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CURSO DE AUTORREALIZACIÓN

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Buenas tardes amig@s.


Estamos ya divulgando la III edición del curso de Autorrealización que, con fundamento en las enseñanzas de A Blay, venimos impartiendo para dar a conocer este trabajo personal.
Si te interesa en este momento de tu vida o conoces a alguien que pudiera estar interesado te agradezco que nos ayudes a divulgarlo.
En la info adjunta llevas los contactos y una breve reseña de los contenidos y caracteristicas del curso.
Un abrazo

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Asanas y Kundalini. Intensivo de alineación y energía sutiles

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✨En este intensivo de yoga haremos un acercamiento a la práctica de asanas desde la perspectiva de la simetría del cuerpo, la alineación adecuada de la columna vertebral, que se hace extensible a todas las articulaciones, y al reparto de peso equilibrado.
Son estas las bases sobre las que Isabel sustenta su práctica y sus clases desde hace años. La constancia sosegada de un acercamiento a la simetría física trae innumerables beneficios para mejorar lesiones, desequilibrios y tensiones. Está ya que más que comprobado que la práctica de yoga que nos acerca a la simetría hace que las vísceras y órganos incrementen su capacidad, ya que su buen desarrollo está irremediablemente ligado a los músculos. El ardor y la constancia en este tipo de práctica conlleva una sensibilización de todo el organismo, el cuerpo orgánicamente tiende a abrirse, dejando poco a poco atrás las neurosis corporales que hemos ido acumulando para cerrarnos ante el dolor. Abrirnos a sentir la vida plenamente, con sus s…

Norte de Tejeda-Almijara

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El sábado compartimos una ruta, propuesta por Rafa (Rodriguez), que transitaba por la cara norte de esta sierra.
Siempre que nos apetece, acabamos la ruta compartiendo el regusto que suele dejarnos la jornada, acompañados de algún vinillo, algunas viandas y alguna conversación.  Todo esto confiere a nuestro grupo, a mi modo de ver, una cualidad muy bonita en nosotros. Ayer, una de las conversaciones giraba en torno a la inmediatez a la que nos estamos acostumbrando. Ya sabéis, guasap, facebook... y todas estas herramientas que ahora están a nuestro alcance. Esa conversación me ha invitado a compartir ahora mis vivencias y mis fotos a través del blog.  El guasap (además de otras limitaciones) te invita a ver las fotos, normalmente, en cuanto te llega. El blog permite que accedas a la info, cuando tú decidas dedicarle un ratillo.  Así que lo comparto esta vez  por aquí, y para los que no estuvieron en esta ocasión, cuento un poco qué hicimos y cómo lo vivimos.  Ya os adelanto que tuvo …

Entrada de año nuevo - Subida a Malas Camas, feliz entrada....

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Abierta queda la subida al pico de malas camas para primeros de año...empezar el año de una manera diferente, saludable.

      Poder  pulgar todo el exceso que hayamos cometido durante estas fiestas, el uno de enero tiene una energía especial que podemos aprovechar para disfrutarla con plenitud en la naturaleza...


     Malas Camas esta en Sierra Tejeda Almijara, una ruta con dificultad moderada.


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Si la noche anterior no ha sido muy larga y se ha conseguido descansar con cierta normalidad puedes animarte a pasar el primer dia festivo del año despejando la mente de luces chispeantes  hipnóticas  y música de cierta dificultad....auditiva. 
     Preferible no animarse a la salida  si la noche ha sido tradicionalmente larga, dado e que el cuerpo es inteligente y pedirá reposo... 

     Como siempre quedamos en el parking del elegido, a las 8.30 de la mañana,   se agrupan. alas personas para llenar vehículos , se comparte gastos de gasolina.

     Poco mas que contar ganas de andar el prime…

Felices Fiestas a todas las personas que formamos la gran familia del Yoga.

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Felices Fiestas  a todos las personas que hacemos con la práctica del YOGA un mundo MEJOR, donde la ATENCIÓN empieza por el cuidado de uno mismo, y de esta forma SERVIR  a los demás sea un auténtico REGALO.

Disfruta de nuestro video,  hemos dejado el OM sin sonido  para que lo cantes con alegría.
Rudolf Yogui, (Reno de Papa Noel)



Pincha en el enlace para ver el video
Rudolf el Reno de Papa Noel












En Recuerdo de nuestra amiga Truca.

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Hace poco nos dejo nuestra compañera de aventuras Truca.
Sirvan estas fotos  como pequeño recordatorio y homenaje  por todas las personas que la conocimos.







          A sus anchas por los senderos la veíamos subir y bajar innumerables veces, buscando y oteando...algunas veces cargada con una piedra mas grande que su  boca que le destrozaba los dientes, con el consiguiente disgusto de su dueño,  Alberto pero eso a Truca le daba lo mismo....y si divisaba ovejas pastando tranquilamente por la laderas,  ya tenía que estar atento para sujetarla en corto, .porque si no,  a por ellas que se lanzaba Truca campo traviesa como si realmente fuera esa su misión en la vida y su sustento,  ah!  y olvídate de ella...ya no la veías mas. 

         Saltando y revolcándose en  ríos. charcos,  barrizales y todo aquello que a ella  le pareciera bien de su agrado para refrescarse sin importarle la procedencia, ella tenia el buen hacer de compartir ese refrigerio contigo te gustase o no salpicando a todo a…

Beneficios de hacer Senderismo.

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Curiosa publicación de los beneficios de hacer senderismo...algo que muchas personas conocíamos de alguna forma.
Os dejo el enlace Asi cambia tu celebro cuando haces senderismo.


Fuente: wimp.com Traducción y adaptación Lavozdelmuro.net Publicado en Salud 3