Entradas

Mostrando entradas de febrero, 2013

Sábado 2 de marzo, taller de yoga para principiantes y taller de relajación y respiración.

Imagen
El sábado 2 de marzo tendrán lugar en YogaSala nuestros talleres habituales de primer fin de semana de mes: Taller de Yoga para principiantes y por la tarde taller de relajación y respiración.

En la iniciación al yoga para principiantes practicaremos posturas básicas tradicionales de yoga, a través de las cuales se toma conciencia del cuerpo con la atención a la respiración. Es una buena oportunidad para tener un primer contacto con el yoga.


También haremos una introducción a los apoyos que se utilizan de forma regular en las clases (apoyos de madera, cintos, bolsters y cuerdas) y que nos facilitan la práctica diaria en nuestro centro.

En el taller de relajación y respiración que tiene lugar por la tarde liberamos tensiones con la ayuda de ejercicios de respiración consciente ysoltamos el cuerpo para llevar la atención a las zonas que pueden estar contraídas u olvidadas. Contamos con la ayuda de apoyos que facilitan la postura para poder relajar y llevar consciencia a l…

Conócete a ti mism@...Evaluación y Certificación de Competencias Quorum.

Imagen
Quorum Selección es una empresa que se dedica a la seleccionar directivos y otros cargos para otras empresas. Tengo la suerte de poder trabajar con ellos en su area de formación, que se llama Talentalia, y ofrece cursos on- line y presenciales, para mejorar nuestros conocimientos,  ser más eficientes y competentes, dentro de nuestras empresas, u optar a mejores puestos de trabajo. Desde cursos de idiomas y ofimática, a innovadores cursos de Atención Plena, donde se introducen distintas técnicas derivadas del yoga y la meditación que nos ayudan a la hora de comunicarnos, tomar decisiones o soportar la presión y el estrés.
Recientemente Quorum Selección ha creado Quorum Evaluación, un sistema de evaluación y certificación de competencias que nos interesa a todos y todas. Tanto a aquellos que queremos optar a puestos trabajo de responsabilidad, a aquellos que simplemente quieren poner a prueba sus talentos, así como reconocer sus puntos flacos y mejorarlos. Hay ciertas competencias que no…

Nuevos Horarios en febrero en YogaSala.

Imagen
Nuevos horarios en YogaSala en febrero.
Por la mañana se ha cambiado la hora de comienzo de la primera clase a las 7;45 y tenemos una nueva clase de yoga para avanzados todos los martes a las 19;30. El horario queda distribuido  como se indica a continuación

Lunes y miércoles clase de la mañana de 7;45 a 9;15.
Clases por la Tarde  18;30 a  20;00. y de 20;30 a 22;00.
Martes clase de mañana de 10;00 a 11;30. 
Mediodía de 14;15 a 15;30 .
Nuevo horario ;Martes tarde de 18;00 a 19,30.
Jueves de 19;00 a 20;30.        
Nueva Clase de yoga avanzado los martes de 19;30 a 21;00. 
Viernes yoga avanzado 18;30 a 20;30.  

Yoga para bebés y yoga para embarazadas con
Ruth Arranz Tlf: 667 97 59 51 o en el correo yoganuevavida@gmail.com