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Mostrando entradas de marzo, 2015

Asuntos Prácticos: Brotando Semillas de Consciencia.

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Ahora que nos llegó la primavera es el momento de germinar. Lo que estaba dormido, latente, ahora despierta, brota. Es un momento de mucha fuerza. La vida empujando con fuerza, vibrante y paridora. Pienso que también brotan en estos tiempos semillas de consciencia. Algo que se leyó y que resonó como gran verdad en el corazón, si se dan las condiciones, y se pone algo de voluntad, un día, eso que se leyó, germina, se hace verdad más allá de la pura comprensión intelectual, algo se plasma en la vida, puede que se traduzca en un gesto de bondad, o quizá en una empresa social, depende de la semilla dará unos frutos u otros... Algunas semillas duermen su sueño durante largos, fríos y oscuros inviernos, y un día, si se dan las condiciones...


Creo que de las semillas de consciencia más esparcidas, de las más sencillas, abundantes y humildes, son las que llevan la atención al cuerpo y a la respiración. Estas semillas brotan casi al instante, sus frutos son generosos, quizá no espectaculares,…

7 Razones para Recibir Sesiones Individuales de Yoga.

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Me encanta dar clases en grupo, cuando ya llevamos un tiempo practicando, cantando y meditando juntos se crea un vínculo muy especial entre las personas y éste nos aporta fuerza, confianza y entusiasmo. Sin embargo en una misma clase puede haber una persona de 40 años que pese 90 kilos, de articulaciones fuertes, con tendencia a acumular grasa en las piernas y cadera, y con tendencia a la letargia y el desánimo, junto a una chica de 26 con complexión atlética y carácter entusiasta, y dos o tres esterillas más allá un hombre de 50 que sufre lumbalgias regulares debido a su trabajo, con una fuerte tendencia a la autoexigencia y a soportar el dolor con estoicismo. Estos son ejemplos reales sacados de alguno de nuestros grupos de práctica, y ciertamente a veces resulta difícil diseñar clases que satisfagan las necesidades de todas, y por lo general se desarrollan prácticas que todas puedan seguir, sin que unos se frustren, ni se aburran otros y ofreciendo posturas intermedias para los pr…

Encontrando la Verdadera Fuente de Sanación. Una oportunidad para recuperar tu alma.

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¿Cuántos de nosotros al oír esto de recuperar el alma no sentimos una especie de llamada? ¿Cuántas de nosotras no nos sentimos desconectadas, desorientadas e incluso perdidas, en algún aspecto de nuestras vidas, quizá en varias áreas, si no en todas, completamente a la deriva y sin rumbo, aunque sea ocasionalmente? Recuperar el alma nos suena a estar centradas, alineadas con nuestro corazón, con nuestra intuición, con la parte de nuestro ser que conoce el camino, el siguiente paso. El trabajo de recuperar el alma es un trabajo chamánico que está en muchas culturas. El chamanismo es la forma de religiosidad primordial, la más antigua quizá, y propone una vuelta a la naturaleza y al equilibrio con sus elementos básicos (Éter, Aire, Fuego, Agua y Tierra), una reconexión con lo intangible, con el misterio, con los aspectos más sutiles de la existencia, con el alma, el inconsciente, los sueños y los anhelos más profundos, quizá una vuelta a la inocencia de la niñez, a sorprendernos con la…