"Uposatha". Retiro de yoga y relajación: Las tres prácticas del yoga. Joaquín G Weil y Rafael Valencia. 26 y 27 de octubre. Montes de Málaga.

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La relajación es un objetivo básico dentro de la práctica del yoga.

Gracias a la relajación la mente se aclara, mejora la salud y se restablecen las energías.

Si bien la práctica continuada del yoga y la meditación con certeza colabora en este sentido, desde los tiempos del Buda, se han organizado jornadas y retiros en el silencio de la Naturaleza para que las personas puedan concentrarse de un modo más pleno y profundizar en sus prácticas. Entonces se llamaban aquellas jornadas "Uposatha".

En el entorno sosegado de los bosques en los Montes de Málaga, a 18 km de la capital, en el recogido y tranquilo Hotel Humaina, un caserón antiguo dotado de una acogedora sala de meditación ....toda la información en el blog de Yoga Sala Malaga

La practica del yoga,
Patrimonio  de la Humanidad
(nuestra compañera Ana Salguero en la foto)

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