Grupo abierto de Senderismo con base en los principios éticos del yoga.
Disfrute y respeto de la naturaleza, la cordialidad y el buen humor premisa indispensable.
Una lema:"tranquilamente y poco a poco”.
Si quieres contactar con nosotros manda un correo a
senderismoyoga@gmail.com o en el teléfono 626 08 80 86.


jueves, 7 de julio de 2016

Últimas plazas para el retiro de Kundalini yoga en Tolox. Del 14 al 17 de Julio

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Retiro de Kundalini Yoga Málaga
14 al 17 de julio de 2016 en Cerro de Hijar - Málaga

La mejor forma de desconectar antes de irte de vacaciones. 4 días de práctica intensa de Kundalini Yoga & meditaciones potentes.
Dirigido por Hargobind Singh, acompañado de los profesores Pedro Misle y Carolina Pino.
Con música en vivo de Joan Sendra.

PURA ENERGÍA > PURA DEVOCIÓN
¡DEJA QUE TU AMOR CREZCA!

Lleva el fuego interno hacia el corazón y cambiaremos el mundo.

Precio general en habitación compartida: 350€

El precio incluye curso, hospedaje y todas las comidas, comenzando con la cena del jueves y acabando con la comida del domingo.

Se ofrecerá desayuno y dos comidas veganas al día. Si necesitas una dieta especial, háznoslo saber al momento de tu inscripción para poder planificarnos ;)

Precio por asistir un día sin pernoctar: desde Sadhana hasta cena 100€. 
Disfrutaremos de un entorno maravilloso rodeados de naturaleza, con piscina y una deliciosa comida vegana, Sadhana y mucho más! Todo lo que necesitamos para una experiencia maravillosa!
  
¿Estás listo para estos 4 días de yoga? ¡Contáctanos!
andalucia@imagineacademy.es
0034 648 202 681

Nuestro hotel
El retiro se llevará a cabo en el Hotel Cerro de Hijar, que se encuentra en el paraje natural (P.N.) Sierra de las Nieves, declarado por la UNESCO Reserva de la Biosfera, recientemente este Parque y también el hotel se han adscrito a la Carta Europea del Turismo Sostenible.

La experiencia 
El horario diario será:
Sadhana (Práctica y meditación): 6 – 08:30h
Desayuno: 8:30 - 09:30h
Clase 1: 10 – 11:30h
Pausa
Clase 2:  12 – 14h
Comida 14h
Tiempo libre
Clase 3: 18 - 20h
Cena: 20:30h

Sobre Hargobind 
El retiro es dirigido por Hargobind Singh, que vivió y estudió directamente con Yogi Bhajan por más de 34 años. Él ha dirigido formaciones de profesores en España, Europa y Latinoamérica durante los últimos 20 años con un estilo libre y abierto, habiendo graduado a más de 1000 profesores.
ÚLTIMAS PLAZAS!
APROVECHA!

YOGA=JUST LOVE

jueves, 2 de junio de 2016

Recuerda: DOS TALLERES ESENCIALES PARA ESTE FIN DE SEMANA.

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El finde se aproxima y aún quedan algunas plazas para los talleres básicos y clásicos Rama-Raíz. Consulta el que más te atraiga, aunque puedes venir a los dos por un precio especial:

SÁBADO 4 DE JUNIO (aún quedan 5 plazas de 12):

Taller Base de Ayurveda: Conociendo tu Prakriti, recobrando el equilibrio. Sábado 4 de Junio. Teatinos. Málaga. 

 DOMINGO 5 DE JUNIO (aún quedan 5 plazas de 15):

Taller de Cultivo de Germinados. Domingo 5 de Junio. En Ciudad Jardín. Málaga.

