Senderismoyoga Málaga

                                    La última antes de que empiece la  formación  este Sábado 1 de Noviembre. Si no pudiste venir a la del  Viernes en YogaSala. .. Tienes ahora esta oportunidad. Se trata de una clase para quienes deseen un primer acercamiento al Kundalini Yoga o para quienes quieran profundizar en su práctica y compartirla practicando en grupo. Daré una breve charla de introducción y la clase que consta de un calentamiento seguido de una kriya ( secuencia de asanas con una finalidad), relajación y meditación para culminar. Además esta semana seguimos recibiendo inscripciones para la  formación de profesores de kundalini   con Hargobind Singh y el equipo de Imagine Academy, por lo tanto si estás interesado en la formación y todavía no has podido acercarte a la serie de clases que  Imagine Academy  viene ofreciendo ...

¿Es posible mirar el mundo sin juzgarlo, interpretarlo, evaluarlo o criticarlo? El mundo son las personas, las plantas, los animales, los objetos y los sonidos, los cercanos y los distantes, la brisa en la piel, el sol radiante, el eccema y su picor, los mocos colgando, la tiritera y el claxon que suena en la calle, es la publicidad de la pomada para las hemorroides y el delicioso té chai, humeante y picantón. ¿Es posible mirar todas estas cosas sin tener una opinión sobre ellas, simplemente acogerlas en el seno de nuestra ecuánime contemplación? Lo cierto es que no desde el estado de la mente ordinaria, la mente temerosa y deseosa, no desde una mente sumida en el pasado desde el que compara y resiente, llena de expectativas, anhelos y temores con respecto al futuro. ¿Cómo podemos generar una mente contemplativa, ecuánime, amorosa y compasiva? Una mente sin pasado ni futuro, pura apertura sin discriminación alguna, simplemente siendo, sintiendo, acogiendo, asintiendo, eternamen...

                                                                                                                                El próximo Viernes 24 de Octubre a las 20.30 horas daré una clase especial de introducción al kundalini yoga en  Yoga Sala Málaga . Se trata de una clase para quienes deseen un primer acercamiento al Kundalini Yoga o para quienes quieran profundizar en su práctica y compartirla practicando en grupo. Daré una breve charla de introducción y la clase que consta de un calentamiento seguido de una kriya ( secuencia de asanas con una finalidad), relajación y meditación para culminar. Una vez confirmes tu asistencia envieré un p...

¡Sano y divertido! ¡Al rico Yoga! Cada vez tengo más claro que no hay excusas para dejar de practicar. De hecho, no encuentro ni un sólo momento del día en que no pueda practicarlo. Si lo decido, puedo volver al momento presente, respirar de forma consciente, detenerme por un instante y sumergirme en la quietud, y desde hay, desde este estado de presencia seguir adelante con el día, con lo que la vida demande mí. Es una elección libre que se renueva a cada instante. Salirnos, abstraernos del ahora, reaccionar ante las circunstancias o los procesos mentales, propios o ajenos, así cómo fumar, agredir, insultar, abusar y cualquier otra actividad dañina o poco piadosa, son actos involuntarios, inconscientes, fruto de nuestro condicionamiento, pero volver al presente es un acto voluntario, quizá el único y más genuino acto de libertad que realmente podemos emprender. De modo que cuando alguien me dice que no tiene tiempo para hacer yoga se dibuja siempre una sonrisa en mi cara, entiend...

Hola a todos,  Senderismoyoga se marcha a la Vereda de la Estrella. conocida por todos nosotros y con algo de buen tiempo para el fin de semana os propongo esta marcha bonita en estas fechas, donde disfrutamos de las vistas de las caras norte de Alcazaba y Mulahacen, ! ya ha nevado en sierra Nevada¡, El recorrido trascurre por un sendero ancho y con una suave pendiente, tranquilamente y poco a poco, iremos realizando el recorrido apto para todo el mundo, siempre teniendo en cuenta que se trata de una salida al campo.  La comida para el día entero, bocata y agua, lo puedes acompañar con muchas cosas mas. No se espera lluvia pero siempre es bueno ir un poco prevenido y tener alguna ropa de abrigo y algo para protegernos de la lluvia. buen calzado ayuda  a evitar posibles torceduras y protegerte de los elementos de manera adecuada, agua piedras etc. Nos agrupamos en coche, se reparten gastos de gasolina. L a quedada es a las 7,30 de l a mañana en la plaza de M...

Rama-Raíz es nuestra forma de ser útil, de dar servicio, de integrarnos y de ayudar a otras personas en su camino de integración. Damos las gracias a todas las fuerzas que hacen posible que nuestra labor se lleve a cabo y que cada vez más personas se beneficien de ella.  Os dejamos este video para conozcáis nuestro trabajo y celebremos juntos esta oportunidad de crecer y compartir. Om Paz  contacto: Rafael 601 26 43 46 Visita nuestro blog: RAMA-RAÍZ.

YOGA EN LA PLAZA. Por un uso responsable de los espacios públicos Querid@s amig@s, el próximo 17 de octubre la Plaza de La Merced será escenario de un encuentro inusual. Practicantes de yoga de toda Málaga se darán cita en el Aula Pública Yoga en la Plaza , en un evento organizado por Barrio Picasso y el proyecto Málaga cómo te quiero?! . Creado con el objetivo de difundir la cultura del Yoga y a la vez  fomentar el uso responsable de los espacios públicos, “ Yoga en la Plaza” es una apuesta para despertar la conciencia ciudadana y espera reunir a un buen número de practicantes en torno a esta actividad. Se habilitarán zonas para embarazadas y niños y para personas con discapacidad,  facilitando la participación de toda la ciudadanía malagueña. En un entorno emblemático y familiar como es la Plaza de La Merced, la organización del evento espera lograr como objetivos claves,  la participación ciudadana ,  el respeto al bien común , l...