Senderismoyoga Málaga

Narendra Modi , primer ministro de India, se levanta cada día a las cuatro y media de la mañana para practicar yoga. Lo hace durante una hora, para después ponerse al día con las noticias y volver a su retiro a meditar, según cuentan su biógrafo Nilanjan Mukhopadhyay y la revista Mint . Esa es su rutina diaria. Da igual si tiene que viajar o le espera una agenda apretada de reuniones y visitas. De hecho, el propio Modi, cuando aún gobernaba en el Estado de Gujarat, al oeste de India, aseguraba en una charla online con ciudadanos, a través de Google y su página web, que se mantenía fresco gracias a la práctica del yoga y el pranayama , es decir, ejercicios que enseñan a respirar, aunque los doctores siempre le recomendasen dormir más horas al día, ya que no lo hace más de cinco. Conociendo la filosofía de vida del líder del partido nacionalista hindú BJP, de 63 años, no resulta descabellada la decisión que tomó el pasado 9 de noviembre: la de relanzar una secretaría...

Este domingo 23 de Noviembre tendrá lugar en YogaSala el taller de yoga para principiantes. Es una estupenda oportunidad para comenzar o retomar el yoga. En el taller realizamos una serie de posturas llamadas asanas básicas, llevando la atención a la respiración, buscaremos soltar y estirar el cuerpo de una manera saludable y suave. Terminaremos con una relajación guiada. Las cualidades del yoga son muy conocidas, aportando bienestar general a todo el organismo. con una práctica regular y sincera,  tranquilamente y poco a poco, podemos observar lo beneficios en nuestro cuerpo. Los talleres tienen una duración de dos horas, de 10:00 a 12:00, y todos los materiales necesarios están a tu disposición en la sala. Recomendamos venir con ropa cómoda, la deportiva también es adecuada. procura no  realizar un ingesta de comida importante en las dos horas previas a la práctica-    El taller tiene un coste de 12 € .   Seguidamente os propongo, un t...

maestro zen ¿Es posible mirar a nuestros hijos o hijas sin ningún tipo de expectativa u opinión sobre ellas? ¿Has intentado, aunque sea por instante, desprenderte de toda tu historia, la historia de que eres un papá o una mamá a la que le está ocurriendo tal o cual cosa, esa historia que cuentas a menudo, en tu cabeza, o cuando te encuentras con otras personas, a cerca de tu m/paternidad, o de cuando eras tú misma una niña, la historia de tus padres y tus ancestros, esa vieja historia que dice, en definitiva, que eres una persona en el mundo, es decir que eres una persona separada del mundo? Esto puede sonarnos a chino mandarín. ¿Desprenderme de mi historia? ¿Quién soy yo sin mi historia?  Prueba a hacer lo siguiente: apunta con el dedo indice de una de tus manos hacia tu rostro, obsérvalo por un momento, sin nombrarlo, tan sólo como forma, su color, su forma, la luz incidiendo en tu mano y proyectando sus sombras, contempla el milagro de tu mano apuntando en direc...

                                                  Comenzamos oficialmente, después de la  clase de presentación  que tuvimos el pasado 30 de Octubre y saboreando las experiencias del tan esperado e intenso seminario de  formación de profesores de kundalini yoga  que compartimos este fin de semana en el que recibimos las enseñanzas de  Hargobind Singh de Imagine Academy. Quiero agradecer la buena respuesta que están teniendo todas las  actividades  que realizamos. Estoy muy feliz de que kundalini yoga se vaya conociendo cada vez más en Andalucía y de que el sueño de una formación de profesores con Hargobind Singh y todo el equipo de  Imagine Academy  sea ya una realidad. Las técnicas del Kundalini Yoga han sido utilizadas por siglos para extraer del interior del hombre la habilidad para enten...

Una oportunidad para practicar yoga tanto para adultos como para los mas pequeños de la familia. En el centro de Málaga y totalmente gratuito, ven y prueba esta clase de yoga para niños YogaSala Erase una vez Yoga en Málaga.Yoga para niños. Os esperamos ¡¡