Para más información y reservas:
Rafael Medina
601 26 43 46
lavidasentida@gmail.com
rama-raíz.blogspot.com

 

miércoles, 25 de mayo de 2016

Masterclass de Kundalini yoga con Hargobind Singh y Música en vivo en Nerja. VIERNES 27 DE MAYO

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Acompañanos este Viernes 27 de Mayo a las 18.30 horas en Ventana Abierta, Nerja y así poder disfrutar de esta práctica de Kundalini Yoga junto al maestro Hargobind Singh, profesor y formador de profesores de kundalini yoga.
Lo acompañará con su guitarra y mantras Joan Sendra.
Estamos encantados de visitar Nerja por segunda vez junto a nuestras alumnas en formación de ahí.
Imagine Academy se expande y la gente de Nerja siempre nos recibe con alegría.

Además este fin de semana tenemos formación y nos despedimos del Centro Santillán y abrimos las puertas de nuestra formación para que
los interesados en comenzar en octubre puedan venir a probar y tener la
experiencia!

Este mes las clases serán guiadas por nuestro maestro Hargobind Singh y
por Joan Sendra, profesor de mucha experiencia, especializado en
Antatomía del Yoga y reconocido cantante de mantras, por lo que muchas
de las clases serán con música en vivo.

ADEMÁS DE LA PRÁCTICA FíSICA Y MEDITACIONES QUE HAREMOS DURANTE EL
FIN DE SEMANA, TENDREMOS CLASES SOBRE LA MENTE (NEGATIVA, POSITIVA Y
NEUTRAL), ANATOMíA DEL YOGA, PRANAYAMAS, MEDITACIONES EN PAREJA Y
NUMEROLOGíA.

Las matrículas para el curso que viene están abiertas y aprovecha para beneficiarte del descuento de matrícula para el curso que viene. Comenzamos otra vez en octubre!

Para reservar tu plaza tanto para la clase como para el fin de semana:

Contacta con Carolina en caso tengas alguna duda adicional:
andalucia@imagineacademy.es / 648 202 681.


SAT NAM

Taller Base de Ayurveda: Conociendo tu Prakriti, recobrando el equilibrio. Sábado 4 de Junio. Teatinos. Málaga.

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El Ayurveda es la ciencia médica de la India, y junto con la medicina tradicional china, uno de los sistemas médicos más antiguos que se conocen. Sus prácticas y disciplinas curativas son muchas y variadas, comprendiendo el masaje, el yoga y la meditación como formas para recuperar y mantener el equilibrio, así como el uso de plantas, minerales, distintos tipos de limpieza y desintoxicación del cuerpo, el tratamiento de los canales energéticos del cuerpo a través de la manipulación de marmas, o puntos sensibles (una especie de acupuntura hindú), e incluso el uso de sonidos curativos y la astrología(jyotish).



En este Taller Base abordaremos los principios básicos del Ayurveda, que se centran en:

1. Reconocer nuestra constitución psico-fisica (prakrti) como una combianción de los 5 elementos (pancha mahabuttas):

* Bhumi (tierra)
* Yala (agua)
* Agni (fuego)
* Vayu (aire)
* Akasha (espacio/éter)

Cada uno de nosotros es una combinación única, en proporciones únicas, de estos 5 elementos, y reconocerlos en nosotros, y sus relaciones de equilibrio o desequilibrio, es fundamental para establecernos en la salud y el bienestar. Conoceremos nuestro prakrti realizando un sencillo test.

2. El establecimiento de una rutina de alimentación, ejercicio físico y descanso acorde con nuestro prakrti.  Recibirás una lista con los alimentos que mejor se adaptan a tus necesidades físicas, mentales y emocionales, cómo combinarlos y asesoramiento sobre ejercicio físico y regulación de los patrones de sueño.

