Talleres de yoga para principiantes y relajación




YogaSala
Hola a todos.

Si te animas a practicar yoga o si quieres retomar tu práctica, el sábado 1 de junio celebramos en YogaSala nuestro taller mensual de yoga para principiantes. En estos talleres tenemos como objetivo tomar contacto con nuestro cuerpo, aprendiendo a dirigir la atención a nuestra respiración. De manera gradual iremos realizando asanas o posturas para soltar tensiones con la ayuda de apoyos para facilitarnos la práctica. Al final del taller descubriremos la relajación dejando descansar el cuerpo. 

La práctica del yoga nos ayuda a retomar un ritmo más pausado, más natural, un estado que beneficia a nuestra salud. 

  El mismo sábado por la tarde, a las 18:00, practicaremos una hora de meditación  y relajación. La primera parte del taller la dedicaremos a explicar la postura para meditar y donde llevar la atención durante la meditación. En la segunda mitad relajaremos y soltaremos el cuerpo desde la posición de yoga Savasana con la ayuda de apoyos.

Si te interesa unirte a alguno de los talleres contacta en el e-mail 
rafa70va  @  gmail.com 
o en el teléfono 626 088 086.

Yoga para principiantes tiene un coste de 12 euros y una duración de 2 horas (10 a 12), meditación y relajación será de una hora (18 a 19) y un coste de 5 euros.  


Lleva ropa cómoda, todos los materiales necesarios serán facilitados en YogaSala. 

 
Recibe un cordial saludo.




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