Senderismoyoga Málaga

Hola Bloguer@s. Aunque solo llevamos dos ediciones dentro de poco ya sedrá tradición. Si 2014 empezó para algunos en la Vereda de la Estrella, en esta ocasión 2015 lo recibiremos por la Axarquía, en la sierra de Tejeda-Alhama-Almijara con la subida al Navahica y al Cielo. Este 1 de enero salimos a las 9 desde la Pza del Ejido. Antes de decidir echad un vistazo al enlace para que tengáis la información necesaria: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=4566631 Un Beso para todxs y FELIZ 2015!!!!!!!

Yoga    Meditaciones              Música en Vivo           Sadhana                     Celebración                                 Se acerca el final de año. Un momento para mirar hacia adelante, un momento de esperanza, de ideas nuevas, de cambio. El año que se va nos sirve de base para ver qué queremos del futuro, qué buscamos del nuevo año que comienza. Ahora a recargar fuerzas para lo que viene! Acompáñanos en un fin de semana especial. Los días 20 y 21 de diciembre  IMAGINE ACADEMY  abrirá las puertas de su  Formación de Profesores de Kundalini Yoga  al público en general para que juntos podamos disfrutar de dos días de practica intensa, meditaciones profundas, de meditaciones en pareja y grupo, canto de mantras, sadhana y más. S...

Continúan las clases  en la YogaSala en diciembre y enero. Tendremos clases regulares todos los días  en nuestros horarios habituales salvo los días que se apuntan donde solo hay los siguientes horarios. 24 noche buena, solo habrá clase a primera hora de la mañana 7,45 a 9,15. 31noche vieja. solo hay clase por la mañana a las 7,45 a 9,15 26 viernes yoga avanzado a las 18,30  2 de enero viernes yoga avanzado a las 18,30 desde el 2 de enero no volvemos hasta el día 7 Que tengáis bonitas escapadas  y buenos momentos en vuestras salidas al campo y que sigamos teniéndolas por mucho tiempo. Un abrazo para todos y FELICES  FIESTAS

SOLO UNA PAUSA Te invito a parar. Cada día ten un rato para quedarte en quietud y asentarte en tu centro. Unos instantes de descanso, no hay búsqueda, no hay preguntas, no hay objetivo más allá de este momento. Unos instantes de quietud, sin historia, sin futuro, sin tiempo...   Continua leyendo en el bonito blog de Matilde de Torres Villagrá.Desde el Vacio

Narendra Modi , primer ministro de India, se levanta cada día a las cuatro y media de la mañana para practicar yoga. Lo hace durante una hora, para después ponerse al día con las noticias y volver a su retiro a meditar, según cuentan su biógrafo Nilanjan Mukhopadhyay y la revista Mint . Esa es su rutina diaria. Da igual si tiene que viajar o le espera una agenda apretada de reuniones y visitas. De hecho, el propio Modi, cuando aún gobernaba en el Estado de Gujarat, al oeste de India, aseguraba en una charla online con ciudadanos, a través de Google y su página web, que se mantenía fresco gracias a la práctica del yoga y el pranayama , es decir, ejercicios que enseñan a respirar, aunque los doctores siempre le recomendasen dormir más horas al día, ya que no lo hace más de cinco. Conociendo la filosofía de vida del líder del partido nacionalista hindú BJP, de 63 años, no resulta descabellada la decisión que tomó el pasado 9 de noviembre: la de relanzar una secretaría...

Este domingo 23 de Noviembre tendrá lugar en YogaSala el taller de yoga para principiantes. Es una estupenda oportunidad para comenzar o retomar el yoga. En el taller realizamos una serie de posturas llamadas asanas básicas, llevando la atención a la respiración, buscaremos soltar y estirar el cuerpo de una manera saludable y suave. Terminaremos con una relajación guiada. Las cualidades del yoga son muy conocidas, aportando bienestar general a todo el organismo. con una práctica regular y sincera,  tranquilamente y poco a poco, podemos observar lo beneficios en nuestro cuerpo. Los talleres tienen una duración de dos horas, de 10:00 a 12:00, y todos los materiales necesarios están a tu disposición en la sala. Recomendamos venir con ropa cómoda, la deportiva también es adecuada. procura no  realizar un ingesta de comida importante en las dos horas previas a la práctica-    El taller tiene un coste de 12 € .   Seguidamente os propongo, un t...

maestro zen ¿Es posible mirar a nuestros hijos o hijas sin ningún tipo de expectativa u opinión sobre ellas? ¿Has intentado, aunque sea por instante, desprenderte de toda tu historia, la historia de que eres un papá o una mamá a la que le está ocurriendo tal o cual cosa, esa historia que cuentas a menudo, en tu cabeza, o cuando te encuentras con otras personas, a cerca de tu m/paternidad, o de cuando eras tú misma una niña, la historia de tus padres y tus ancestros, esa vieja historia que dice, en definitiva, que eres una persona en el mundo, es decir que eres una persona separada del mundo? Esto puede sonarnos a chino mandarín. ¿Desprenderme de mi historia? ¿Quién soy yo sin mi historia?  Prueba a hacer lo siguiente: apunta con el dedo indice de una de tus manos hacia tu rostro, obsérvalo por un momento, sin nombrarlo, tan sólo como forma, su color, su forma, la luz incidiendo en tu mano y proyectando sus sombras, contempla el milagro de tu mano apuntando en direc...