3. Rutinas Rasayanas, tratamientos caseros para la salud y belleza del cuerpo.

https://www.google.es/maps/uv?hl=es&pb=!1s0xd72f7338d2c4943%3A0xc6ba4e27c192f80c!2m5!2m2!1i80!2i80!3m1!2i100!3m1!7e115!4shttps%3A%2F%2Fpicasaweb.google.com%2Flh%2Fsredir%3Funame%3D105278280826292933708%26id%3D6220486674236608850%26target%3DPHOTO!5sherboristeria%20paravati%20-%20Buscar%20con%20Google&imagekey=!1e3!2s-Y4WkY0rnAXk%2FVlObrDPskVI%2FAAAAAAAAFRY%2Fs9TCTlxVsoosqvKdpTtWAygSmaRfVzfQw&sa=X&ved=0ahUKEwidu5_-3PPMAhVJWhoKHUJ2AzYQoioIXjAK&authuser=1



Este taller tiene unas tres horas de duración y será impartido por:




Rafael Medina
Estudiante de Salud Ayurveda de la Fundación Prema de Buenos Aires(uno de los pocos centros autorizados por el gobierno indio para la enseñanza del Ayurveda fuera de India).
Alumno en los seminarios de Panchakarma del Doctor Acharya de la Universidad de Gujarat, India.
Profesor de yoga y terapeuta manual desde hace 8 años, ha trabajado y se ha formado en distintos países, como Italia, México y Argentina. Actualmente vive y reside Málaga, y colabora con el Centro de Masajes Ayurveda Málaga, aplicando el yoga y la meditación con fines terapéuticos.

Taller Base Ayurveda: Conociendo tu Prakriti, recobrando el equilibrio.

Sábado 4 de Junio
de 10.00 a 13.30
Lugar:

calle Periodista Bernabé Viña 15, Torremolinos, Málaga

precio: 25 euros

Información y Reservas:
Julia Magali
herboristeriaparavati@gmail.com

visita: rama-raiz.blogspot.com

martes, 24 de mayo de 2016

Masajes Sencillos a Corazón Abierto. Todo el Mes de Junio en Consulta Arriola.

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Tocar, sentir, friccionar, amasar, estirar, presionar, tirar, soltar, pellizcar, cachetear. Básicamente, el arte del masaje consiste en saber cómo y en qué grado entrar en contacto con un cuerpo. La fricción puede ir desde la leve caricia de ala de mariposa a la friega enérgica y estimulante de la abuela y su alcohol de romero. Quizá ni el contacto sea necesario, las manos se suspenden, flotando, a unos centrímetos de la piel, y la medicina va penetrando. Hay mucha energía y mucho amor en las manos. La sabiduría del masajista se curte con los años, y se adiestran en escuchar, en volverse serviciales e inofensivas.



Habiendo nacido en mi interior el interés por los masajes y por la meditación a la misma edad, esto es a los diecinueve años, he tenido tiempo, más de veinte años, para observar lo que se me pasaba por la cabeza mientras daba un masaje, y después de todo este tiempo puedo afirmar, desde la experiencia, que no hay manos más sabias que las que las que se mueven desde un corazón abierto y una mente que no sabe, esto es una mente clara, sin estrategias ni expectivas, libres de toda intentción, incluso hasta la inteción de sanar, curar o arreglar nada. Una vez que se olvidan los tomos de anatomía, los protocolos de actuación, los vademecums, y lo mucho que se cree saber, se abre un campo de consciencia donde hay espacio para la aceptación, el alivio o la sanación de las dolencias.



Después de todo este tiempo, con idas y venidas, renegando, en ocasiones, de la dureza de un trabajo tan físico como éste, otras contento y satisfecho de poder dar servicio y de ser útil, trabajando mayormente sin publicitarme y con la misma y selecta clientela de siempre, he decidido abrime de nuevo y ofrecer estas humildes manos, durante el mes de junio, y lo que queda de este, por la amorosa aportación de 30 €. Nuestra consulta está en pleno centro de Málaga, es acogedora y tiene una linda energía. Estaré encantado de recibiros y atenderos.



