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Yoga en la Plaza Viernes 18 a las 17;30 a 19;30. Familias bienvenidas los pequeños y grandes.

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Con la colaboración del Ayuntamiento de Málaga  y la organización del Área de Medio Ambiente dentro de su plan de actuación en los espacios públicos, por un uso respetuoso y enriquecedor con el entorno  en su programa  "Málaga como te quiero",  que viene desarrollando desde hace años junto con la Asociación Instituto Andaluz del Yoga, organiza la 6ª Ediciónde"Yoga en la plaza", donde las  familias nos reunimos para  realizar un sesión de Yoga.guiada.

Mayores y pequeños tienen su espacio para desarrollar una enriquecedora experiencia en un entorno adaptado y memorable para todos los asistentes.

Los niñ@s tiene su espacio reservado y adaptado donde se  realiza  la actividad en  un ambiente acogedor y seguro.

Puedes inscribirte en la pagina del IAYoga, o en el siguiente  enlace. https://iayoga.org/inscripciones/inscripcion-vi-yoga-en-la-plaza/ si tienes esterilla traete tu propia esterilla.

Con la colaboración de Restaurante Vegetariano Cañadú

Gracias, hasta pronto¡












Curso basado en el proceso de Autorrealización de A. Blay. Facilitado por Isabel Clavero.

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¿Qué es la Autorrealización?
Según Blay, la naturaleza esencial del ser humano es comprensión, amor y energía. En el proceso de la educación, el ejercicio espontáneo de estas capacidades quedó taponado para convertirnos en “deber ser de una determinada manera”, aquello que el mundo esperaba de mí, en la vida familiar, en la comunidad… y llegar a ser “alguien”, una idea de mí. Nuestra vida se convierte entonces en un proceso inconsciente que nos atrapa en hábitos y automatismos dirigidos hacia una búsqueda permanente del reconocimiento externo. Todo este bucle termina por desvirtuar nuestra verdadera identidad.
La Autorrealización, basada en las enseñanzas de A. Blay, es un proceso de desidentificación en el que tomamos conciencia de los condicionamientos que operan en nuestra vida, ofreciéndonos la oportunidad volver a conquistar la plenitud con la que vinimos a este mundo. El curso está diseñado para conectar con esta experiencia y facilitar un cambio en la percepción de la realidad, …

"Uposatha". Retiro de yoga y relajación: Las tres prácticas del yoga. Joaquín G Weil y Rafael Valencia. 26 y 27 de octubre. Montes de Málaga.

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La relajación es un objetivo básico dentro de la práctica del yoga.

Gracias a la relajación la mente se aclara, mejora la salud y se restablecen las energías.

Si bien la práctica continuada del yoga y la meditación con certeza colabora en este sentido, desde los tiempos del Buda, se han organizado jornadas y retiros en el silencio de la Naturaleza para que las personas puedan concentrarse de un modo más pleno y profundizar en sus prácticas. Entonces se llamaban aquellas jornadas "Uposatha".

En el entorno sosegado de los bosques en los Montes de Málaga, a 18 km de la capital, en el recogido y tranquilo Hotel Humaina, un caserón antiguo dotado de una acogedora sala de meditación ....toda la información en el blog de Yoga Sala Malaga

Salida Domingo 10 de febrero a VIllanueva del trabuco Sadana y Sendenrismo.

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Buenos días.
Tenemos la alegría de comunicaros que este domingo vamos a celebrar una practica de Yoga y Senderismo en Villanueva del Trabuco.

Este bonito pueblo de la provincia de Málaga, con una estupenda gente y senderos, nos acoge para reunirnos en la casa de nuestra querida compañera Sara, con una amabilidad y una sencillez exquisita, lugar que hace poco tuve la oportunidad de visitar y en el cual me hizo sentirme como en casa.





Toda la actividad  tendrá mas o menos una duración de medio día.

