Senderismoyoga Málaga

Este sábado 1 de febrero tendrá lugar en YogaSala el taller de yoga para principiantes. Es una estupenda oportunidad para comenzar o retomar el yoga en este nuevo año recién estrenado. En el taller realizamos una serie de posturas llamadas asanas básicas, llevando la atención a la respiración, buscaremos soltar y estirar el cuerpo de una manera saludable y suave. Terminaremos con una relajación guiada. Las cualidades del yoga son muy conocidas, aportando bienestar general a todo el organismo. Junto con una práctica regular y sincera,  tranquilamente y poco a poco, podemos observar lo beneficios en nuestro cuerpo. Los talleres tienen una duración de dos horas, de 10:00 a 12:00, y todos los materiales necesarios están a tu disposición en la sala. Recomendamos venir con ropa cómoda, la deportiva también es adecuada. procura no  realizar un ingesta de comida importante en las dos horas previas a la práctica.   El taller...

Hola a todos, Este sábado os propongo antes de la salida  de senderismo y yoga, un tiempo para la respiración  y relajación. Podremos practicar uno ejercicios de respiración sencillos que nos ayudan a cargar de energía el organismo muy tranquilamente. En la posición de sentados y tumbados, llevaremos la atención a la respiración y al cuerpo. Comienza en YogaSala a las 8.30 de la mañana y termina a las 9.30.  Ropa cómoda no hace falta experiencia ninguna previa todas las personas son bienvenidas. Es de donativo voluntario. Desde alli iremos a la plaza de la Merced donde no reunimos para ir a la salida de senderismo y yoga que teníamos prevista el sábado pasado pero que por  el mal tiempo huvo que cancelar. Iremos a la playa de la Araña donde Quique e Isa se encontraron cerca de la Torre de las Palomas, un museo gestionado por la asociación Arqueológica deYacimientos de la Araña,  esta asociación organiza visitas guiadas  por las cuev...

Pues eso bloguer@s, que la salida prevista este sábado 18 para  visitar las cuevas de la Araña y practicar yoga en la playa  la vamos a aplazar para el próximo sábado día 25 de enero. Las previsiones meteorológicas dan  lluvias con un 100% de probabilidad así que toca adaptarse, alegrarnos de esta buena noticia y planificar un finde de recogimiento, que también nos sentará bien. Eso os deseo Un abrazo

El sábado 1 de febrero tendrá lugar en YogaSala el taller de yoga para principiantes. Es una estupenda oportunidad para comenzar o retomar el yoga en este nuevo año recién estrenado. En el taller realizamos una serie de posturas llamadas asanas básicas, llevando la atención a la respiración, buscaremos soltar y estirar el cuerpo de una manera saludable y suave. Terminaremos con una relajación guiada. Practica en la YogaSala. Foto de nuestro compañero Jorge Zapata Las cualidades del yoga son muy conocidas, aportando bienestar general a todo el organismo. Junto con una práctica regular y sincera,  tranquilamente y poco a poco, podemos observar lo beneficios en nuestro cuerpo. Mantas, bancos, planchas de espuma y sillas, son algunos de los apoyos que diariamente utilizamos para ayudarnos a realizar las asanas de una manera más apropiada Taco de madera Los talleres tienen una duración de dos horas, de 10:00 a 12:00, y todos los materiales necesar...