Consulta Arriola

Para más información y citas:

Rafael
lavidasentida@gmail.com
601 26 43 46

Puedes visitar: rama-raíz.blogspot.com

Om Gratitud

jueves, 12 de mayo de 2016

NUEVA FECHA: Taller de Cultivo de Germinados. Domingo 5 de Junio. En Ciudad Jardín. Málaga.

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Los germinados, repletos de enzimas y oligoelementos, se cuentan entre los alimentos más nutritivos, completos, sabrosos y de fácil digestión que puedas encontrar. Son fáciles de cultivar, no necesitas mucho espacio ni experiencia, cosechas en apenas unos días y, rotando los cultivos, en menos de un metro cuadrado, tendrás siempre estas joyas culinarias disponibles, para ti, tu familia e incluso para regalar a los amigos. Ensaladas, sándwiches, jugos verdes, panes esenios, micro-pastos, la variedad de semillas y cultivos que existen son muchísimos, cuando empieces no querrás parar. En serio, cuando veas una semilla, después de comerte un melocotón, chupeteando su semilla, querrás brotarla, ya no tiraras las semillas de ninguna fruta a la basura. Son especialmente deliciosos los brotes de algunos árboles, como los algarrobos o los manzanos. Un pequeño puñado de alfalfa puede llenar todo un bote de riquísimos germinados.

brotes de algarrobo


Aunque trabajo como profesor de yoga (pincha AQUÍ para conocernos) hace algunos años que cultivo estos regalos de la naturaleza y tanto amigas como alumnos me piden que haga este taller, de modo que te lo ofrezco también a ti, quizá sea una buena oportunidad para conocernos y compartir.
En este taller aprenderás a cultivar legumbres (lentejas, alfalfa, azukis), cereales (arroz, trigo, quínoa), mucilaginosas (albahaca, lino, chía), micro-pastos (rábanos, cilantro, mostaza), cómo preparar jugos verdes y a cocinar panes esenios. Probaremos estas delicias de la naturaleza, compartiendo un té o infusión en el descanso.

pan de sarraceno y brotes de chía en sustrato de agua


El Cultivo de Germinados
Taller

Domingo 5 de junio
de 10.00 a 14.00

Lugar:
(Ciudad Jardín)

aportación: 15 €

Contacta:
Rafael
601 26 43 46 (whatsapp)

visita:






domingo, 24 de abril de 2016

Yoga con Bebés en Málaga. A partir de mayo 2016.

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Hace unos días contactó conmigo una mamá de un bebé de 7 meses proponiéndome formar un grupo de Yoga para Bebés. Y dije, ¿por qué no? Soy profesor de yoga, padre de dos criaturas y puedo decir sin pudor que he practicado ampliamente yoga con mi hijo Rama, durante sus seis años de vida, y mi hija Ariel, nacida hace dos meses y medio (puedes leer el relato de su nacimiento AQUÍ), se está convirtiendo en la mejor maestra de meditación y amor incondicional que he tenido nunca, además de una excelente manera de sanar al niño que fui y una oportunidad de oro para conocerme mejor a través del maravilloso espejo de sus ojos.


Debo reconocer que cuando nació Rama (lee su nacimiento AQUÍ), al ser el primero, no tenía ni idea de como integrar la práctica de yoga que venía haciendo antes de su nacimiento, y adaptarla a las nuevas circunstancias. Hubo momentos de zozobra y hasta desesperación a la hora de encontrar en el día al menos quince minutos para estar en silencio y conectar con mi respiración y mover el cuerpo. Descubrí que el yoga debe adaptarse a las circunstancias y funcionar sea cual sea la situación. Si el yoga consiste en conectarse al momento presente y fluir, aquél era un momentazo y yo quería vivirlo desde el yoga. O sea, convertir la crianza en una oportunidad de despertar espiritualmente. Desde luego seis años no bastan, y quizá no tenga fin este aprendizaje, pero qué distinto está siendo con esta segunda bebé.
He descubierto que existen dos formas básicas de hacer yoga con bebés:

