Senderismoyoga Málaga

Acompañanos este Viernes 27 de Mayo a las 18.30 horas en Ventana Abierta , Nerja y así poder disfrutar de esta práctica de Kundalini Yoga junto al maestro Hargobind Singh, profesor y formador de profesores de kundalini yoga. Lo acompañará con su guitarra y mantras Joan Sendra. Estamos encantados de visitar Nerja por segunda vez junto a nuestras alumnas en formación de ahí. Imagine Academy se expande y la gente de Nerja siempre nos recibe con alegría. Además este fin de semana tenemos formación y nos despedimos del Centro Santillán y abrimos las puertas de nuestra formación para que los interesados en comenzar en octubre puedan venir a probar y tener la experiencia! Este mes las clases serán guiadas por nuestro maestro Hargobind Singh y por Joan Sendra, profesor de mucha experiencia, especializado en Antatomía del Yoga y reconocido cantante de mantras, por lo que muchas de las clases serán con música en vivo. ADEMÁS DE LA PRÁCTICA FíSICA Y MEDITACIONES QUE HAREMO...

El Ayurveda es la ciencia médica de la India, y junto con la medicina tradicional china, uno de los sistemas médicos más antiguos que se conocen. Sus prácticas y disciplinas curativas son muchas y variadas, comprendiendo el masaje, el yoga y la meditación como formas para recuperar y mantener el equilibrio, así como el uso de plantas, minerales, distintos tipos de limpieza y desintoxicación del cuerpo, el tratamiento de los canales energéticos del cuerpo a través de la manipulación de marmas, o puntos sensibles (una especie de acupuntura hindú), e incluso el uso de sonidos curativos y la astrología(jyotish). En este Taller Base abordaremos los principios básicos del Ayurveda, que se centran en: 1. Reconocer nuestra constitución psico-fisica ( prakrti ) como una combianción de los 5 elementos (pancha mahabuttas): * Bhumi (tierra) * Yala (agua) * Agni (fuego) * Vayu (aire) * Akasha (espacio/éter) Cada uno de nosotros es una combinación única...

Tocar, sentir, friccionar, amasar, estirar, presionar, tirar, soltar, pellizcar, cachetear. Básicamente, el arte del masaje consiste en saber cómo y en qué grado entrar en contacto con un cuerpo. La fricción puede ir desde la leve caricia de ala de mariposa a la friega enérgica y estimulante de la abuela y su alcohol de romero. Quizá ni el contacto sea necesario, las manos se suspenden, flotando, a unos centrímetos de la piel, y la medicina va penetrando. Hay mucha energía y mucho amor en las manos. La sabiduría del masajista se curte con los años, y se adiestran en escuchar, en volverse serviciales e inofensivas. Habiendo nacido en mi interior el interés por los masajes y por la meditación a la misma edad, esto es a los diecinueve años, he tenido tiempo, más de veinte años, para observar lo que se me pasaba por la cabeza mientras daba un masaje, y después de todo este tiempo puedo afirmar, desde la experiencia, que no hay manos más sabias que las que las q...

Los germinados, repletos de enzimas y oligoelementos, se cuentan entre los alimentos más nutritivos, completos, sabrosos y de fácil digestión que puedas encontrar. Son fáciles de cultivar, no necesitas mucho espacio ni experiencia, cosechas en apenas unos días y, rotando los cultivos, en menos de un metro cuadrado, tendrás siempre estas joyas culinarias disponibles, para ti, tu familia e incluso para regalar a los amigos. Ensaladas, sándwiches, jugos verdes, panes esenios, micro-pastos, la variedad de semillas y cultivos que existen son muchísimos, cuando empieces no querrás parar. En serio, cuando veas una semilla, después de comerte un melocotón, chupeteando su semilla, querrás brotarla, ya no tiraras las semillas de ninguna fruta a la basura. Son especialmente deliciosos los brotes de algunos árboles, como los algarrobos o los manzanos. Un pequeño puñado de alfalfa puede llenar todo un bote de riquísimos germinados. brotes de algarrobo Aunque trabajo como profesor ...

Hace unos días contactó conmigo una mamá de un bebé de 7 meses proponiéndome formar un grupo de Yoga para Bebés. Y dije, ¿por qué no? Soy profesor de yoga, padre de dos criaturas y puedo decir sin pudor que he practicado ampliamente yoga con mi hijo Rama, durante sus seis años de vida, y mi hija Ariel, nacida hace dos meses y medio (puedes leer el relato de su nacimiento AQUÍ ), se está convirtiendo en la mejor maestra de meditación y amor incondicional que he tenido nunca, además de una excelente manera de sanar al niño que fui y una oportunidad de oro para conocerme mejor a través del maravilloso espejo de sus ojos. Debo reconocer que cuando nació Rama (lee su nacimiento AQUÍ ), al ser el primero, no tenía ni idea de como integrar la práctica de yoga que venía haciendo antes de su nacimiento, y adaptarla a las nuevas circunstancias. Hubo momentos de zozobra y hasta desesperación a la hora de encontrar en el día al menos quince minutos para estar en silencio y conectar...

El próximo Viernes 22 de Abril a las 18.30 horas tendremos clase de Kundalini yoga con parte del equipo de  Imagine Academy  en la sala  Parvati. Daniela Troconis Daly   y Mina Petersson, ambas profesoras de Imagine Academy , vienen a Málaga a celebrar esta clase especial previa al fin de semana de formación de profesores de kundalini yoga. Las clases de Daniela se caracterizan por su estilo dinámico y enérgico, con series de vinyasas previas a las potentes kriyas. Mina por su lado nos lleva por el lado más sonoro del kundalini con su voz y armonio. Profundizaremos en la meditación a través del sonido y canto de mantras tan característico de kundalini yoga. Una buena oportunidad de acercarte a esta técnica si no la conoces aún o también si ya la conoces de compartir junto a estas dos grandes mujeres y profesoras. Además puedes recibir información sobre el próximo  curso de formación  que comienza este Octubre. En Julio se gradua nuestro...

Hace ya algunos años de tanto mirar hacia fuera descuidé mi SER. Y mi Cuerpo y mi Mente se instalaron en el miedo. Días... meses tardé en darme cuenta de la necesidad de reeducarme, de empezar a llenar desde el vacío que sentía. Agradezco a ese vacío la oportunidad que me dio. Ahora vivo con momentos de conexión y conciencia para agradecer y otros de desconexión de los que aprender. De aquí surge un ritmo que modulan la intensidad, la frecuencia y la duración de todo lo que sucede.  En este tránsito a veces se recurre a profesionales de la Salud; son etapas en las que vemos necesario un protocolo terapéutico que ayude a levantarnos de esas caídas para las que no encontramos remedio. Pero a veces, la mayoría, hay un grado de insatisfacción (no patológico) que nos despierta la conciencia de búsqueda. En soledad surge entonces... “¿Qué me pasa?” “¿Otra vez esto...?” "que mala suerte la mía..."  y, como no dejamos de mirar hacia fuera, entramos en un bucle. Seguimos fiel...