto de encuentro.<br />
<span style="color: red;"><b>Domingo 16 de julio</b></span><br />
<span style="color: red;"><b>Frente al coservatorio de música en el Ejido.</b></span><br />
<span style="color: red;"><b>A las 8,30 de la mañana.</b></span><br />
<span style="color: red;"><b><br /></b></span>
<span style="color: red;"><b><br /></b></span>
Compartimos los gastos de gasolina si compartes tu coche.<br />
Para dudas puedes dejar un comentario aquí puede que ayude a alguien mas,<br />
o en el correo de senderismoyoga @ gmail.com<br />
Gracias y un saludo a todos.<br />
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<span style="color: #999999; font-size: xx-small;"><i>En este grupo de senderismoyoga se llama a la cordialidad entre los participantes, respetando la naturaleza, tratamos de facilitar el trabajo a las personas encargadas de la salida en todo momento, atendiendo a sus indicaciones y consejos, un lema en senderismoyoga es "<b>salir todos juntos y volver todos juntos</b>"; también atendemos a los principios de <b>Yamas y Niyamas del yoga</b>, normas básicas de un comportamiento con respeto hacia uno mismo, el grupo y la naturaleza. Si estas indicaciones se atienen a tu idea de un día en grupo en contacto con la naturaleza entonces esta es tu salida.</i></span><br />
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Rafael Valencia.http://www.blogger.com/profile/04861533731907304831noreply@blogger.com0