La primera es una urgencia diaria, y se trata de conectarte con tu propio cuerpo y aliviarlo del dolor y la tensión que las malas noches+la demanda masiva de atención que el bebé reclama+las cavilaciones incesantes+la montaña rusa emocional que la crianza acarrea (sí, los papás implicados en la crianza consciente también nos encontramos con nuestra propia sombra, nuestros miedos e inseguridades en este período).  El caso es que es difícil prácticar yoga(a veces incluso ir al baño) cuando cuidas de un bebé, pero lo puedes intentar tumbando al bebé a tu lado en alguna mantita y tú tratas, en ocasiones en tiempos record, de estirarte, masajearte y moverte un poco, lo que buenamente puedas, hasta que más pronto que tarde la bebé reclama de nuevo tu atención y entonces sólo te queda hacer ejercicios en pareja con tu peque, que aunque el trabajo duro, reconozcámoslo, lo haces tú, puede llegar a ser muy divertido. Esto es lo humanamente posible, un día puedes hacer perro boca abajo y no llegas ni a perro boca arriba* cuando ya tienes que atender a la beba, y otro día quizá se enrolla y hasta puedes hacer alguna torsión. Así es, y está bien así (esto también pasará).

La segunda forma de hacer yoga con tú bebé es, en mi opinión, la más completa e integradora, y consiste en convertir a este pequeño ser en una meditación, la mejor de todas. Tan sólo sostenerlos en brazos, conectar con tu propia respiración y después con la suya es una delicia. Sentir el pulso de su corazón en tu mano mientras lo cargas. Reconocer el vínculo de amor tan profundo que os une, envolverlo todo con este amor, incluyendo el terrible dolor de hombros y de espalda, quizá a las seis de la mañana, en el silencio de la madrugada, después de una llantina, se quedan por fin dormidos, en una paz que sólo los bebés pueden transmitir (tienes que saber de que te hablo) y un gran sentido de intimidad y conexión se establece con la Vida. Es sencillamente maravilloso. Doy todos los días gracias por el privilegio de ser padre y tener la oportunidad de vivenciar, a diario, tanta cercanía con otro ser humano, tan completo y único como estos pequeños.



En fin, que empezamos en mayo, si se conforma el grupo. Este el propósito de este artículo, pues la mamá que me contactó sólo tiene otras tres mamás interesadas, y necesitamos un mínimo de seis mamás para arrancar. Los papás, por supuesto, son bienvenidos (ojalá se animen). Esta es la convocatoria:

Yoga con Bebés

todos los lunes
de 18 a 19

lugar:
CENTRO CIUDADANO ALEGRÍA DE LA HUERTA
Ciudad Jardín, Málaga

Aportación voluntaria: 20 €/mes
(30 € pareja)
contacta:
Rafael
601 26 43 46

Om Gratitud

martes, 19 de abril de 2016

Clase especial de Kundalini Yoga en Parvati con música en vivo.Viernes 22 de Abril

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El próximo Viernes 22 de Abril a las 18.30 horas tendremos clase de Kundalini yoga con parte del equipo de Imagine Academy en la sala Parvati.
Daniela Troconis Daly  y Mina Petersson, ambas profesoras de Imagine Academy , vienen a Málaga a celebrar esta clase especial previa al fin de semana de formación de profesores de kundalini yoga.

Las clases de Daniela se caracterizan por su estilo dinámico y enérgico, con series de vinyasas previas a las potentes kriyas. Mina por su lado nos lleva por el lado más sonoro del kundalini con su voz y armonio.
Profundizaremos en la meditación a través del sonido y canto de mantras tan característico de kundalini yoga.

Una buena oportunidad de acercarte a esta técnica si no la conoces aún o también si ya la conoces de compartir junto a estas dos grandes mujeres y profesoras.

Además puedes recibir información sobre el próximo curso de formación que comienza este Octubre.

