Senderismoyoga Málaga

Horarios y actividades en Semana Santa. Durante la semana santa habrá clases de Yoga en el horario habitual los días laborables (14, 15 y 16 de abril). El jueves 17 y el viernes 18 de abril son festivos en Málaga. Para quien llegue de fuera o tenga más tiempo en estos días también puede tomar clases sueltas. Para el primer fin de semana de abril tenemos el taller de yoga para principiantes , como habitualmente se está realizando por la tarde tenemos el taller de relajación y reparación,  Para el domingo 13 realizaremos un taller de relajación  con cuencos tibetanos de la mano de nuestra compañera y amiga  Cristina Martínez,   Para información y reserva en los correos rafa70va@gmail.com crisadocmc@gmail.com  o en el tf 626 08 80 86

  Lo organiza la asociación de Ruedas Redondas de Málaga, que ofrece gratuitamente autobús con el remolque desde Málaga a Fuengirola. Sale desde el Hospital Noble a las 08:30 y hay que apuntarse antes del miércoles. Para las asustonas/es/is/os/us, la policía buena controlará el tráfico motorizado!  MAÑANA VIERNES 28 EL VICECONSEJERO DE FOMENTO DE LA JUNTA DE ANDALUCIA NOS INVITA A TODOS A LA PRESENTACIÓN DEL PLAN ANDALUZ DE LA BICICLETA. Viernes 28 de marzo a las 12:00 horas en la Sede de Turismo Andaluz en calle Compañía, 40. El Consejo de Gobierno de la Junta de Andalucía aprobó el pasado 21 de enero, mediante Decreto, el Plan Andaluz de la Bicicleta 2014-2020.Como parte del mismo, se prevé la creación de la Red Urbana de Vías Ciclistas de la ciudad de Málaga, para cuya realización va a celebrarse el correspondiente acuerdo con el Ayuntamiento de la ciudad.Nos es grato trasladarte la invitación al acto de presentación del Plan Andaluz en M...

Hola a todos. Otro anuncio sobre Yoga, podríamos llamar a este blog "el sendero del Yoga", bueno ya está aquí la primavera y con ella nos ha llegado el anuncio de la conferencia que Joaquín García Weil dará en la Universidad de Málaga en el Salón de Actos de Psicología y Ciencias de la Educación en el Campus de Teatinos el 2 de Abril y en donde Isabel Martínez y un servidor, haremos algunas demostraciones. Si nunca has oído hablar a Joaquín García sobre Yoga te aseguro que te gustará. Cuando empecé a practicar con Joaquín hace un tiempo (largo ya)....recuerdo que apenas teníamos tiempo para recuperarnos de una asana a otra, no había mucha pausa o por lo menos la justa, estira aquí suelta allí, te alineas y te estiras si o si, no había tiempo para mucho mas y al final la relajación que se disfruta con cada centímetro del cuerpo y de la mente... después de años de práctica y de enseñanza de Yoga ha desarrollado su manera propia y única de indicarnos, de gui...

Si practicas yoga de modo habitual habrás tenido la experiencia, en alguna ocasión, de ser sacudida por una oleada de emociones, quizá justo después o durante un arqueo profundo hacia atrás, abriendo los centros energéticos del cuerpo, sentiste ganas de llorar, o incluso lloraste, o, tal vez, en una flexión hacia adelante aparecieron sentimientos de rabia o miedo sin motivo aparente. También es habitual una sesasión de ligereza y distensión emocional durante la práctica, la angustia y la tensión desaparecen y son sustituidas por ondas de paz y regocijo. El yoga efecto tiene una acción liberadora de lo estados emocionales bloqueados. La emoción no es más que la reacción del cuerpo ante un pensamiento, aunque a veces este proceso sea tan rápido que ni siquiera seas consciente de él. Imagina que te despiden del trabajo, tus emociones serán muy distintas dependiendo de lo que te digas mentalmente con respecto a este hecho, puedes sentir desde un estado de euforia y liberación...

  Fe de errata; viernes 21 en el lugar de viernes 22.

Durante los lunes de este mes de marzo, en mi consulta de masajes ayurvédicos de Yogasala, haremos un trabajo especialmente orientado a mejorar el estado de nuestra espalda, aliviando las diversas molestias que tan frecuentemente aquejan esta zona tan importante de nuestro cuerpo.  El dolor de espalda es uno de los problemas médicos más comunes pues se estima que afecta a 8 de cada 10 personas en algún momento de sus vidas, y sus causas son de lo más variadas. En cualquier caso, según Ayurveda,  una manifestación de dolor es sintomática de un desequilibrio del dosha Vata. Vata , junto con  Pitta  y  Kapha,  es una de las tres energías (denominadas Doshas) responsables de nuestras funciones fisiológicas y psíquicas. Está relacionada con  todos los  movimientos de nuestro organismo  (sistema nervioso, músculos, articulaciones, etc.) y algunas de sus cualidades principales son  frialdad, sequedad y ligereza . Un us...

Este sábado subimos al  Nava Chica por Almuñécar a través de Piedra escrita, una especie de Zoo,   Hace un tiempo la entrada era gratuita, puedes ver los animales en sus correspondientes parcelas, alimentados y cuidados de la manera que se cuidan en centros como estos, podremos visitarlos  a la vuelta, Lo que nos ocupa aquí es la subida al Nava Chica, es una de las cimas que aun no ha  subido  este grupo, la subida más tradicional es por el barranco de los cazadores. Esta vez lo haremos más cortito y suave, como siempre el equipamiento que tengáis mas algo de abrigo siempre por si cambia el tiempo.  Nos ocupará todo el día. No es de mucha dificultad, no es larga, ni tienen un desnivel alto, así que si quieres probar y aventurarte al campo para ir haciendo boca para esta primavera esta es una buena oportunidad. Las posibilidades de perdernos por el monte como hace unos años resultaba un aliciente más, en los tiempos  que c...