Donde tendrá cabida.
  Una practica de Yoga   de  hora y media de duración en un  amplio espacio, donde desarrollaremos nuestra practica de asanas, y ejercicios de  respiración, recomendable que traigas  tu propia esterilla,  si no tienes podemos proporcionarte una, son limitadas un hasta que se agoten.
 Para desayunar nuestra querida compañera Sara nos propone desayunar en la sala  con productos de la tierra, molletes y pan del Trabuco infusión de bebida. Si quieres traerte tu propia bebida …

Rura para este sabado 26 de enero. Acequia del Poqueira, Refugio del Poqueira...

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Buenos días a todos.
Nos animamos en grupo a subir a las Alpujarras buscando Sierra Nevada.
La salida es de una dificultad moderada. ascenso continuado con algunos descansos nada que no podamos realizar con tranquilidad y paciencia...







La ruta es para todo el día, intentamos ir juntos volver juntos, atender a las indicaciones de las personas que organizan la salida, la armonía. el buen humor, la amistad, la confianza son las bases  de nuestras salidas.


Salida desde el pueblo de Campaneira, siempre hacia la Sierra Nevada buscaremos  un carril luego  hacia  el lecho del río......sera una subida constante en la ida,  estupendo para entrar en calor.  Recordaros que hace frió en Sierra Nevada y en esta zona también.
Trataremos de disfrutar el recorrido, la oportunidad de abrirnos a  las sensaciones que nos traiga,  procurando tener un ritmo moderado hasta la llegada al refugio del Poqueira,  (opcional); ya que incrementa un tanto mas el tiempo del recorrido y el esfuerzo de la ruta.






 La vu…

Bonita Jornada en la Vereda de la Estrella. Compañerismo, amistad y armonía valores de nuestro grupo.

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Hola  a todos. como sabéis el pasado día 3 de noviembre nos decidimos a salir a realizar esta preciosa ruta en Parque Nacional de Sierra Nevada en Güejar Sierra, La Vereda de la Estrella en una de sus variantes.




        Día esplendido,   despejado y una temperatura muy agradable para las fechas y la altitud lo que resultó en un concurrido numero de amantes de la naturaleza en la ruta.


El tiempo estupendo..




Cada uno siente el camino a su manera, resultando de esto  un grupo diverso, donde encontramos la   armonía con el entorno en un plano mas singular e intimo  y también el disfrute  con los compañero@s.





 El compañerismo, el ayudar, el dejarse ayudar, el disfrute de la amistad compartida y enriquecernos de ello dentro de este magnifico escenario que nos regala la naturaleza.  El  recorrido juntos  sin prisas innecesarias, estas son las verdaderas sensaciones que nos gustan de este grupo,  lo cual aprovecho para agradecer profundamente a las personas que me acompañáis desde hace tiemp…

Salida mañana Sábado a la Vereda de la Estrella, Cotijos de Hornillo , Hortichuelas...Otoño....

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Hola Familia.
     Refrescaros la salida para mañana a Guejar Sierra (Granada) a  las 7,30 el punto de encuentro. Hay pronostico de buen tiempo con temperaturas bajas por la mañana y por la noche, linternas o frontales para tener previsto caminar por  la tarde noche.
La jornada dura todo el día.




Una próxima salida en la zona de Sierra Nevada, Guejar Sierra
 Estupenda salida para el día completo desde el Barranco de San JuanVereda de la Estrella.
 Preciosas vistas de las caras norte de S.N. por su sensación de altura la hace muy particular, atravesando antiguas construcciones típicas de la zona,  pequeños bosques de robles melojos,acequias...



Exigente físicamente en  partes con  desniveles que con tranquilidad se van superando, aprovechando las paradas para disfrutar de las vistas y la tranquilidad  de la ruta con el rumor de la naturaleza que envuelve el ambiente....sensación de altura,  espacio abierto y apartada, esta parte contrasta con la primera parte de la vereda mas…