En Julio se gradua nuestro primer grupo luego de dos años de pura entrega, práctica y estudio.

Solo tenemos motivos para celebrar y esta clase nos llena de ilusión y acompaña perfectamente el momento.

Además apoyamos las nuevas iniciativas como es el centro  Parvati de Hanane Meziouni, donde regularmente se imparten clases de Hatha, Vinyasa flow, Ashtanga y Anusara, además de numerosos talleres en pleno Soho de Málaga.

Estamos deseando compartir.

Las plazas son limitadas.

Es necesario confirmar asistencia.

Escribe a: andalucia@imagineacademy.es

o también a:  parvatiyogamalaga@gmail.com

o bien llama al 648 202 681 para reservar tu sitio.

                                                      MIERCOLES 22 DE ABRIL
                                                                18.30 HORAS
                                                       PARVATI YOGA MÁLAGA
                                                CALLE CASA DE CAMPOS 31, 2·

                                       KUNDALINI YOGA CON DANIELA Y MINA





                                                        
                       
                     

domingo, 10 de abril de 2016

Curso de Autorrealización

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Hace ya algunos años de tanto mirar hacia fuera descuidé mi SER. Y mi Cuerpo y mi Mente se instalaron en el miedo. Días... meses tardé en darme cuenta de la necesidad de reeducarme, de empezar a llenar desde el vacío que sentía. Agradezco a ese vacío la oportunidad que me dio. Ahora vivo con momentos de conexión y conciencia para agradecer y otros de desconexión de los que aprender. De aquí surge un ritmo que modulan la intensidad, la frecuencia y la duración de todo lo que sucede. 

En este tránsito a veces se recurre a profesionales de la Salud; son etapas en las que vemos necesario un protocolo terapéutico que ayude a levantarnos de esas caídas para las que no encontramos remedio. Pero a veces, la mayoría, hay un grado de insatisfacción (no patológico) que nos despierta la conciencia de búsqueda. En soledad surge entonces... “¿Qué me pasa?” “¿Otra vez esto...?” "que mala suerte la mía..."  y, como no dejamos de mirar hacia fuera, entramos en un bucle. Seguimos fielmente a los correlatos de pensamiento, a la mente narrativa, para sobreponernos y continuar. Pura supervivencia. Nuestra pequeña conciencia arregla temporalmente el desaguisado inconsciente que maneja nuestra vida.

Si reconoces la insatisfacción de estos momentos o bien te motiva ampliar tu conciencia, puede interesarte conocer las enseñanzas de A. Blay recogida en el curso de Autorrealización. Ponemos en marcha un Grupo de trabajo basado en este proceso; si quieres leer más acerca de esto, aquí se cuenta con detalle.

Grupo de trabajo para la Autorrealización
Facilitado por Isabel Clavero y Quique Nadales

¿Qué es la autorrealización?

Es un proceso de liberación con respecto al condicionamiento que ha sufrido nuestra mente derivado de las ideas aceptadas que hay en ella y de los hábitos o automatismos que ha adquirido.
El objetivo es superar la identificación con nuestra mente condicionada para que aparezca la verdad de lo que somos y, así, poder desarrollarnos en plenitud.

A lo largo del proceso la persona, paulatinamente, va dándose cuenta de que ha vivido a partir de una idea de sí misma que se proyecta en el tiempo, pero no en la realidad de lo que es y de lo que hay a cada momento.

La autorrealización supone llegar a descubrir cuál es la identidad última que hay en mí y poder desarrollarla dando lugar a un cambio en la percepción de nuestra realidad.

“Realizarse es descubrir lo que una/o es detrás del error en que se vive, y si no se descubre el error no se puede vivir la verdad. La verdad no es algo a adquirir, la verdad es lo que queda cuando quito el error que he superpuesto.”
Antonio Blay

 ¿Qué es un grupo de trabajo para la Autorrealización?

