Senderismoyoga Málaga

El próximo domingo tendrá lugar el taller de yoga para personas que quieran probar el yoga por primera vez de una forma tranquila.  Mostrar algunas posturas básicas y llevar atención a la respiración y al cuerpo. Disponemos de apoyos y materiales para ayudarnos en la practica, Ropa cómoda la deportiva vale.  Duración de 10 de la mañana a 11,30. El coste del taller es de 9€. Se aceptan Valérios  A continuación después del taller de yoga para principiantes  dispondremos de un  un tiempo para respirar  y sintiendo el beneficio en el cuerpo y la mente, practicaremos ejercicios de respiración sencillos. Duracion será después del taller de yoga para principiantes 11,45 y terminará a las 12,45,  El coste de este taller será de 5 €, donde también se aceptan  Valérios Haz tu reserva en el correo  rafa70va@gmail.com. o en el tf 626 08 80 86 .

Los talleres que iban a tener lugar este sábado 5 de abril, taller de Yoga para Principiantes y   el taller de relajación y respiración por razones de organización pasan a realizarse el domingo día 13, Esa misma mañana tendremos el taller de relajación con los cuencos tibetanos deCristina Martínez. El  Domingo 13 de abril tendrá lugar en YogaSala el taller de yoga para principiantes. Es una estupenda oportunidad para comenzar o retomar el yoga. En el taller realizamos una serie de posturas llamadas asanas, llevando la atención a la respiración, buscaremos soltar y estirar el cuerpo de una manera saludable y suave. Terminaremos con una relajación guiada. Las cualidades del yoga son muy conocidas, aportando bienestar general a todo el organismo. Junto con una práctica regular y sincera,  tranquilamente y poco a poco, podemos observar lo beneficios en nuestro cuerpo. El taller dura desde  10:00 a 11,45, todos los materiales necesarios están a tu disp...

Este sábado 5 de abril tendrá lugar en YogaSala el taller de yoga para principiantes. Es una estupenda oportunidad para comenzar o retomar el yoga. En el taller realizamos una serie de posturas llamadas asanas básicas, llevando la atención a la respiración, buscaremos soltar y estirar el cuerpo de una manera saludable y suave. Terminaremos con una relajación guiada. Las cualidades del yoga son muy conocidas, aportando bienestar general a todo el organismo. Junto con una práctica regular y sincera,  tranquilamente y poco a poco, podemos observar lo beneficios en nuestro cuerpo. Los talleres tienen una duración de dos horas, de 10:00 a 12:00, y todos los materiales necesarios están a tu disposición en la sala. Recomendamos venir con ropa cómoda, la deportiva también es adecuada. procura no  realizar un ingesta de comida importante en las dos horas previas a la práctica.   El taller tiene un coste de 12 € y si decides pra...

Este sábado 1 de febrero tendrá lugar en YogaSala el taller de yoga para principiantes. Es una estupenda oportunidad para comenzar o retomar el yoga en este nuevo año recién estrenado. En el taller realizamos una serie de posturas llamadas asanas básicas, llevando la atención a la respiración, buscaremos soltar y estirar el cuerpo de una manera saludable y suave. Terminaremos con una relajación guiada. Las cualidades del yoga son muy conocidas, aportando bienestar general a todo el organismo. Junto con una práctica regular y sincera,  tranquilamente y poco a poco, podemos observar lo beneficios en nuestro cuerpo. Los talleres tienen una duración de dos horas, de 10:00 a 12:00, y todos los materiales necesarios están a tu disposición en la sala. Recomendamos venir con ropa cómoda, la deportiva también es adecuada. procura no  realizar un ingesta de comida importante en las dos horas previas a la práctica.   El taller...

El sábado 1 de febrero tendrá lugar en YogaSala el taller de yoga para principiantes. Es una estupenda oportunidad para comenzar o retomar el yoga en este nuevo año recién estrenado. En el taller realizamos una serie de posturas llamadas asanas básicas, llevando la atención a la respiración, buscaremos soltar y estirar el cuerpo de una manera saludable y suave. Terminaremos con una relajación guiada. Practica en la YogaSala. Foto de nuestro compañero Jorge Zapata Las cualidades del yoga son muy conocidas, aportando bienestar general a todo el organismo. Junto con una práctica regular y sincera,  tranquilamente y poco a poco, podemos observar lo beneficios en nuestro cuerpo. Mantas, bancos, planchas de espuma y sillas, son algunos de los apoyos que diariamente utilizamos para ayudarnos a realizar las asanas de una manera más apropiada Taco de madera Los talleres tienen una duración de dos horas, de 10:00 a 12:00, y todos los materiales necesar...

  El sábado 5 de Octubre tendrá lugar el taller de yoga para principiantes en yoga sala,  Es una estupenda oportunidad para comenzar o retomar el yoga en esta nueva temporada que comienza. El yoga tiene muchísimas cualidades que hacen bien al cuerpo y también a la mente, practicar yoga no tiene  que ser solamente practicar una serie de posturas o asanas y sentir el beneficio que estas tienen en el cuerpo al estirarse y desperezar zonas que hacían tiempo no se les llamaba ala acción sino que puede ayudarnos también a encontrar a un nivel mas hacia el interior  un bienestar que puede transformar nuestra  forma de vivir y de afrontar lo cotidiano desde un punto de vista más relajado y consciente. Junto con una práctica regular y sincera sin muchas pretensiones, tranquilamente y poco a poco podemos mejorar desde fuera hacia dentro.   El contacto con la naturaleza, el aire fresco limpio, la práctica de yoga, la meditación, cuidar la alimentaci...

YogaSala. Hola a todos.      Este sábado 6 de julio celebramos en YogaSala nuestro taller mensual de yoga para principiantes. En estos talleres tenemos como objetivo tomar contacto con nuestro cuerpo, aprendiendo a dirigir la atención a nuestra respiración. De manera gradual iremos realizando asanas o posturas simples  para conectar con el cuerpo de una manera muy suave y pausada junto  con la ayuda de apoyos que utilizamos, como tacos de madera o cintos para  facilitarnos la práctica. Al final del taller descubriremos la relajación dejando descansar el cuerpo.  Taco de madera para utilizar como apoyo La práctica del yoga nos ayuda a retomar un ritmo más pausado, más natural, un estado que beneficia a nuestra salud.   Comienza a las 10 y termina a las 12.del mediodía. Trae ropa cómoda, la ropa deportiva vale, facilitamos  los materiales para la práctica del yoga. Confirma tu asistencia en el correo   rafa 7...