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Mostrando entradas de 2013

Yoga en Pedregalejo. Centro de Arteterapia El Caminante. Enero de 2014

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Nuevos ciclos se abren. El nuevo año que entra siempre nos trae nuevos y desafiantes propósitos, por lo general relacionados con la salud, de un modo u otro, pues casi siempre ansiamos comprometernos con nuestro bienestar, con el desarrollo armonioso de nuestras relaciones, nuestra relación con "los otros" y la relación con nosotros mismos, con nuestros cuerpos, nuestros corazones y con nuestras inquietas mentes. Casi siempre son propósitos de integración, de unidad, de conexión, de paz y de armonía en uno u otro aspecto de nuestras vidas. Por eso es un momento excelente(de hecho, siempre lo es) para iniciar o retomar la práctica del yoga, pues yoga significa unión, literalmente, y en un sentido general, incluso diría universal, paz, armonía, salud y bienestar. También es fuerza, y concentración, y flexibilidad, y templanza, y ecuanimidad. 
La clase comienza en silencio, encuentra tu lugar y siéntate, encuentra tu respiración, vigila tu postura, la espalda derecha, los homb…

Meditación Bon en Yogasala: Purificando tu Karma a través del Mantra

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Queridos amig@s:


      Aquí tenéis más información sobre  la práctica de meditación del próximo día 14 en Yogasala. Es un evento importante en el que se están implicando grupos de meditación del mundo entero. Cómo veréis por la información que os enviamos , es un evento especial , cuya preparación  está siendo muy completa. De momento gran parte de la información está en inglés, aunque en parte la hemos traducido para vosotr@s. De todos modos os recomendamos descargar e  imprimir los textos , mientras estamos a la espera de la traducción en español, y las personas que puedan , ver los vídeos de las enseñanzas en inglés, son una gran preparación para el día 14.
        Estas enseñanzas tienen ciertas semejanzas con el eneagrama sufí , aunque más que describir tipos psicológicos , las enseñanzas de los Seis Reinos de la Existencia y su purificación con el Buda Shenlha Ökar describe estados espirituales en los que podemos estar perdidos. 
     Es una practica de gran capacidad sanadora a …

Taller El Yoga del Acompañamiento. Acompañar en el parto desde el Ser. Sábado 30 de noviembre a las 18.00

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Este es un taller para aquellas personas que acompañen a otras durante el parto. Especialmente dirigido a los hombres, a las parejas de las embarazadas, pero también a cualquier otra persona que le sustituya o le asista en el acompañamiento, ya sea un familiar de la embarazada, o una doula, o una amiga, este taller va de cómo el yoga puede ayudarles en este momento tan especial. Desde mi humilde experiencia en este área, que sinceramente se reduce al nacimiento de nuestro hijo Rama(cuyo relato puedes leer AQUÍ), y lo poco o mucho que haya podido aprender al respecto siendo pareja de una doula y profesora de yoga para embarazadas(Carolina Pino), y a petición de nuestras alumnas me atrevo a compartir algunas nociones básicas de yoga aplicables al acompañamiento. ¿De qué manera puede ayudarnos el yoga a conectar con nuestra pareja durante el parto? ¿Cómo puedo generar silencio, serenidad y disponibilidad? ¿Cómo una mente abierta, un corazón abierto y una boca cerrada pueden facilitar el…

Siete Lagunas

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La segunda ruta de la que os hablaba.
Bueno, esto son palabras mayores.
Ya, para empezar quedamos a las 7 de la mañana, cuando aún regresaban rezagad@s a casa, algunos con buena cara y otros menos, ja, ja, ja...   el equilibrio presente en todos los aspectos de la vida.
Salimos para Trevélez, el pueblo más oriental de las Alpujarras (creo) y el más alto (seguro).
Llegamos allí después de presenciar desde el coche un bonito amanecer que nos pillo por Nerja. Dia luminoso y que no concordaba con las previsiones que llevábamos.
Desayuno en Trevélez a base de Jamoncito y café y salimos. Pasamos el pueblo y empiezan las "malas noticias".

La primera parte de la travesia ibamos acompañados de vegetación y agua. Nogales, castaños y chopos hacian el camino agradable y el murmullo de las caidas de agua daban un plus de frescor (que no necesitábamos...).
Colores otoñales sobre un cielo azul, que pronto iria cambiando...
Asi continuamos subiendo, y subiendo, y subiendo... sin acritud  y subiendo…

Ruta por la Colada de la Costa Domingo 2 de octubre.

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Hola, compañer@s de escapadas.
Tenía pendiente compartir con vosotr@s las dos últimas salidas que hemos hecho en el grupo.
La primera la hicimos el  sábado 26 de Octubre y fué una ruta de "genero". Una ruta litoral desde Tarifa a Pelayo por un sendero que comunicaba Montes con Playas y con una visión permanente de la costa africana.

Como vereis en las fotos fue una ruta con paisajes particulares, con una geología muy llamativa donde destacaba la plataforma rocosa costera,  seña de la erosión que el mar causa al acantilado.
Areniscas sometidas a las fuerzas de erosión y clima que dan a sus paredes aspectos como este:

Y formaciones, como estas, llamadas nidos de abeja,  que ya nos encontramos tierra adentro en otras rutas (que son muestras claras de suelos marinos en épocas pasadas).


El estrecho con mucho tráfico


Todo el litoral se usó como linea de defensa con bunkers y nidos de ametralladoras construidos tras la guerra civil.



Al llegar a la Torre de Guadalmesí nos adentramos en una …