Es un grupo de personas que crea un espacio común de confianza para favorecer y compartir la toma de conciencia necesaria para este trabajo. Se espera de las personas participantes una actitud de contribución activa al desarrollo del grupo.

Si bien habrá conocimientos teóricos a transmitir que sirvan como base para el proceso, el trabajo experiencial es absolutamente individual. El grupo te acompaña, el trabajo es una responsabilidad personal.

La actitud necesaria

Este trabajo sólo es posible cuando hay una demanda interna, cuando la persona necesita encontrar respuestas a preguntas relativas a la identidad, a los objetivos en la vida, a los conflictos repetitivos… y, sobre todo, a: ¿por qué soy como soy? Esto último implica una disposición a adoptar una mirada curiosa y abierta sobre sí misma/o y una apertura a relativizar lo que “sabemos” sobre la propia historia personal.

A lo largo de las sesiones del grupo aparecerán cuestiones personales e íntimas. Es necesario un pleno compromiso de confidencialidad, quedando absolutamente garantizado que lo que se dice en el grupo no saldrá de ese ámbito.

Actitud abierta a recibir apoyo y a darlo cuando sea necesario, de acompañar y de dejarse acompañar. El proceso de liberación de las ideas que arrastramos sobre nosotros/as mismas/os no es fácil y suele necesitar de un trabajo constante durante un largo periodo de tiempo. No obstante, las ventajas se empiezan a disfrutar desde muy pronto.

Las bases de las que partimos
  • La mayor libertad a la que puede acceder una persona es superar el condicionamiento mental que deforma nuestra visión de la realidad y de lo que somos. Para ello hemos de hacer un replanteamiento global de nuestra propia historia personal ya que “el cómo debemos ser” se pone por encima de lo que somos en realidad y de su desarrollo.
  • Adoptamos una visión transpersonal del ser humano en línea con lo que hoy proponen tanto varias escuelas y técnicas psicológicas como diferentes tradiciones milenarias.
  • Es una visión laica no alineada con tradición o religión alguna. El proceso se basa en la experiencia personal más allá de un sistema de creencias.
  • Tomamos como base las propuestas de Antonio Blay y, especialmente, lo reseñado en su libro “SER. Curso de psicología de la autorrealización”. Además, utilizaremos las enseñanzas y herramientas de otras/os autores, escuelas y tradiciones.

 Contenidos
  • La identidad y el proceso de autorrealización.
  • El crecimiento natural y sus obstáculos: los hábitos adquiridos y los modelos aceptados.
  • Herramientas:

ü La Atención
ü La Observación: Darse cuenta
ü La Respiración consciente
ü La Meditación/Visualización
ü Actitud positiva: Aceptación, Confianza y Acogida amorosa

  • Movilización del potencial activo.
  • Descubrimiento del personaje y su guión oculto.
  • Reeducación del inconsciente y sanación de las situaciones pendientes. La realidad sólo existe   en presente.
  • El centramiento. Hacia el yo-central.


Información para participantes

Composición. Los grupos son pequeños, alrededor de 8 personas.

Compromisos. Asistencia, puntualidad, confidencialidad y hacer los trabajos acordados (nunca más  de 15-20 minutos  diarios). 
El compromiso general que se solicita a las personas  participantes en los grupos es que le den la importancia necesaria a su proceso de Autorrealización.

Lugar de las sesiones. Centro INICIA, Salud y Desarrollo. C/ Plaza Arriola nº1, 1º-4 (próximo al Mercado de Atarazanas).

Días y horarios. Se realizarán dos sesiones mensuales, el segundo y cuarto miércoles de cada mes. El horario será de 18:00 a 21:00 horas.

Contacto.         Isa:       isa@autorrealizacion.es  /  610 05 51 22
      Quique:      quique@autorrealizacion.es / 687 42 13 14

Fecha de la primera sesión. Miércoles 11 de Mayo.

