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Mostrando entradas de junio, 2013

Meditación y enseñanza de Dzogchen de la tradición tibetana Bon Budista, en YogaSala.

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Queremos comunicaros que el próximo día 6 de Julio tendrá lugar una jornada de Meditación y Enseñanzas Dzogchen online, a través de internet, impartidas por S.S. Lungtok Tenpai Nyima Rinpoche y Lama Tenzin Wangyal Rinpoche. Es una oportunidad importante para recibir desde las fuentes más directas enseñanzas sobre el camino de la Gran Perfección o Dzogchen. Desde el grupo de práctica de Málaga os animamos a acudir y aprovechar estas valiosas enseñanzas. Para quienes acudísteis a la conferencia de Alejandro Chaoul sobre Meditación para la Salud, es una ocasión para recibir enseñanzas directamente de los maestros de Alejandro. Es importante recibir estas enseñanzas en un clima de meditación y en especial en grupo, pues fortalece la experiencia. El encuentro tendrá lugar en Yogasala, c / Moreno Monroy nº 5, 3 ª ( cerca de c / Larios, Málaga). Es una actividad apta para cualquier persona interesada en la meditación, haya o no meditado previamente, y sea cual sea su confesión religiosa . E…

En Julio, mes del retorno. Yoga para la mujer en El Candado con Carolina Pino.

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Pues sí. Lo voy a calificar como el mes del retorno.

Julio.

Como contaba en esta entrada anterior de El camino en la tierra, este lunes de Julio vuelvo a la Yoga Sala con yoga para embarazadas y el Martes doy comienzo a la segunda edición de Yoga para la mujer en El Candado, después de la refrescante experiencia del año pasado donde hice talleres en casa, recibí alumnas, amigas y  me reencontré con mis amigas que viven fuera y vienen a Málaga solo por el verano o con esas otras amigas  que por la velocidad a la que gira todo nunca encontramos el momento para vernos.
Así que el verano pasado aventureras del Océano Atlántico, desertoras de Barcelona, sobrevivientes de experiencias en granjas orgánicas y poetizas de Vietnam, entre otras, merodeaban por mi terraza estirando brazos, inhalando profundo e imitando animales con la flexibilidad de sus cuerpos radiantes.





El espacio está listo.
Las alfombras en el suelo.
Las cortinas al viento.
Las persianas bajadas dibujando sombras.
Mantas, e…

Cambio de fecha. Domingo 30 salimos al Higuerón

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Hola a todos, cambiamos la fecha prevista de la salida para el domingo 30, pasamos a la acción con una refrescante salida al Rio Higuerón, en Frigiliana, recomendable para todos los públicos. Son unos 20 Km, poco desnivel.   

Pasearemos por el cauce del rio y subiremos a unas pozas donde nos podremos dar un baño para mitigar el calor, también tenemos  una pequeña cuerda y un pequeño salto de agua  ¿?... El año pasado, según nuestro compañero Rafael Rodríguez, eran 4 metros, que luego resultó ser un poco mas... después de ello tuvo que aguantar las bromas del grupo hasta la vuelta.

Es un recorrido bonito y entretenido, como siempre tenemos un especial cuidado y respeto con el entorno. ¨Vamos en grupo volvemos en grupo¨.



Tenemos que tener ropa para el rio que sea cómoda y para mojarla,  crema protectora solar, la gorra también se va recomendando, el calzado que vayas a utilizar en el rio debe de ser cómodo, no utilices un calzado muy deteriorado o viejo  y ponte calcetines, es una cami…

Rio Higuerón para este sábado 29.

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Hola a todos, después de unas semanas de poca actividad senderista, pasamos a la acción con una refrescante salida al Rio Higuerón, en Frigiliana, recomendable para todos los públicos

 Son unos 20 Km, poco desnivel.  
Pasearemos por el cauce del rio, y subiremos a unas pozas en la cuales nos podremos dar un baño para mitigar el calor, también tenemos  una pequeña cuerda y un pequeño salto de agua  ¿?....el año pasado según nuestro compañero Rafael Rodríguez eran 4 metros que luego resultó ser un poco mas...después de ello tuvo que aguantar las bromas del grupo hasta la vuelta,
Es un recorrido bonito y entretenido, como siempre tenemos un especial cuidado y respeto con el entorno. ¨Vamos en grupo volvemos en grupo¨
Tenemos que tener ropa para el rio que sea cómoda y para mojarla, crema protectora solar, la gorra también se va recomendando, el calzado que vayas a utilizar en el rio debe de ser cómodo  no utilices un calzado muy deteriorado o viejo  y ponte calcetines, es una caminat…

¿Cómo funciona el Coaching?