Duración. 12 meses, aproximadamenteEl mes de agosto se descansa.

Precio. 40 € al mes.

Reserva de plaza.  Al realizar el pago de 40€,  correspondiente a la primera mensualidad. Hasta que no se efectúe este pago no se confirma la reserva de la plaza.

NOTA: Si alguna persona está interesada y tiene dificultades económicas para poder realizar los pagos, por favor, que se ponga en contacto con nosotros.


El proceso en palabras de Antonio Blay

Lo que está impidiendo mi autorrealización son mis propias ideas y creencias. Siempre estoy buscando que algo exterior me dé, bajo la amenaza de que otro exterior me lo quite, y en ningún momento estoy buscando la plenitud allí donde realmente está. La única plenitud concebible, real, en el mundo concreto es la plenitud que es consecuencia de una plena actualización del propio potencial. Todos nuestros problemas psicológicos derivan de este insuficiente desarrollo de nuestras cualidades. Solo mi desarrollo interior me puede llenar.

Esa trayectoria por la cual yo estoy constantemente tratando de llegar a algo que me complete, que me haga vivir una plenitud en un sentido u otro, hace que en cada momento yo adopte unas actitudes, que responda ante las situaciones de un modo u otro. Todo esto está creando un estilo propio que le podemos llamar el personaje. Este es el personaje que estamos representando en la vida sin darnos cuenta.

El primer trabajo es la atención despierta para observar, para ir descubriendo qué está funcionando, y con esta atención no solamente iré descubriendo los condicionamientos, los hábitos adquiridos, sino que también iré descubriendo el personaje que yo estoy representando en la vida. La atención y la observación me permiten estar más allá de esos mecanismos que están funcionando automáticamente.

Cuando insisto en la observación, cuando ya parece que todo está visto, curiosamente aparece entonces una visión profunda, y veré la causa de la cosa. Penetraré en ello y será una visión inmediata y completa. El ver nunca engaña. Engaña la interpretación de lo que veo. Con el pensar no descubrimos. Con mirar, observar y comprender, sí.

La mente ha de ser reeducada porque la mente es un elemento pasivo en el que se registra todo lo que se le da. Una vez aceptada una idea actúa en función de las ideas aceptadas. En la medida que en nuestro interior hay ideas, mi estado exterior y mi comportamiento serán la expresión de estas ideas. Las ideas son las que pre-determinan, pre-configuran mi modo de sentirme y mi modo de funcionar.

Este trabajo consiste en ir mostrando al inconsciente, como si se tratara de la educación de un/a niña/o, de un modo directo, la verdad. Es una reeducación de base.

Funcionar conscientemente desde el centro es el requisito de la eficacia máxima, a la vez que es el requisito para que yo sea realmente yo y no mis cosas, no mis ideas, no mis emociones, no mis procesos físicos.

Conforme desarrollo la capacidad de ver me acerco al origen de esa capacidad, que es el SER central. Al final, el ver se convierte en sujeto (ahora siempre es un objeto) que es el SER. Se produce pues un doble desarrollo.



Es necesario trabajar primero la autorrealización porque los mismos problemas cambian totalmente conforme nos vamos autorrealizando.

martes, 5 de abril de 2016

Actividades gratuitas (pueden interesarte)

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Estas actividades gratuitas para hacer clic en las que te resulten de interés:

· YogEnglish: Yoga en Inglés para niños, para aprender el idioma jugando a través de la práctica del yoga. Miércoles 6 de abril, primera clase de prueba gratuita.


· Actividades del Grupo de Meditación Shambhala de Málaga. Meditación semanal (jueves) mensual (2º Domingo), gratuitas para todos..

· Constelaciones Familiares. Asistir y participar es gratis.

Gracias y un saludo cordial,

--
Joaquín G Weil

YogaSala.  Yoga en el centro de Málaga.
C/ Moreno Monroy 5  Planta 3ª


http://yogasala.blogspot.com