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Gemma Martín Naranjo
Docencia, Life Coaching y Orientación Profesional
Tel. 647 84 84 24
coachingpersonal@hotmail.com
http://atrevetealcambio.wordpress.com

"Terapias en el Mar": Vacaciones en Velero por la Costa Mediterránea

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DISFRUTA DE UN VIAJE DE DESCANSO Y TERAPIAS EN NUESTRO VELERO

Este verano te ofrecemos unas vacaciones diferentes y únicas, la posibilidad de disfrutar de una travesía en velero recalando en diferentes puertos, además de realizar actividades de salud y trabajos terapéuticos de diversa índole, con un equipo de terapeutas excepcional. Podrás elegir entre diferentes opciones terapéuticas y diversos destinos y precios, y te garantizamos que la experiencia será de lo más enriquecedora y satisfactoria.
Las fechas, actividades y terapeutas, destinos y precios te los desglosamos aquí:
-Del 28 al 30 de junio:
"Yoga y el Mar" con Rocío Anglada, Marina del Este, 250 €. -Del 1 al 7 de julio:
"Zen y Cocina Vegetariana" con Kino, Cabo de Gata, 690 €. -Del 8 al 14 de julio:
"Yoga y Ayurveda" con Isabel Martínez, Puerto Smir, 750 €. -Del 16 al 21 de julio:
"A Viva Voz: La Voz y las Emociones" con Be Pryce, Costa de Huelva y Portugal, 690 €. -Del 22 al 28 de julio:
&…

Aclaraciones sobre el Coaching

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“El objetivo del coach es hacer tomar conciencia al coachee, hacerle dueño de su responsabilidad, para encarar su meta más allá de sus limitaciones actuales . ¿Cómo?  Sin dar respuestas, haciendo preguntas y dejando al coachee que busque sus respuestas, las que se adecuen a su entorno e intorno.” Francisco Yuste
Dado el creciente interés que nuestra profesión está teniendo estos días voy a dar algunas aclaraciones prácticas sobre qué es el Coaching y lo que puede aportar a las personas tanto de manera individual como parte de un grupo, ya sea empresa, familia u otro colectivo.
Lo que no es Coaching
Mentoring:  Supone una enseñanza explícita en ciertos campos. El mentor informa y sugiere, e incluso puede en los primeras fases del proceso decidir por la persona mentorizada.
Counselling: El consejero asesora con conocimientos específicos sobre una materia. No tiene capacidad de decisión.
Psicoterapia: Hay similitudes tanto en el desarrollo de la sesión como en la relación emocional que se est…

Hamman y Gratitud

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Hola fieles bloguer@s.
Aún mantengo en mi cuerpo las sensaciones y parte del reposo que experimenté ayer en el Hamman Al-Andalus de Málaga.
Casi todos conocéis a nuestro infatigable (eso creía él) Emilio. Ha sido durante estos últimos dos años (o más, ¿verdad?) el responsable de la transformación y  acondicionamiento de construcciones abandonadas del centro de la ciudad en unos baños árabes, que ayer (¡por fin!) pudimos probar.
Esta es su web: http://malaga.hammamalandalus.com/# . Sin palabras
A lo que iba...
En una muestra más de su enorme generosidad (porque es para mi un ser generoso) tuvo el detalle de ofrecernos a los amigos y conocidos de la YogaSala una sesión nocturna de baños, masaje y Té. Y claro... ¿quien se atreve a renunciar a tan solícito manjar?, a sentirse parte de lo "exclusivo". Así que allí me planté después de un dia especialmente ajetreado. Ya sabemos que las casualidades dejaron ya hace tiempo paso a las causalidades.
Todo mi cuerpo estuvo presente y alegré v…

¿Inteligencia Emocional?

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¿Es la inteligencia emocional algo que sólo unos pocos tienen? ¿se puede llegar a alcanzar? o ¿no es posible con el paso de los años? ¿para qué sirve? Estas son algunas de las preguntas de mis clientes cuando ven que sus vidas están sujetas a sus emociones, cuando toman conciencia que, en ocasiones, sus reacciones son desproporcionadas y desean controlar las emociones. Las cuales, no pueden controlarse pero sí comprender y tolerarlas mejor para la gestión de nuestras vidas.
¿Qué beneficios tiene? La Inteligencia Emocional (IE) puede traer muchos beneficios a nuestras vidas. Así, el desarrollo de la misma influye de manera muy positiva en: DepresionesAdiccionesAnsiedadBaja AutoestimaAgresividad Además, en la vida cotidiana; aporta más serenidad a los individuos ya que produce mayor confianza en las personas incidiendo directamente en sus relaciones interpersonales, permitiendo resolver  conflictos con mayor asertividad y conexión con los demás. En definitiva, dejamos de ser de forma pau…

Mas allá del pensamiento.

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Me ha parecido interesante compartir este documental con todos, creo que explica muy claro conceptos que muchas veces se camuflan en ceremonias, cursos, ropas de tal o cual color, etc... a la hora de poder meditar.


"El pensamiento es solo una herramienta, uno de los seis sentidos, pero lo hemos llevado a un estado tan elevado, que nos identificamos con nuestros pensamientos, el hecho de que no identifiquemos el pensamientos como uno de los seis sentidos es muy significativo, estamos tan sumergidos en nuestros pensamientos que tratar de explicar el pensamiento como sentido es cómo explicarle a un pez el agua, ¿agua?, ¿Qué agua?"


 Esta en Inglés con subtitulos. Espero que os guste.